Однажды восемнадцатилетняя девушка сказала, что ей все равно что ее парень бармен, главное, что в их отношениях есть взаимопонимание. Мудрая фраза, с которой нельзя не согласиться. Как добиться взаимопонимания в отношениях с мужем – советы психолога.
Формирование доверия
Невозможно добиться взаимопонимания без доверия. Посмотри, как это работает:
- Что-то внутри тебя шепчет, что человек рядом с тобой не сдвинется с места, когда тебе будет нужна помощь.
Отправляясь с ним в путешествие, ты контролируешь абсолютно все – от гостиницы до заказа ужинов. Не то, чтобы он дал тебе повод усомниться в себе, но ты неизвестно откуда знаешь, что не можешь положиться на своего мужа. Или просто не хочешь.
- Со временем еще больше убеждаешься в своей правоте.
При этом не осознаешь, что во многом сама инициируешь и поддерживаешь то положение, в котором вы оказались.
В результате начинаешь накручивать, что муж тебя не любит, не понимает, ничего не хочет для тебя сделать. Ищешь второе дно в его речи. Строишь стену, из-за которой не хочешь даже посмотреть на то, какой твой муж в реальности.
- Однажды просыпаешься в полной уверенности, что между тобой и супругом совсем нет взаимопонимания.
Начинаешь его бояться, верить в то, что он всю жизнь тебя обманывал.
Отсутствие доверия формирует страхи, нежелание общаться. Ты не хочешь даже сделать попытку понять другого человека.
Формируется доверие долго. Для этого нужно несколько лет видеть, что человек действительно любит тебя, заботится о тебе, прощает бзики, капризы.
Но и потрудиться придется. Нужно захотеть верить своему партнеру, не искать несуществующей лжи, не обвинять в том, чего он никогда не делал и не манипулировать им.
Кроме того, стоит научиться обращаться к нему за помощью даже тогда, когда ты можешь справиться сама. Давай ему возможность что-то делать для тебя, особенно если это доставляет ему удовольствие.
Признаки здоровых и больных отношений
Умение услышать партнера
Важное качество, которое ведет к взаимопониманию – умение слушать и слышать мужа.
В общении людей всегда есть несколько реальностей:
- То, как ты видишь мир.
- Как видит его твой супруг.
- Мир, в котором ваше видение пересекается.
- Объективная реальность.
Взаимопонимание вырастает там, где ты можешь осознать, что ваши видения ситуации, окружающего мира могут различаться.
Пример. Ты хочешь ребенка, мечтаешь чувствовать его движения в себе, прикасаться к его нежной коже, когда он родится, носить его на ручках, заботиться. Все остальные желания, планы отступают на задний план.
Твой муж видит в ребенке дополнительные расходы и понимает, что сейчас, выплачивая ипотеку, вам не потянуть малыша.
Каждый из вас пытается донести до партнера свою точку зрения, не пытаясь осознать логику друг друга.
Т.е. ты понимаешь, что муж говорит о деньгах, но не осознаешь его мотивы – например, заботу о тебе. Он хочет, чтобы ты во время беременности, первые год жизни ребенка не работала и ни о чем не беспокоилась, а просто наслаждалась общением с малышом.
Точно также и супруг видит, как важен для тебя ребенок, но не осознает, что малыш стал смыслом твоей жизни, и все остальные ее составляющие ушли на второй план.
Если хочешь добиться взаимопонимания в отношениях с мужем, нужно научиться осознавать, что им движет, слышать его мотивацию и принимать ее.
Без критики
Критиковать других людей удобно и приятно. Так ты переносишь на них все внимание, защищая свой внутренний мир и не давая никому его увидеть. Но критика хороша в юношестве, при анализе бизнес-плана или театральной постановки.
Во взаимоотношениях между людьми она создает непроходимую пропасть, барьер. Ища недостатки, ты не видишь достоинств. Концентрируясь на чертах характера, уме, не замечаешь внутреннюю доброту и умение любить.
Поэтому следующий совет психолога такой – чтобы добиться взаимопонимания в отношениях нужно избегать критики. Откройся мужу. Пусть он видит тебя такой, как ты есть. Не ерничай, не придумывай повода спрятаться. Одновременно с этим старайся узнать его истинное лицо.
Обойтись без критики, значит, научиться доверять себе и партнеру, относиться с уважением к вашим чувствам, интересам, личности друг друга.
- Чаще разговаривай с мужем.
- Обращай внимание на его хорошие стороны, достижения, попытки построить ваши отношения, помочь тебе.
- Если в его поступках ты увидела что-то неприемлемое, не бросайся на него, как пантера на добычу. Разберись в ситуации.
- Позволяй ему быть собой. Радуйся, когда он проявляет собственные интересы, чувства, пусть даже ведет он себя при этом как ребенок.
Без страхов
Часто женщина и мужчина встречаются уже с огромным багажом страхов. Они боятся, что их унизят, оскорбят, что они не смогут соответствовать требованиям партнера.
Все эти страхи идут из прошлого и основаны на реальном опыте. Знакомясь с будущим супругом, ты даже не подозреваешь, что он мог пережить.
И вот со временем клубочек распутывается. Ты понимаешь, что если нажать на одну кнопочку, муж начнет тебе подчиняться. Если нажать на вторую, станет бояться тебя. На третью – убежит от тебя к маме.
Ты обретаешь набор инструментов, которые позволяют тебе им манипулировать, в том числе делать то, что делал кто-то для тебя – унижать, оскорблять, лишать веры в себя.
Муж, в свою очередь, пополняет свой арсенал страхов. Раньше он боялся общаться с мамой, бывшей девушкой. Теперь, видя, что и ты способна на унижение, начинает страшиться и тебя.
Чтобы в отношениях царило взаимопонимание, необходимо исключать манипулирование партнером.
- Цени его внутренний мир, желания, мечты, страхи.
- Уважай в партнере человека, которого ты любишь.
- Делись с ним своими мыслями.
- Мотивируй его, чтобы и он рассказывал тебе о себе даже то, что привык скрывать от других людей.
Без обмана
Взаимопонимание невозможно построить на лжи и обмане. Как только ты обманешь или просто скроешь частичку правду, ты перейдешь некую черту, за которой люди перестанут тебе доверять.
Причина в том, что обман – разноплановое, объемное явление:
- Для одних людей это признак, что отношениям наступил конец. Они, в принципе, не терпят лжи.
- Другие видят в обмане неуверенность в чувствах. Ты можешь говорить, что любишь, и правда в это верить. Но муж будет видеть только твою неуверенность, страх шагнуть в отношения и подготовку путей к отступлению.
- Для третьих обман не означает вообще ничего. Им безразлично, врешь ты или говоришь правду. Вот только и полного взаимопонимания с таким человеком не достичь.
Но как удержаться от обмана или скрытия правды? Опять в дело вступает доверие. Если ты доверяешь молодому человеку, то нет смысла его и обманывать. А если не знаешь, в какой он момент врет, то нет и доверия.
Не обманывать легко. Просто возьми за правило говорить правду, какой бы она ни была. Старайся быть искренней. Если что-то тебя смущает в поведении мужа, не бойся спрашивать, но так, чтобы в вопросе не звучало обвинение.
Несчастные семьи несчастны по-разному. В счастливых же можно найти один общий компонент – партнеры стремятся к взаимопониманию.
Комментарии