девушка делает селфи Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Уход за кожей шеи и декольте в домашних условиях после 30 и 40 лет

Альбина Павлова

Автор

Участница интернет-клуба "Экологичное тело", сообщества ЖЖ (Женский журнал....

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Возраст женщины от тридцати до сорока, пожалуй, самый сложный в плане восприятия себя в окружающем пространстве. В двадцать жизнь играет всеми красками, ты молода, прекрасна, весела. И даже не думаешь, что там дальше. Кажется, что всегда так и будет: здоровая кожа, лёгкие волосы, искристый взгляд… В 50 жизненный опыт подсказывает: каждому возрасту своё время и каждый период по-своему хорош. Ты научилась противостоять времени, и не отдаёшь без боя ни сантиметра своей внешности.

Сейчас тебе от 30 до 40

красивая девушка
Фото автора Владимир Васильев: Pexels

В тридцать первые морщинки или в сорок случайно найденный седой волосок вгоняют в транс. Как? Ещё вчера всё было нормально! Не буду улыбаться – вокруг глаз мимические морщины. Где моя лебединая шея? И в зоне декольте всё не так безоблачно.

Сейчас бесполезно тебе говорить, что в пятьдесят лет ты посмотришь на себя тридцатилетнюю и скажешь: «Какая молоденькая».

Бесполезно. Лучше расскажу и покажу тебе, как сохранить молодость, даже если у тебя нет крёстной-феи с волшебной палочкой. Слушай и помни: женщине подвластно всё, даже время.

Одна из проблемных тем для девушек после тридцати – это шея и зона декольте. Именно они безжалостно выдают возраст. Жаль, что часто понимаем мы это, когда проблема уже есть, и на опережение мы не сработали.

Причины старения

Как ты ухаживаешь за кожей вокруг глаз? Тщательно, бережно, ежедневно, аккуратно – я права? Скорее всего, открою тебе секрет: строение кожи шеи и век имеют много общего. Сальные железы здесь практически отсутствуют, кожа не защищена от агрессивного воздействия окружающей среды. Подкожная жировая клетчатка тонкая. Вывод: за кожей шеи и зоны декольте нужен постоянный и очень аккуратный уход. Чем раньше девушки понимают это, тем лучше.

Шея и декольте. Как ухаживать за кожей?

Шея и декольте. Как ухаживать за кожей?

Кроме того, на шейный отдел ложится большая физическая нагрузка, что не может тоже не сказываться на внешнем виде:

  • Подвижность этой части тела. Ты киваешь, наклоняешь голову, поворачиваешься и вытягиваешь шею – мышцы и поверхность постоянно находятся в движении. Постепенно кожа теряет упругость.
  • Постоянное пользование смартфоном. Переписка в соцсетях, просмотр фото и видео заставляют постоянно наклонять голову. Те, кто любит сидеть в гаджете часами, скоро обнаружат гусиные лапки вокруг глаз и морщины на шее.
  • Привычка наклонять голову. Приучи себя к высоко поднятой голове. И пусть кто-то скажет, что нос задираешь, зато складочки на шее разгладятся!

Неужели ничего нельзя сделать?

Действительно, есть миф о том, что вернуть молодость шее нельзя. Спешу тебя разуверить: можно. Но это потребует не просто длительной, а постоянной работы по уходу за кожей и мышцами.

Есть несколько принципов, которые необходимо соблюдать независимо от возраста:

  • Ухаживая за лицом, нельзя игнорировать шею и декольте.
  • Ни один из составляющих ухода не может выпадать из слаженной системы. Ежедневно мы очищаем и тонизируем, увлажняем и питаем кожу, защищаем её.
  • Из дополнительных процедур самыми действенными считаются отшелушивание ороговевших частичек скрабом и разглаживающие питательные маски.
  • Только кажется, что сильно загоревшие шея, плечи, грудь – это замечательно. Здорового загара не бывает. Так же как и лицо, эти участки тела нуждаются в защите от ультрафиолета.
  • При появлении пигментации необходимы особые процедуры, направленные на отбеливание кожи.
Фото автора Olha Ruskykh: Pexels
  • Не надо жалеть для своей лебединой шеи препараты с растительными экстрактами, натуральными маслами, витаминами и омолаживающими ингредиентами.
  • Сохранить молодые очертания, сделать кожу более упругой и гладкой поможет массаж.
  • Обёртывания с различными масками – не только полезная и действенная процедура, но и приятная.

Ежедневный уход

То, что за шеей и декольте нужен планомерный, ежедневный уход, уже понятно. Никаких «некогда», «потом», «один раз пропущу, ничего страшного»! Каждое утро и вечер холим и лелеем себя ненаглядную.

  • Утро

Начинаем его с душа. Заканчиваешь водную процедуру, обдай шею, плечи прохладной струёй. Клетки среагируют сразу: улучшится кровообращение, ткани тонизируются и укрепятся.

Раз в неделю проводи скрабирование. Удаляй отмершие клетки эпидермиса, стимулируй новые частички на регенерацию.

Фото автора John Diez: Pexels

Начиная день, важно увлажнить кожу шеи и декольте. Можешь приобрести специальные косметические средства. Нет таких? Подойдёт увлажняющий крем для лица.

  • Вечер

Снимаешь макияж, очищаешь лицо. Пройдись мицеллярной водой или молочком по коже шеи, плеч, груди. Посмотри: тут загрязнений, пыли и пота не меньше, чем на лице.

После очищения воспользуйся тоником или лосьоном.

Не менее чем за час до сна, нанеси питательный крем.

  • Ночь

Нет, не пугайся, что ночью надо вставать и проделывать какие-то инсинуации. Просто следи за положением, в котором ты спишь. Во время сна на коже не должны образовываться складки, которые в результате превратятся в морщины. Может, придётся подобрать более удобную подушку.

Особенности ухода в разном возрасте

Нет необходимости объяснять, что уходовая косметика для лица и тела в 20, 30, 40 лет разная. Для шеи и зоны декольте это правило сохраняется.

Фото автора Владимир Васильев: Pexels

После тридцати лет

В большинстве своём девушки в этом возрасте ещё не успевают испытать первые разочарования. Но если ты хочешь долго не расстраиваться из-за морщинок на шее, приучи себя, ухаживая за лицом, не забывать про свою «лебединую» гордость.

  • В помощники тебе подойдут сыворотки и кремы с ретинолом. Он делает кожу сильней, препятствует её истончению, предупреждает появление пигментации.
  • Если день солнечный, а платье приготовлено на бретельках, обязательно нанеси перед прогулкой по улице крем с солнцезащитным фильтром.

После сорока лет

Возраст уже слегка постукивает в твоё окно. Появляются первые морщинки, кожа не такая упругая… Да ладно! Прекрасный возраст. Посмотри в зеркало: ты ещё молода, ухожена. Муж гордится красавицей женой. Дети подросли, можно больше уделять внимание себе любимой:

  • На полочке обязательно должны быть укрепляющие и подтягивающие средства для области шеи и зоны декольте. Коже надо помочь с выработкой коллагена и эластина.
  • Массаж разгонит застой лимфы, разгладит складочки и морщины, расслабит мышцы.
  • Обёртывания с «витаминными» продуктами дополнительно увлажнят и напитают кожу.
  • Защита нежной кожи от ультрафиолета остаётся такой же актуальной.
Фото автора Kristina Paukshtite: Pexels
  • Правильное питание тоже влияет на состояние кожи шеи и зоны декольте. Некоторые продукты содержат жирные кислоты Омега-3, которые влияют на общее состояние кожи, улучшают кровообращение, сказываются на состоянии сосудов. Полезно чаще включать в рацион жирную рыбу, различные орехи, семя льна.

В заключение, в качестве бонуса за внимательность и любознательность, одно упражнение.

Улыбайся! Постарайся сделать это как можно шире. Перед зеркалом повтори упражнение 15 раз. Подкожная мышца шеи будет сокращаться, кожа укрепляться, ткани, поддерживающие грудь, будут находиться в тонусе.

Прекрасная внешность, не уступающая двадцатилетним, и жизненный опыт молодой женщины – невероятно счастливое сочетание. Оценивающие и восхищённые взгляды это доказывают. Ты полна самых разных желаний. И уже ничего не страшно!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up