Как понять, что отношениям приходит конец
отражение пары в луже Фото The HK Photo Company on Unsplash

Как понять, что отношения изжили себя – ТОП-20 признаков

Валерия Стародумова

Автор

Психолог-практик Закончила Национальную академию дополнительного професс...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Люблю ли я его? Что с нами происходит? И куда мы движемся? Такие вопросы мы задаем себе, когда понимаем, что в отношениях что-то не так. То ли временные трудности, то ли чувства изжили себя. Что значит «изжили»? Это когда «не люблю»?

«Не люблю» – вполне ясное понимание. Значит, и вопросов возникать не должно. Тогда откуда берутся душевные метания? Ведь муки выбора заставляют настолько глубокого закопаться в себе, что ты рискуешь выпасть из жизни, а значит – пропустить много важного. Разберемся со всем по порядку.

Как понять, что отношениям приходит конец

пара со спины
Фото Almos Bechtold on Unsplash

Для начала определим формулировки. Отношения – это процесс, а не результат. Они могут развиваться, меняться, вставать на паузу, трансформироваться. В процессе принимают участие два человека. Здорово, если в вашей паре принято откровенно обсуждать происходящее. Тогда понять, ушли ли чувства у твоего мужчины, гораздо проще.

Но если случается так, что со своими переживаниями ты остаешься наедине, ответы придется искать самой. Пускаясь в рассуждения, запрети себе давать ответы за другого человека. Конечно, ты знаешь своего мужчину, как никто другой. Но ты не живешь в его голове!

Мужчины менее эмоциональны, чем женщины. Поэтому часто их чувства – тайна за семью печатями. В этой ситуации отсутствие ответов с «его» стороны лучше, чем твои догадки, основанные на «я точно знаю, я же вижу».

В ситуации отсутствия комментариев со стороны мужчины будет продуктивно опираться только на свои чувства и эмоции. Разобраться в себе ты способна, в другом человеке, да еще и без его ведома, – нет. Поэтому не трать время и нервы. Определи, что ты чувствуешь сейчас в отношениях.

А теперь давай обсудим, что значит «отношения изжили себя»? Изжили – это когда жить (читай – находиться) с этим мужчиной становится невыносимо; когда нет сил искать выход из кризиса, не хочется предпринимать действий для сближения.

Задай себе вопрос: «Хочу ли я наладить общение с этим мужчиной?». Так ты получишь первый ответ – иссякли ли твои чувства к нему? Это понимание – база для дальнейшего исследования своих чувств и мыслей.

ТОП-20 признаков того, что отношения близятся к концу

Посоветовать – легко, сделать – сложно. Нередко мы испытываем трудности с принятием решений, таких как «Нужно ли сохранять отношения?». Чтобы дать себе честный ответ, разберись сначала с вопросами попроще. Ознакомься с чек-листом факторов, на которые стоит обратить внимание, и выбери подходящие формулировки.

  • У вас разные цели и ценности.

Время идет, меняются цели и ценности. Например, сначала вы планировали быть легкими на подъем, свободными от всего и всех. Прошло несколько лет, и ты поняла, что готова к счастью материнства. А твой мужчина категорически не согласен брать ответственность за жизнь маленького человека.

  • Партнер вызывает раздражение.

Внезапно ты стала замечать, что он говорит какую-то ерунду, разливает воду мимо кружки как идиот или так нелепо хлопает дверью!

10 признаков того, что ваши отношения умерли

10 признаков того, что ваши отношения умерли

  • Партнер вызывает отвращение.

Тот самый случай, когда шутка про женские капризы «Ты не мог бы, пожалуйста, перестать дышать» перестает быть смешной. Ты начинаешь остро реагировать на физиологические проявления, которые раньше не приковывали твое внимание: мерзко жует, громко чешется и т.д.

  • Вы потеряли свою идентичность.

По себе ты можешь заметить, что переняла слишком много его привычек, словечек. Ты даже смеешься как он! Живешь его интересами и целями. Ты настолько слилась с мужчиной в одно целое, что забыла: каждый из вас существует и по отдельности. Насколько интересно жить со своим дубликатом?

  • У вас общие друзья.

Речь о том, что у вас/у кого-то из вас не осталось «личных» друзей – только общие. И весь круг общения воспринимает вас как одно целое. Но вы не превратились в сиамских близнецов! Это проблема, если такое положение дел доставляет дискомфорт.

  • Привлекают другие мужчины.

Или ты замечаешь, как твой мужчина слишком часто стал провожать красоток в толпе пожирающим взглядом. Смотреть на других людей, будучи в отношениях, – нормально. Вы полюбили друг друга, а не ослепли. Но когда взгляды стали задерживаться слишком долго…

  • Совместный досуг вызывает негативные эмоции.

Проблемы в отношениях «выросли» настолько, что их невозможно не замечать. Но, соблюдая некий «социальный протокол», вы ходите вдвоем по магазинам, в гости, в спортзал. А так хочется, чтобы его вот прямо сейчас рядом не было!

  • Нет влечения к своему мужчине.

Интимной близости хочется, но только не с этим страшным/дурно пахнущим, который еще полгода назад был твоим принцем на белом коне.

  • Интима не хочется совсем.

Или кто-то один настойчиво уклоняется от секса.

  • Нет уважения.

Включается тотальный игнор мнения и интересов партнера.

  • Безразличие.

Нет интереса, как прошел день, где твой мужчина сейчас находится и чем он занят.

  • Нежелание обсуждать проблемы.

Почему бы не обсудить то, что вы оба замечаете? И это «что-то» мешает вам жить?

  • Отказ менять то, что не устраивает.

Речь о наплевательском отношении к дискомфорту другого человека, отсутствие попыток найти компромисс.

  • Колкости.

Желание обидеть, заткнуть партнера, а лучше – опозорить и прилюдно высмеять.

  • Попытки переделать друг друга.

В этом столько же смысла, сколько в просьбе к кошке стать собакой. Внезапное желание «слепить» партнера под себя – не совсем адекватно.

  • «А что, если…»

Любое несогласие/ссора дает повод для размышлений, а не отправиться ли мне в одиночное плавание.

  • Мир фантазий.

Ты слишком часто стала вспоминать старые отношения или придумывать новые, примерять, как бы сложилось с тем милым парнем из отдела продаж.

  • Отказ приносить в отношения положительные эмоции.

Вы не стараетесь радовать друг друга даже в бытовых мелочах.

  • Нет перемен.

Жизнь слишком долго стоит на паузе. Вы давно вместе, но штамп в паспорте тебе не предлагают, детей заводить вы не собираетесь. Менять жилье/машину тоже не хочется. К тому же, в ваших «отдельных» жизнях тоже ничего не происходит – ни в карьере, ни в общении с другими людьми. Так стабильность превращается в болото.

  • «Да кому он нужен!»

Ты считаешь своего мужчину непривлекательным, жалким, таким, на которого никто не позарится.

Взвешиваем сухой остаток

Не стоит ставить «да» и «нет» у каждого пункта. Симптомы проблем в отношениях и «умирающих» отношений схожи. Решающий фактор – готова ли ты бороться за любовь? К тому же, все индивидуально.

Для некоторых пар плохой знак — полное отсутствие конфликтов. Происходящее в отношениях стало настолько безразлично, что вступать в полемику не хочется. Еще могут возникать навязчивые мысли о планировании расставания: как перевозить вещи, что сказать близким, хватит ли денег на аренду жилья, как скоро я начну искать новую любовь?

Если ты пришла к выводу, что это – тупик, не стоит сохранять отношения из уважения к тому, что вы так долго были вместе. Наверное, лучше оставить в памяти то доброе и светлое, что вас связывало, и уйти с благодарностью, а не пытаться воскресить то, что умерло.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up