Как себя вести, если муж завёл любовницу – как это понять и что делать
пара сидит за столом Фото автора cottonbro: Pexels

Что делать, если у мужа появилась любовница – советы психолога

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Одно дело, когда ты узнала, что муж тебе изменил. Он сказал, что это ужасная ошибка, вымаливает твое прощение. Ты пытаешься разобраться с тем, как тебе это принять, простить и как выстроить заново отношения после измены.

Но совсем другое дело, когда ты узнала, что у мужа есть любовница, то есть другая женщина, с которой у него постоянная связь. Как быть в таком случае и что делать?

Счастье в неведении? Или нет

грустная пара
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Когда женщина чувствует, что у мужа есть другая, она превращается в разведчика и следователя, который пытается вывести его на чистую воду, найти доказательства, признаки измены.

По сути, она тратит свои нервы, силы и время на то, чтобы получить некий козырь, который сможет предъявить мужу. В этот момент нужно остановиться и задать себе вопрос – а зачем? Что ты будешь с этим делать?

Когда сам факт наличия любовницы будет озвучен, это станет переломным моментом в ваших отношениях, который приведет к одному из следующих результатов:

  • муж бросит любовницу – или только скажет, что бросил, или просто пообещает бросить;
  • муж уйдет от жены – и даже не потому, что действительно хочет, он просто сбежит от стыда и неспособности решить проблему, ведь ультиматум уже поставлен, а отношения кажутся разрушенными;
  • он скажет, что запутался и не может принять решение – в таком случае ничего не изменится, жена будет терпеть и ждать, когда же он разберется в себе.

Как правило, ни один из этих результатов не приведет тебя к счастью. Возможно, вместо этого стоит сосредоточить свое внимание на укреплении брака, поиске причин, почему из отношений ушли страсть и забота, а остались постоянные ссоры, претензии и недовольство.

Задайся вопросом – вам есть еще что сохранять? Стоит ли бороться за этот брак? Важен ли он для тебя или это просто привычка?

Ты уже узнала правду

Совершенно другая ситуация разворачивается, когда информация уже всплыла, то есть ты оказалась перед фактом – у мужа есть другая женщина. В такой момент игнорировать это уже нельзя.

Но прежде, чем принимать какое-либо решение, например, выставлять на порог чемодан с вещами супруга, дай себе время пережить эмоции, с которыми ты столкнулась. В состоянии аффекта человек не способен принимать осознанные решения.

Позволь чувствам выйти наружу, поговори с близким человеком. Но лучше обратиться к психологу. Потому что близкие люди начнут давать тебе советы, которые могут быть субъективными, основанными на их опыте.

Любое решение нужно принимать в ресурсном состоянии. А это невозможно, когда ты узнала о предательстве и получила удар по самооценке. Поэтому, когда первая эмоциональная реакция пройдет, нужно:

  • проанализировать себя и сделать оценку своих сильных качеств – внешности, ума, уверенности, женственности, степени своей профессиональной самореализации;
У мужа появилась другая женщина. Что делать?

У мужа появилась другая женщина. Что делать?

  • вспомни о том, что приносило удовольствие вне жизни в браке – увлечения, хобби, общение, творчество, мечты, от которых ты отказалась – возвращай это в свою жизнь;
  • позаботься о физической активности – узнав о любовнице мужа и о возможности развода, ты испытаешь серьезный стресс, а спорт и физические упражнения лучший способ справиться с ним и сохранить здоровую нервную систему.

Трезво оцени ситуацию

Для начала проанализируй, как именно ты узнала о любовнице. Кто сообщил тебе об этом? Достоверная ли это информация? Или ты «случайно» их застукала? Сохраняй здравость ума.

Любовница хочет занять место единственной, потому будет всячески пытаться увести мужчину из семьи. Подумай, узнав о ее существовании, ты случайно получила козырь или тебе его дали специально?

Любовница выходит на свет, когда уже подготовила почву. Возможно, она устала от постоянных обещаний мужчины уйти от жены, поэтому решила взять ситуацию в свои руки. Точнее, решить ее твоими руками. Она рассчитывает, что ты выгонишь мужа.

Но, на самом деле, не так важно, чего она хочет. Тебе необходимо вообще забыть о ее существовании и сосредоточить внимание на себе и своей семье. Чего хочешь ты? Сохранить брак и все простить мужу? Или ты не готова к этому?

Если ты точно решила, что не сможешь его простить, то руководство к действию достаточно простое. Проанализируй свои финансовые и жилищные возможности, проконсультируйся с юристом, подготовь почву для развода.

Если ты домохозяйка, подумай, как ты будешь зарабатывать. На какую работу можно устроиться, какие курсы пройти, у кого попросить помощи на первых порах.

Можно ли сохранить брак

Желание всеми силами удержать мужа редко приводит к счастью. Ведь важно не столько остаться вместе, сколько качество ваших отношений.

Помни, как только ты поставишь мужу ультиматум, то есть вероятность, что он захочет развестись. Женщины, которые к этому не готовы, вступают в игру «как не отдать мужа любовнице». Они начинают действовать:

  • работают над своей внешностью;
  • перестают скандалить и критиковать мужа;
  • пытаются вызвать у мужа ревность;
  • «прокачивают» свою сексуальность и женственность;
  • становятся хорошими хозяйками, создают в доме уют и т.д.

Может ли это спаси брак? Вполне. Но не дает никаких гарантий. Более того, иногда, чем больше жена пытается быть «идеальной», тем быстрее муж от нее уходит. Такая стратегия губительна для отношений, если мужчина знает, что ты знаешь о его любовнице.

Если все всё знают, а женщины начинают «сражаться» за мужчину, это только льстит его самолюбию. И такая ситуация его вполне устраивает. Она для него – идеальная зона комфорта.

Если жена знает о любовнице и продолжает оставаться с мужем, это означает для него только одно – можно ничего не менять. Ведь жена, как бы, дала немое согласие.

На нее можно переложить всю ответственность: «ну ты же знала, что у меня есть любовница», «ты же приняла этот факт», «не дави на меня, дай мне разобраться в своих чувствах». А разбираться он в них может долгие годы.

Чтобы не допускать этого, когда факт наличия любовницы стал известен вам обоим, спокойно поговори с мужем. Дай ему понять, что подобная ситуация для тебя неприемлема ни при каких обстоятельствах.

Узнай, чего хочет муж. Если он не выказал желания расстаться с любовницей и не пытается восстановить ваши отношения, выводи его из зоны комфорта. Важно дистанцироваться – перестать с ним жить, общаться, иметь физический контакт.

Мужчина должен принять решение, что для него важно и с кем он хочет остаться. Но тебе необходимо быть готовой, что это решение может быть принято не в твою пользу. Возможно, это и к лучшему. Ведь зачем тебе человек, который любит другую, а тебя даже не уважает?

Где найти еще информацию

Чтобы лучше понять происходящее, можно:

  • посмотреть видео Марка Бартона «У мужа есть любовница… Что делать?»;
У мужа есть любовница. Что делать?

У мужа есть любовница. Что делать?

  • посмотреть видео Юрия Прокопенко «У мужа появилась любовница! Что делать жене?»;
У мужа появилась любовница! Что делать жене?

У мужа появилась любовница! Что делать жене?

  • прочитать книгу Э. Перель «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен»;
Фото взято из открытых источников
  • прочитать книгу Трубецковой, Сперанской, Вос «Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца».
Фото взято из открытых источников

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Как вести, да просто выгнала и все. Хоть и любила, через месяц вернулся, клялся в любви, простила, да и дети очень соскучились, но на долго его не хватило, спустя 2 месяца, он снова испарился. Теперь точно не прощу, хоть и люблю! Правду говорят, дважды в одну реку не войдешь.

    • avatar

      Гость

      Согласна про дважды и реку, сама была в такой же ситуации и тоже второй раз не простила, хотя и любила. Но время прошло, оно лечит, и я вылечилась и встретила настоящего мужчину.

  2. avatar

    А мне жена изменяла, мне намекали, но верить не хотел. А потом оказалось правда, как только я на сутках, так у нас дома гости, подруги и друзья. Я не лопух и рога мне наставлять не нужно. Собрал ее вещи и выставил к маме. Она приходила, извинялась, но нет, я еще до свадьбы говорил, если вдруг, не прощу и сдержал свое слово.

  3. avatar

    Прощать нельзя. ничего не изменится и в конце концов все повторится. Я уверенна, что если мужчина изменяет уже не единожды, то это на всю жизнь.

  4. avatar

    На самом деле, мужчина и женщина по статистике изменяют друг другу приблизительно одинаково, а значит не стоит кобелями называть только мужчин, женщины не лучше.

  5. avatar

    Книги это конечно хорошо, но нужно сердцем чувствовать, и придерживать именно этих подсказок. Если любишь. то попробуй сохранить, если нет, то разрывай все не задумываясь, не нужно мучать не себя ни его.

    • avatar

      Гость

      С какого это стесняюсь спросить перепуга. мужчины имеют право? Кто дал им такое право? Чем они лучше женщин? Что за стереотипы. мужчина может себе позволить выпить в отличии от женщины, изменить и так далее? Я если узнаю, то не дня больше не буду жить с этим мужчиной под одной крышей, я себя не на помойке нашла.

    • avatar

      Согласна, но если все же измена имеет место быть, не стоит ее прощать, это правда мое личное мнение.

close
up