ТОП – 7 средств от сухой кожи на пятках

Сухая кожа на стопах и трещины на пятках – очень распространенная проблема, с которой можно и нужно бороться. Не стоит ставить крест на открытой обуви, если столкнулась с такой неприятностью, просто воспользуйся советами, которые помогут быстро и легко привести ножки в порядок.

Почему пятки не в порядке

Кожа стопы отличается от кожи на теле. Она более плотная, менее эластичная, лишена сальных желез, соответственно у нее нет естественного увлажнителя – себума.

Из-за дефицита витаминов кожа сохнет еще сильнее. Любые травмы и повреждения пяток и кожи стоп медленно заживают из-за специфики эпидермиса в этой области. Большая нагрузка усиливает гиперкератоз – чрезмерное ороговение кожи подошв. Из-за слишком узкой обуви нарушается и без того недостаточное кровообращение, поэтому кожа становится еще грубее. Это же наблюдается у людей с варикозным расширением вен.

Тем не менее, независимо от причин, сухость и трещины на пятках победить можно. В бою за красивые гладкие пяточки тебе понадобится качественный уход, правильные привычки и дисциплина, ведь ухаживать за ножками нужно каждый день.

7 чудесных средств для гладких пяточек

Избавиться от сухости и грубости пяток тебе помогут достаточно простые, но эффективные средства. Весь уход за ножками можно поделить на 3 этапа. Первый этап – это распаривание кожи. Здесь не обойтись без ванночек. С их помощью кожа на пяточках станет более податливой, поэтому проще удалить ороговевшие участки.

Кроме того, на распаренную кожу лучше ложиться питательный крем – а это твой заключительный этап ухода. Как можно догадаться, второй этап – это механическое удаление ороговевших участков кожи.

Ванночки

Домашние ванночки – первый этап ухода за стопами. Их можно приготовить самостоятельно, либо купить готовую смесь, которую достаточно просто высыпать в воду. Тем не менее, самым эффективным и действенным методом ухода за стопами остается обычная ванночка с морской солью и эфирными маслами.

Для процедуры тебе понадобится:

• горячая вода – 1 или 2 литра;
• морская соль – 2 столовых ложки;
• эфирные масла лимона и чайного дерева – по 3 капли.

Выбор этих эфирных масел объясняется их свойствами: лимон смягчает кожу, чайное дерево обеззараживает и освежает.

Как применять: просто помести стопы в ванночку на 20 минут. Вода должна быть достаточно горячей, но так, чтобы ты могла терпеть такую температуру.

Как часто использовать: делай ванночки для ног через день, пока не избавишься от сухости. Для поддержания эффекта достаточно делать процедуру 1-2 раза в неделю.

Пемза + пилка

После распаривания, кожа становится мягкой и податливой, поэтому самое время удалить ороговевшие участки. Твой боевой товарищ в этом случае – обычная пилка для пяточек или пемза. Хорошенько потри пяточки, но работай пилкой в одном направлении – иначе на коже появятся борозды.

Как часто использовать: в домашних условиях достаточно удалять ороговевшую кожу 1 раз в неделю.

Скраб

Казалось бы, эксфолиация уже проведена пилкой. Однако для лучшей обработки эпидермиса рекомендуется использовать еще и скраб. Он не только отшелушивает ороговевшие клетки, но и смягчает кожу. В результате последующий уход будет впитываться быстрее и глубже проникнет в кожу.

Памятка по выбору скраба:

• натуральные скрабирующие частички лучше очищают и не повреждают эпидермис, поэтому отдавай предпочтение скрабу с кофе, солью, сахаром или абрикосовыми косточками;
• в составе обязательно должна быть мочевина (urea) или ее синтетический аналог (карбамид);
• на первых местах в составе должны стоять именно абразивные частички и мочевина – такой скраб действительно хорошо смягчает и отшелушивает;
• средство должно содержать питательные и увлажняющие компоненты – как минимум, обычный глицерин.

Можешь сделать скраб сама. Для этого растопи 100 мл кокосового масла, добавь к нему 50 г молотого кофе, тщательно перемешай и используй вместо скраба. Такого объема тебе хватит минимум на полгода. Однако кокосовое масло быстро застывает, поэтому перед применением баночку с самодельным скрабом нужно подержать в теплой воде.

Как использовать: нанеси на ножки, тщательно помассируй несколько минут, затем смой водой.

Как часто применять: 1-2 раз в неделю достаточно, чтобы кожа была гладкой и мягкой.

Крем

После всех описанных процедур кожа становится мягкой и гладкой практически сразу. Однако для поддержания эффекта необходимо пользоваться питательным кремом каждый день.

Что должно быть в составе питательного крема для ног:

• мочевина – смягчает кожу, облегчает проникновение других компонентов состава в эпидермис;
• натуральные масла – обеспечивают глубокое питание;

• эфирные масла – обеззараживают, восстанавливают, увлажняют кожу;
• витамины (А, Е, Омега-3-6) – стимулируют местную регенерацию, питают и восстанавливают.

В целом, все питательные крема имеют примерно одинаковый состав. В теплое время года питательный крем для стоп чередуй с увлажняющим – он защитит кожу от обезвоживания.

Как применять: нанеси на стопы перед сном под хлопковые носочки.

Как часто использовать: каждый день и никак иначе.

Пилинг для ног

Ты уже знаешь все основные этапы ухода за ножками, теперь обрати внимание на «тяжелую артиллерию».

Пилинг – мощное средство для обновления кожи. Он обеспечит очень глубокую и качественную эксфолиацию, подготовит к механической обработке пемзой, смягчит ороговевшие участки. В магазинах ты найдешь кислотные и щелочные пилинги для ног.

Средство с фруктовыми кислотами в составе более щадящее. Такой пилинг можно наносить на 5-10 минут на всю стопу. Щелочные пилинги действуют глубже и отлично размягчают кожу всего за одну процедуру, но использовать их нужно очень осторожно и держать не больше 1-2 минут. Чтобы не прогадать, внимательно изучи инструкцию на упаковке перед нанесением средства.

Как использовать: нанести ватным диском на сухие участки, обернуть пищевой пленкой, выдержать положенное время.

Как часто применять: не чаще 1 раза в 10 дней.

Перед пилингом обязательно распарь ножки, а после пилинга обязательно используй питательный крем.

Ночная смягчающая маска

А вот и самый секретный рецепт, о котором мало кто знает. Используй обычное кокосовое масло вместо ночной маски для ног и навсегда забудешь про сухость и трещины на пятках. Перед нанесением масла подготовь кожу: распарь и обработай пилкой. Затем обильно нанеси подогретое до комфортной температуры кокосовое масло, «упакуй» стопы пищевой пленкой и надень хлопковые носочки. Оставь всю эту «конструкцию» до утра, поэтому лучше делать процедуру сразу перед сном. Да, это немного неудобно, но поверь – результат того стоит.

Как часто применять: при трещинах – 2 раза в неделю, для питания кожи и профилактики трещин – 1 раз в неделю.

Массаж

Проблема сухости плотно завязана на кровообращение в стопах. Чтобы улучшить качество кожи на пяточках, нудно усилить кровообращение, а для этого как нельзя лучше подойдет массаж. Выполнять его очень просто: возьми любое масло или жирный питательный крем для ног, обильно нанеси на стопы, а затем круговыми движениями пальцев и костяшками пальцев помассируй ножки от пальцев к пятке. Особое внимание удели именно пяточкам, совершая надавливающие и растирающие движения пальцами.

Полезные советы: перед массажем обязательно распарь кожу. Выполняй массаж перед сном, это очень приятная расслабляющая процедура.

Как часто делать: на массаж двух ножек у тебя уйдет не больше 10 минут, поэтому лучше всего его делать ежедневно. Если времени не хватает, выполняй массаж хотя бы дважды в неделю.

Эти простые способы помогут избавиться от сухости буквально за 2-3 недели. Продолжай использовать средства для ухода за ножками даже после решения проблемы, и тогда проблема сухих пяток больше не вернется.

Позаботься о своих пяточках

Сухость кожи стоп – это проблема, которая часто возникает у человека, который носит неудобную обувь или совсем не выделяет время на уход за своими ногами. Шелушение, образование мозолей и натоптышей на пятках и пальцах часто появляются у женщин. Особенно у тех, кто носит босоножки и другую обувь на высоких каблуках.

Мужчины тоже иногда носят тесную обувь с грубой подошвой. Поэтому и результатом ходбьы становится сухая кожа, которая будет со временем огрубевать. Но мужчины о состоянии своей кожи, особенно на стопах, совершенно не стремятся позаботиться. Если игнорировать сухость кожи ног, то можно стать пациентом подолога и потратиться на терапию и лечение.

Причины, когда необходимо обращаться к врачу – появление патологий, заболеваний ногтей и стоп, и других неприятных симптомах. Кожа может огрубевать не только из-за обуви или недостатка витаминов. Дискомфорт, болезненные ощущения, воспаления и другие нарушения могут являться признаками серьёзных, тяжёлых и хронических болезней или инфекций.

Есть разновидность заболеваний, которые при нужном лечении не будут иметь серьёзных последствий. Их течение – неприятное, но не тяжёлое. Как правило, они портят эстетический вид кожи, потому что чрезмерно сухая кожа будет долго заживать и выглядеть не очень хорошо. Но если вовремя позаботиться о диагностике и уходе, то постепенно ситуация перестанет доставлять дискомфорт.

Например, кератоз или гиперкератоз. Это патология, в процессе которой на эпидермисе появляется утолщённый роговой слой. У здорового человека слабым местом может стать локоть, колено, иногда даже лицо. И, разумеется, пятки. Нежная кожа становится грубой и происходит утолщение. В результате кожа может потрескаться, и появится боль.

Чрезмерный зуд или, даже, кровь в области стоп может являться причиной образования и развития дерматита. Это воспаление тканей и повод обратиться за помощью к врачу. Он назначит специальный уход и препараты. Самостоятельно использовать средства от мозолей, сухости и трещин – нежелательно. Неправильный процесс ухода и лечения только усугубит ситуацию.

Желтоватый цвет локтей или пяток, чрезмерно сухая кожа в этой области, недостаток влаги могут быть симптомами псориаза, сахарного диабета, проблем с щитовидной железой, нарушения гормонального фона, анемии и других хронических заболеваний. Чтобы знать точно, необходимо сделать исследование всего организма. Возможно, это просто особенность кожи. А дерматологические проблемы восстанавливать проще, чем хронические.

Если на стопы всегда высокая нагрузка, то как можно требовать от них отсутствия уплотнений и мозолей, и ждать, что они будут гладкими? Необходимо оказать помощь пяточкам, чтобы они не были такими сухими, не потрескались и не начали кровоточить. В противном случае можно получить чрезмерный дискомфорт, который не получится не замечать.

Ты можешь предотвращать «механические» повреждения своих ног, ступней и ногтей, например, делая выбор в пользу обуви необходимого размера и на правильной подошве. А обуви на высоких каблуках желательно вовсе избегать. С возрастом регулярное ношение каблуков может стать причиной не только сухости стоп, но и заболеваний суставов и костей.

Способов ухаживать за кожей ступней, пальцев ног и пяток – много. И то совсем не сложно. Главное правило: относиться к своим ногам серьёзно. И избавляться не только от косметических проблем, но и следить за общим состоянием организма. Сделай процесс ухода регулярным и ежедневным, и твои ноги будут всегда выглядеть хорошо.

В первую очередь, не забывай, что клеткам кожи необходимы воздух, вода, витамины и другие полезные вещества. И если тело испытывает проблемы (например из-за изменения гормонального фона), то можно использовать внешние средства помощи. Длительный недостаток влаги и других веществ может иметь последствия, которые будут очень беспокоить.

Используй в процедуре ежедневного ухода жирные кремы, мази и масла. Прежде чем применять косметические средства, учти особенности кожи своих стоп. А так же изучай состав. В специальных средствах обязательно должны быть мочевина, витамины и масла. Они служат для увлажнения и смягчения грубой кожи и трещин.

Не рекомендуется посещать процедуры педикюра, если есть дерматологические патологии или грибковые инфекции. Это только усложнит работу специалиста. И существует слишком высокий риск развития других инфекций. Грибок очень заразен. Поэтому педикюр может стать отличным способом заразить другого человека.

Помимо косметических средств, есть ещё несколько способов и методов механического ухода за сухими стопами и пятками. Например, тёплые ванночки с эфирными маслами. Жидкость поможет удалить отживший ороговевший слой кожи. Она способна помочь восстанавливать эпидермис и даст необходимый эффект.

После ванночки можно воспользоваться пемзой, пилкой и скрабом. И обязательно каждый день используй любимые средства для ухода. Ухаживать за кожей ног нужно ежедневно, а не только, когда наступит лето. Например, дефицит витаминов наблюдается в любое время года. И если относиться к данному фактору без внимания, то летом ноги не станут выглядеть хорошо.

И тяжёлая артиллерия – пилинг. Полезные кислоты в составе уберут ороговевший слой и дадут дорогу для возникновения нового кожного покрова. Но соблюдай осторожность. Иначе придётся снимать старую кожу вместе с новой. Особенно если толщина твёрдого слоя кожи была недостаточной.

В коже стоп нет сальных желез, поэтому естественная функция увлажнения отсутствует. Но в твоих силах оказать всю необходимую помощь. Клеткам тканей необходимо питание как снаружи, так и внутри. Поэтому, старайся пить больше воды. Недостаток влаги – первая причина шелушения и грубости кожи. И, конечно, регулярно делай процедуры по увлажнению.

А для того, чтобы начать борьбу с недостаточным кровоснабжением регулярно массируй ступни. Особенно если носишь тесную обувь. Ярко выраженный эффект после ежедневных процедур ты заметишь уже примерно через две недели. Мы часто уделяем недостаточно времени проблеме сухости наших нежных пяточек.

Однако уход за ними – важный фактор отсутствия неприятных межпальцевых мозолей, натоптышей и болезненных трещин. Поэтому, будь сильной и найди время позаботиться о своих ногах.