Как перестать ревновать парня к подруге
грустная пара Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Что делать, если ревную парня к подруге

Светлана Поздникина

Автор

Практикующий психолог. Высшее психологическое образование. Закончила МАГУ п...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Каждая из нас сталкивалась с таким чувством, как ревность. Одних оно колет 1–2 раза в жизни, другие испытывают его постоянно. Давай посмотрим, почему оно возникает и, что делать если ты ревнуешь парня к подруге.

Почему возникает ревность парня к подруге

парень и девушка
Фото JD Mason on Unsplash

Женщина по своей природе является собственницей. Если мы полюбили мужчину, то стремимся к тому, чтобы он всецело принадлежал только нам. Чего только нам стоит отпустить его на шашлыки с друзьями. А тут еще общение с подругой.

Тревожность усугубляется извечным вопросом, может ли быть дружба между мужчиной и женщиной. Это вечная дискуссия, на которую невозможно дать однозначный ответ. Наверняка ты видела, что мужчина по жизни проносит дружбу с подругой школы или института. Это, конечно, редкий факт, но он имеет место быть.

Возможно, ты недостаточно уверена в себе. У тебя заниженная самооценка. На мир ты смотришь пессимистично. В каждой девушке ты видишь свою соперницу. У тебя возникают подозрения относительно верности парня.

Чаще всего подобная проблема имеет корни из детства. Тебе приходилось доказывать то, что ты достойна любви. Тебя не любили просто так, за то, что ты есть. В конце концов ты приняла подобную модель к себе. В тебе глубоко сидит мысль, что кругом опасность, любовь нужно заслужить, ты недостаточно хороша для любви.

Ситуация, когда ревность не имеет оснований

Есть несколько серьезных оснований, которые являются свидетельством того, что у тебе нет повода для беспокойства:

  • Парень сам познакомил тебя с подругой. Не скрывает своих отношений, рассказывает, как у нее дела, когда началась их дружба, при каких обстоятельствах.
  • Эта женщина имеет своего мужчину.
  • Есть немало людей, которые знают, что у парня с подругой дружба длится уже много лет.
  • Парень знаком с подругой дольше, чем с тобой. 
  • Дружба парня с подругой основана на одном месте работы.
  • Парень находится с девушкой не в дружеских отношениях, а в приятельстве.

Ситуация, когда ревность имеет основания

Поводом для волнений можно считать следующие основания:

  • Парень проводит много времени с подругой. Они часто остаются наедине.
  • Парень во время твоих расспросов уклоняется от ответов, не рассказывает о состоявшейся встрече, делает вид, что почти не встречается с подругой.
Ревность: истинный источник и избавление

Ревность: истинный источник и избавление

  • Дружба между парнем и его подругой началась как-то внезапно и через чур активно. То есть еще пару недель назад они не были знакомы, а теперь между ними возникла дружба. Причем парень рассказывает о подруге с неким восторгом.

Как перестать ревновать парня к подруге

Давай посмотрим, как поступить, если ты ревнуешь парня к подруге.

  • Разберись в ситуации.

Прежде всего не делай поспешных выводов, пока ты точно не разобралась в ситуации. Не накручивайся. Скорей всего, роман парня с его подругой только в твоей голове. Выясни, есть ли у тебя действительно причины для ревности.

Присмотрись к их отношениям, отмечай наличие странностей между парнем и подругой. Посмотри, не проявляет ли к ней молодой человек таких же знаков, что и тебе в самом начале ваших отношений.

Подумай, что почему-то парень выбрал тебя, а не стал строить отношения с подругой. Вспомни, какие он тебе говорит слова, комплименты, как признается в любви. Не оценивай себя критично, не сравнивай себя с другими девушками.

  • Отпусти ситуацию.

Если парень захочет изменить, он это сделает, твои переживания, скандалы, истерики не помогут, а только ухудшат ситуацию. И, наоборот, если он дорожит отношениями с тобой, то ревность безосновательна.

Если ты будешь изводиться, то превратишься в неврастеничку с кучей соматических заболеваний. А это не надо ни тебе, ни твоему парню. Ревность приведет к неконтролируемому, импульсивному поведению, которое стает причиной многих ужасных поступков. Не позволяй, чтобы это случилось с тобой.

  • Не делай парня центром Вселенной.

Займись собой, найди себе хобби, которое отвлечет тебя от ситуации. Поработай над повышением самооценки. Подумай, не находишься ли ты в эмоциональной зависимости от парня. Это патологическая ситуация. Она требует немедленного решения.

Фото автора Yan Krukov: Pexels

Начни за собой ухаживать, займись каким-нибудь видом спорта, запишись на йогу, курс изучения иностранных языков, начни танцевать, читай книги, ходи в кино с подругами. У тебя должна быть личная жизнь. Если ты будешь интересной для себя, то парень начнет проявлять к тебе повышенное внимание.

Сделай акцент на своей внешности. Сходи в парикмахерскую. Почувствуй себя красивой. Это ощущение интуитивно передается мужчинам. Окружи себя поклонниками. Тогда парень будет находиться в тонусе. Ему некогда будет уделять внимание другим девушкам. Он поймет, что на тебя есть спрос.

  • Поговори с парнем.

Напрямую обсуди с парнем волнующий тебя вопрос. Говори в спокойной обстановке, возьми отвественность за свои эмоции. Этот момент показывает наличие «ты-сообщений» в разговоре: «ты меня раздражаешь».

Говори с «я-позиции», высказывай свои чувства. Бери отвественность за себя: «я расстраиваюсь, когда вижу твои знаки внимания другим девушкам». При разговоре делай акцент на своих переживаниях, а не на действиях парня.

Вполне возможно, что парень и не догадывается, какие страсти бушуют внутри тебя. Он считает свои встречи с подругой безобидными. Возможно, они для него ничего не значат, и он предложит тебе разные пути решения этого вопроса.

  • Проанализируй ситуацию.

Попробуй дать себе честный ответ на вопрос: «Почему парень дружит с девушкой?». Может быть, он получает от этих отношений того, что ты не даешь ему. Посмотри на ваш формат общения, насколько ты удовлетворяешь его потребности.

Каждому мужчине важно, чтобы его уважали, благодарили, восхищались им, гордились. Оцени, как часто ты говоришь комплименты парню. Не устраивай ему скандалы, не запрещай встречи с подругой.

Мужчины не любят ультиматумов. Лучше займись развитием ваших отношений. Сделай так, чтобы парень видел, как ему повезло с тобой, чтобы он берег ваши отношения, не хотел тебя расстраивать. Ценил тебя.

Сделай все, чтобы избавиться от ревности парня к подруге. Ты таким образом живешь в состоянии вечного стресса, тратишь свою энергию на скандалы и попытку решить вопрос через внешние ресурсы.

Направь внутренние силы на работу над собой: саморазвитие, хобби, учебу, профессиональную деятельность. Это тебе принесет больше удовольствия и пользы, чем выяснение отношений на фоне ревности парня к его подруге.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    я ревную парня к подругам потому что они как хищные акулы просто на него смотрят, он при деньгах и очень красивый и хотя мы и подруги, любая из них забьет на меня болт и будет встречаться с ним если обстоятельства позволят, я уверенна

    • avatar

      Гость

      Тогда резонный вопрос – зачем тебе нужны такие подруги? Переставай общаться с теми кто предатели! У меня сестра отбила мужа давным давно и с тех пор я с ними не общаюсь. Если даже родные люди на такое способны то и удивляться нечему!

  2. avatar

    Jea

    Ревность это очень плохое чувство которое пожирает тебя изнутри, а потому нужно пресекать такое!! Постоянно жить и думать что парень может тебе изменить это невыносимо! Лучше уже с таким раскладом быть одной вообще!

  3. avatar

    хотелось бы верить что не все мужчины ходят на лево.. мне тяжело предстваить что бы я делала в такой ситуации..

  4. avatar

    Гость

    стараюсь выстраивать отношения таким образом чтобы не я ревновала а чтобы ревновали меня
    даже подговариваю друзей чтобы иногда мне писали, комплиментили и парень держал ухо востро
    потому что быть на той стороне которая боится потерять человека — сложно и иногда это изрядно портит и жизнь и настроение😌

  5. avatar

    подруги у меня нормальные, но вот левые телки с его работы меня напрягают, иногда он после работы может с кем-то пить кофе а я прямо закипаю внутри но ничего не говорю и не подаю вида, потому что как по мне нельзя показывать чувства ревности(((

  6. avatar

    Обычное собственничество, блин. Нужно смириться с тем что мужина это не твой раб и какой бы ты ни была хорошей он всегда может сделать выбор в пользу когото другого. И ничего ты с этим не сделаешь.

    • avatar

      Гость

      если так мыслить то как можно выходить замуж и заводить детей, думая что тебя могут бросить? :0

  7. avatar

    Гость

    парень обижается что я его ревную потому что думает что я ему не доверяю хотя это не так..просто не хочу его потерять, боюсь остаться одна..не хочется чтобы все закончилось и потом все начинать заново..

  8. avatar

    у меня наоборот парень ревнивый и это большая проблема
    постоянно у нас конфликты на этой почве >.< говорит мне не одеваться красиво на улицу даже а это раздражает

    • avatar

      Гость

      Когда встречалась с мусульманином была похожая ситуёвина и это отстойно((( Никакой свободы не было((( Провстречались год и со скандалом разошлись((((

  9. avatar

    ревновать это удел слабых и неуверенных в себе женщин, если мужчина будет видеть что ты боишься его потерять то будет этим манипулировать при каждом удобном случае: мужчины коварные.

  10. avatar

    Подруга моя очень красивая и богатая и все парни которые у меня были тянулись к ней(( А потому тупо перестала знакомить ее с парнями(( Она не виновата но как бы у меня личная жизнь тоже должна быть(((

    • avatar

      Гость

      я б не общалась с такой девушкой к которой у моего парня может возникнуть или чувство или влечени….0_0

close
up