Как обновить отношения с любимым в браке и при чём тут женская страсть
Как оживить отношения с любимым мужем и чувства в них – ТОП-7 советов Фото автора Ron Lach: Pexels

Как оживить отношения с любимым мужем и чувства в них – ТОП-7 советов

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

У вас накопилось много обид и претензий друг к другу? Не знаете, что делать дальше и стоит ли вообще что-то делать? Но ведь с этим человеком уже столько пройдено. Вы – родственные души. Моментами всё не так уж и плохо.

Если ты считаешь, что расставаться – не вариант, то всегда можно попробовать начать всё с нуля. Но как правильно это сделать?

Инструкция, как начать отношения заново

пара в поле
Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Не важно, кто виноват в сложившейся ситуации. Важно, как из этой ситуации выбраться. Ведь даже из тупика есть выход: нужно вернуться в начальную точку и начать всё с нуля.

  • Взаимность.

И мужчина, и женщина должны быть готовы сотрудничать и идти на уступки, иначе затея будет провалом с самого начала. Важно поговорить со своим партнёром и высказать, что именно не устраивает в каждом.

Но, если не устраивает внешность, то здесь уже ничего не поможет;

  • Объяснение.

Скажи своему мужчине, каким бы ты хотела, чтобы он стал в дальнейших отношениях. Но преподнеси это не как требование с пошаговой инструкцией, а как пожелание. Сформулируй примерно так: «Я была бы благодарна, если бы ты вёл себя таким образом»;

  • Обсуждение.

Выясните вдвоём, что именно изменится, когда вы начнёте с нуля. Этот этап подразумевает обсуждение компромиссов и тех действий, которые будут направлены на то, чтобы не потерять друг друга.

Если всё всех устроило, то можно двигаться дальше;

  • Действия.

То, что вы узнали друг о друге должно сопровождаться активными действиями. Если не начать меняться после всех обсуждений и данных обещаний, то ничего не получится. Ты и твой партнёр должны быть готовы преодолеть все трудности вместе;

  • Помнить причину.

Не забывайте важность причины, которая привела вас в эту ситуацию. Если ваши характеры абсолютно несовместимы, ссоры возникли на почве измен или предательства, то всё может повториться. И тогда нужно задуматься: а стоит ли начинать заново.

Только взаимное согласие и желание меняться, чтобы сохранить любовь принесут свои плоды.

Как выйти из тупика

Выход есть всегда. Ещё несколько советов по тому, как обрести счастье в паре и возобновить отношения.

  • Проработай обиды.

От того, что ты будешь постоянно прокручивать в голове старые конфликты, ничего не изменится. Вызови мужчину на серьёзный разговор, и расставьте, наконец, все точки над «и»;

  • Проси прощения, если виновата.

Так ты разрушишь напряжение между собой и партнёром. Вообще, умение признавать свои ошибки – это показатель ума, смелости и силы. А если просьба о прощении будет искренней, то это только убедит партнёра, что у ваших отношений будет успешное продолжение;

  • Бери на себя ответственность.

В ссоре нет правых и левых. Оба виноваты одинаково. Партнёр вспылил – ты ответила. А ведь можно было промолчать. Признайте, что вспыльчивость – это ваш общий порок, и начните решать конфликты мирным разговором и компромиссами;

  • Умей видеть позитив.
9 способов реанимации отношений

9 способов реанимации отношений

Сделай для себя список отрицательных и положительных качеств своего мужчины. Второй столбик будет больше. И каждый раз, когда захочешь учинить скандал на ровном месте, вспоминай именно качества из второго столбика;

  • Давай возможность соскучиться.

Какой бы великой ни была любовь, рано или поздно люди приедаются друг другу. Поэтому оставляй личное пространство, давай время на общение с друзьями, и на хобби. После разлуки встречи будут гораздо ярче.

Залог здоровых отношений – уважение себя и своего партнёра. Поэтому не бойся быть спокойной, мудрой и адекватной, и такими же станут твои отношения.

Как обновить отношения и внести искру

Если вы остались вместе и готовы начать всё заново, то нужно не только следовать инструкции по «техническим» улучшениям, но и регулярно показывать свои нежные чувства.

Когда партнёр друг и верный спутник – это очень ценно и важно. Но ваши отношения, всё же романтические, и не нужно оставлять их в состоянии застоя.

Итак, несколько советов, как встряхнуть отношения:

  • Прикосновения.

Почаще нежно дотрагивайся до своего мужчины. Объятия и поглаживания – это очень приятно. А если подкрепить это интимной обстановкой и совместным просмотром фильма, то продолжение может быть ещё более интересным;

  • Сюрпризы.

Радуй свою половинку милыми подарками или любовными записками. Да, может это и банально, но чувства точно освежит;

  • Новые эмоции.

Однообразие – убийца любых отношений. Если весь ваш досуг и свидания похожи и повторяются, то все недостатки партнёра всё больше раздражают. Результат: ссоры и разногласия. Попробуйте не сидеть перед телевизором в выходной, а взять велосипеды на прокат.

Новые эмоции обеспечены. Глоток свежего воздуха добавит новизны в ваши отношения и вернёт во времена первых свиданий;

  • Флирт.

Заигрывай со своим партнёром и при личной встрече, и виртуально. Представь, что вы недавно познакомились и хотите друг другу понравиться. На протяжении недели пиши своему любимому по одной СМС или сообщению в соцсетях. Наполни их романтикой. Общение гарантировано улучшится;

  • Самосовершенствование.

Развивайся и улучшай себя. Не только внешне, но и внутренне. Узнавай что-то новое, заставь свою половинку увидеть в тебе что-то необычное и интересное. А может, ты на личном примере покажешь, что можно быть ещё лучше и послужишь стимулом для перемен в партнёре.

Такие действия однозначно улучшат ваши отношения, впустят новую струю. И ты сама начнёшь чувствовать себя увереннее и лучше. А с приходом внутренней гармонии всё меняется.

ТОП-7 советов как укрепить союз

Чтобы закрепить результат, необходимо совершать ещё несколько действий. Отношения – это регулярная работа, и её нельзя пустить на самотёк.

  • Умей слушать.

Не просто слушать, но и слышать. Дай понять, что ты всё понимаешь, всегда поддержишь. Партнёр должен чувствовать и знать, что его проблемы тебе не безразличны;

  • Будь верным другом.

Вы – самые важные люди друг для друга. Иметь в жизни человека, на которого можно положиться всегда и во всём – огромная ценность. Стань именно такой;

  • Цени своего мужчину.

Обращай внимания на все положительные качества своего партнёра и подмечай их. Делай комплименты и чаще хвали его. Чувство признания сближает и укрепляет привязанность. Каждому человеку важно знать, что его оценивают по достоинству;

  • Научись правильно спорить.

Конфликтов избежать не получится, но не нужно доводить их до состояния Апокалипсиса. Лучше промолчи, если будет такая возможность (всё держать в себе тоже вредно). Твой мужчина точно оценит такое мудрое поведение, а ссоры со временем начнут уменьшаться или вовсе исчезнут;

  • Больше контакта.

Интимная близость и страсть – обязательны в отношениях. Поэтому, старайтесь почаще заниматься этим. Регулярность позволит любимому чувствовать себя желанным и привлекательным. И это один из лучших способов не допустить развитие дальнейшего конфликта.

  • Будь внимательна.

Не стоит упускать из виду, что такие мелочи, как чашка кофе с утра или поцелуй перед уходом задают эмоциональный тон вашим отношениям.

  • Не обесценивай его переживания.

Все люди разные, и даже если тебе кажется, что переживания твоего партнёра о чём-то бессмысленны, не стоит говорить, что он думает не о том. Важна осязаемая поддержка. Это очень здорово сближает и выводит отношения на новый уровень.

Отношения будут гармоничными только тогда, когда в них начнёшь вкладываться. Обязательно делай это и смотри на отдачу, которая исходит от твоего мужчины.

Если оба партнёра искренне хотят быть вместе, но отношения зашли в тупик, нужно не ссориться, а сплотиться против общей проблемы.

Разговаривайте друг с другом, доверяйте и будьте готовы к переменам и счастью.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Оживить отношения с мужем что-то на грани фантастики, Потому что если они угасли, то обычно это происходит не быстро, и все люди которые ценят друг друга, никогда не доводят отношения до такого состояния,

  2. avatar

    Начать отношения заново это сложно но возможно, и я думаю, что не последнее место в этом играют чувства супругов, и если они всё ещё живы , то всё возможно, А если нет, то здесь конечно ничем не поможешь, И никакие инструкции, да никто не справится.

  3. avatar

    Я человек простой, если вижу, что меня искренне любят, то сама иду навстречу, и ценю откровенность, Но если я замечаю, что меня не ценят, то абсолютно не вижу никакого смысла что-либо сохранять в отношениях.

  4. avatar

    У нас с мужем была такая ситуация, но я поняла, что ничего не получится тогда, когда он сказал, что полюбил другую женщину. Для меня это было ужасным ударом, и я не могу отправиться до сих пор, но понимаю, что если есть в паре любовь, то всё возможно пережить.

  5. avatar

    Близкие отношения это вещь серьёзная, и я всегда Стараюсь держаться, и быть верной, если люблю человека, но мой муж меня предал, и я наверное отношения заново начать не смогу, Да я и не сказала бы, что он этого хочет.

  6. avatar

    Сколько себя помню, для меня отношения с мужчиной Это что-то серьёзное, и если я люблю, то я буду с человеком на всю жизнь, но очень жаль, что не все люди такие как я, и поэтому я сталкиваюсь вот с такими мужчинами.

  7. avatar

    Всегда думала, что любовь способна на всё, И если ты мужа своего любишь, справишься со всеми серьёзными проблемами, которые готовят вам жизнь, а если нет, то любая передряга выбьит из колеи и очень быстро это всё случится.

  8. avatar

    Марк Бартон конечно же хороший специалист в области отношений, и мне кажется, что его советом есть смысл быстро внимать, всё это нужно делать, если у Вас в семье есть любовь, а если муж сказал, что готов совсем расстаться, то наверное никакого смысла что-то сохранять нет, во всяком случае, у меня ничего не получилось Хотя я всё перепробовала.

  9. avatar

    Я думаю, что если хочется спасти отношения, то можно обращаться к специалисту по отношениям, и конечно же это Психолог, А если кто-нибудь из пары отказывается это делать, то значит Ему просто не важны ваши отношения.

  10. avatar

    как то пыталась дать своему мужу второй шанс, И мы пытались восстановить наш брак, но мало что получилось из этого сделать, потому что муж сказал, что любит другую, и на этом в принципе наши отношения были завершены.

  11. avatar

    Я наверное одна из тех, кого получилось сохранить отношения, которые казались потерянными, И я очень ценю себя за смелость в этом деле, потому что это очень тяжело, и не знаю, откуда я взяла силы чтобы это сделать.

  12. avatar

    Отношения это для меня тема сложная запятая и думаю, что меня никогда бы не получилось не сейчас справиться, если бы не мой любимый муж, который тоже топил за наши отношения.

  13. avatar

    1 вещь, которую я сделала, чтобы возродить отношения с моим партнером, заключалась в том, чтобы регулярно делать для него небольшие, продуманные вещи. Например, по выходным я начала готовить им завтрак в постель и оставлять по дому любовные записки, чтобы они их нашли. Эти маленькие жесты действительно помогли возродить роман между нами.

  14. avatar

    Еще одна вещь, которая помогла мне возродить мои отношения, заключалась в том, чтобы быть более открытым и честным с моим партнером в отношении своих чувств. Раньше я многое держала в секрете, но теперь стараюсь выражать свои эмоции здоровым способом. Это действительно сблизило нас.

  15. avatar

    Я обнаружила, что регулярные свидания с моим партнером действительно помогли оживить наши отношения. Раньше мы были погружены в нашу занятую жизнь и пренебрегали проведением времени вместе, но теперь мы делаем приоритетом свидание хотя бы раз в неделю. Это помогло нам воссоединиться и укрепить нашу связь.

  16. avatar

    Иногда для возрождения отношений нужно сделать шаг назад и сосредоточиться на себе. Я начала работать над своим личным ростом и развитием, и это положительно сказалось на моих отношениях. Когда я стала более счастливым и удовлетворенным в своей жизни, это укрепило наши отношения.

  17. avatar

    1 вещь, которая действительно помогла мне возродить мои отношения, заключалась в том, чтобы быть более спонтанным. Я начала удивлять своего партнера небольшими приключениями и прогулками, и это действительно помогло внести разнообразие и сохранить искру.

  18. avatar

    Я старалась лучше узнать своего партнера, задавая больше вопросов и слушая его более внимательно. Это помогло углубить нашу связь и оживить наши отношения.

  19. avatar

    Я стала больше заниматься вместе со своим партнером, например, посещать занятия или изучать новое хобби. Это помогло создать новый общий опыт и оживить наши отношения.

  20. avatar

    Я старалась быть более нежным со своим партнером, например, чаще обнимал и целовал его в течение дня. Это помогло создать более любящую и интимную атмосферу в наших отношениях.

  21. avatar

    Я стала более терпеливым и понимающим со своим партнером, и это помогло уменьшить количество конфликтов и оживить наши отношения. Ставя себя на их место и пытаясь смотреть на вещи с их точки зрения, я смогла более эффективно общаться и укрепить нашу связь.

  22. avatar

    Я начала заботиться о своем физическом здоровье, занимаясь спортом и правильно питаясь, и это положительно сказалось на моих отношениях. Почувствовав себя более уверенно и энергично, я смогла привнести больше страсти и волнения в наши отношения.

  23. avatar

    Я начала практиковать благодарность, регулярно выражая признательность моему партнеру и тому, что он для меня делает. Это помогло создать более позитивную и любящую атмосферу в наших отношениях.

  24. avatar

    Я старалась проводить больше времени со своим партнером, например, вести глубокие беседы и участвовать в значимых совместных делах. Это помогло возродить нашу эмоциональную связь и углубить нашу связь.

  25. avatar

    Стала более уязвимым со своим партнером, делясь своими страхами и неуверенностью. Это помогло создать более глубокий уровень доверия и близости в наших отношениях.

  26. avatar

    Я старалась проводить больше времени со своим партнером, убирая телефон и другие отвлекающие факторы. Это помогло создать более значимый и связанный опыт в наших отношениях.

  27. avatar

    Начала практиковать прощение, отпуская обиды и обиды. Это помогло создать более позитивную и любящую атмосферу в наших отношениях и позволило нам двигаться вперед и расти вместе.

  28. avatar

    Общение играет ключевую роль в любых отношениях, и я обнаружила, что открытость и честность с моим партнером в отношении моих чувств помогли оживить нашу связь. Я поделилась своими опасениями и тем, что мне нужно от него, и он был восприимчив и готов работать над вещами. Благодаря этому разговору мы смогли воссоединиться и двигаться вперед вместе.

  29. avatar

    Иногда мы погружаемся в рутину нашей повседневной жизни и забываем расставлять приоритеты в наших отношениях. Чтобы возродить нашу любовь, я запланировала для нас сюрприз на выходные. Мы исследовали новый город, попробовали новый опыт и воссоединились на более глубоком уровне. Это напомнило нам о волнении и приключениях, которые мы разделили, когда впервые влюбились.

  30. avatar

    После большой ссоры нам обоим нужно было место, чтобы остыть и подумать о своих действиях. Как только мы были готовы к разговору, я позаботилась о том, чтобы активно слушать и принести искренние извинения за свою роль в споре. Мы смогли прийти к взаимопониманию и восстановить наше доверие.

  31. avatar

    Отсутствие близости может быть признаком сложных отношений. Я взял на себя инициативу спланировать романтический вечер дома со свечами и домашней едой. Мы смогли воссоединиться физически и эмоционально, что помогло возродить нашу страсть.

  32. avatar

    Качественное время имеет решающее значение для любых отношений. Я предложила вместе заняться новым хобби, и мы остановились на походах. Это позволило нам отключиться от технологий и провести время на природе, что помогло нам расслабиться и насладиться обществом друг друга.

  33. avatar

    В длительных отношениях легко воспринимать друг друга как должное. Чтобы выразить свою признательность моему партнеру, я удивил его продуманным подарком и написанным от руки письмом, в котором выражаю свою любовь и благодарность. Это помогло нам обоим почувствовать себя замеченными и ценными.

  34. avatar

    Иногда нам нужно решить наши личные проблемы, прежде чем мы сможем полностью проявить себя для нашего партнера. Я обратилась за терапией по поводу своей тревожности, которая помогла мне более четко сообщать о своих потребностях и управлять своими эмоциями. Это также улучшило наши отношения, снизив напряжение и стресс.

  35. avatar

    Трудные времена могут создать напряжение в отношениях. Мой партнер потерял работу, и я приложил сознательные усилия, чтобы поддержать и подбодрить его в это трудное время. Мы работали вместе, чтобы найти решения, и вышли из этого сильнее.

  36. avatar

    Отказ от технологий может помочь нам восстановить связь с нашим партнером. Я предложила провести выходные без телефонов и ноутбуков, что заставило нас присутствовать друг с другом и вести содержательные разговоры. Это напомнило нам о важности полного присутствия друг с другом.

  37. avatar

    Иногда простое выражение благодарности может иметь большое значение. Я всегда устно благодарил своего партнера за те мелочи, которые он делал, например, выносил мусор или готовил ужин. Это помогло создать позитивную атмосферу и улучшить наши отношения в целом.

  38. avatar

    Жизнь может быть занята, и мы склонны откладывать наши отношения на второй план. Итак, мы решили запланировать регулярные свидания, чтобы убедиться, что мы находим время друг для друга. Это позволило нам общаться на более глубоком уровне и ценить компанию друг друга.

  39. avatar

    В любых отношениях важно научиться идти на компромисс. У нас обоих были разные планы на отпуск, поэтому мы работали вместе, чтобы найти место, которое удовлетворило бы наши потребности. Это помогло нам обоим почувствовать себя услышанными и оцененными при принятии решения.

  40. avatar

    Когда мы чувствуем себя оторванными друг от друга, иногда лучшее, что мы можем сделать, — это посмеяться вместе. Я предложила посмотреть комедию и полакомиться попкорном. Это помогло нам обоим расслабиться и избавиться от любого напряжения или стресса, которые мы чувствовали.

  41. avatar

    Личностный рост может принести пользу нашим отношениям. Я прошла кулинарный курс, что позволило мне удивить своего партнера новыми вкусными блюдами. Это помогло нам обоим оценить усилия, которые мы вложили в наши отношения, и радость от совместного пробования новых вещей.

  42. avatar

    Иногда нам нужно вернуться к прошлому, чтобы двигаться вперед. Я предложила просмотреть старые фотоальбомы и вспомнить общие воспоминания. Это напомнило нам о нашей глубокой связи и обо всех причинах, по которым мы влюбились в первую очередь.

preload
close
up