Список масел, предотвращающих выпадение волос

Здоровые, красивые волосы – визитная карточка человека, залог его уверенности в себе. Я думаю, тебе это знакомо? Но! Наши любимые локоны выпадают ежедневно. Вопрос только, в каком количестве. Если в пределах физиологической нормы – ничего страшного. А вот если красная линия перейдена, надо подключать чудодейственные масла «стоп, алопеция». О них и поговорим.

Что такое эфирные масла

Они способны творить чудеса: от активации роста стержней до придания прядям силы, блеска, пышности.

Масла против выпадения волос

Их достаточно много. Суть действия – улучшение питания волосяной луковицы на фоне общего седативного влияния на организм человека.

Эфирное масло лаванды

Природный антисептик обладает антидепрессивными свойствами, купирует воспаление, предупреждает развитие аллергии, активирует иммунитет. Иными словами, он универсален: регенерирует клетки, снимает спазм сосудов, детоксицирует и демонстрирует радиопротекторное действие. Но что касается волос – это их ускоренный рост, прежде всего, плюс – себорегуляция.

Эфир лаванды значительно улучшает состояние кожи головы, нормализуя питание волосяной луковицы и нормализуя работу сальных желез. Достаточно смешать несколько капель эфира с базовым маслом и обработать кожу головы готовым составом. Масло – проводник или базовое масло – это чаще всего: олива, кокосовое масло.

Смесь держат на голове не более 10 минут, затем смывают вместе с шампунем. Кратность процедуры – до трех раз в неделю, в зависимости от интенсивности выпадения прядей. Кстати, эфир хорошо справляется с секущимися кончиками и ломкостью волос.

Эфир мяты перечной

Мята узнается всегда по приятному ощущению холодка. Это работает хорошо известный ментол в ее составе. Он еще и воспаление снимает, и очищает кожу головы. Однако в мяте есть и другие полезные компоненты:

• лимонен – основа растения – обеззараживает кожу, заживляет микротрещины, выводит токсины;
• цинеол – балансирует клеточный обмен веществ и микроциркуляцию;

• пинен – восстанавливает структуру стержней;
• тимол и карвакрол – снимают зуд, раздражение, блокируют размножение бактерий.

Особенно эффективен эфир в анагеновой фазе (фаза роста), поскольку способствует увеличению количества активных фолликулов, а значит – росту волос. Как правило, смешивают пару капель вещества с любым базовым маслом. Смесь легкими массажными движениями втирают в голову, оставляют на 5 минут, смывают теплой водой с шампунем и кондиционером.

Масло розмарина

Если тебе хочется густоты локонов, розмарин – твой выбор. Он будит спящие фолликулы, активирует луковичные клетки. Этому маслу есть синтетический аналог – Миноксидил. Иными словами, эфир розмарина способствует мощному росту волос, причем, без побочных эффектов. Способ использования – стандартен: 10 минут на коже головы в смеси с базовым маслом.

Обеспечивают результативность вещества его компоненты:

• цинеол – дезинфицирует кожу и купирует воспаление;
• лимонен – заживляет;
• альфа-пинены – улучшают кровоток;
• камфен – разглаживает пряди;
• камфара – снимает зуд и шелушение;
• розмариновая кислота и карнозол – защищают локоны от травм;
• натуральные смолы – укрепляют луковицу волоса.

Кедровое масло

Вещество переполнено витаминами, что и определяет его уникальность. В составе:

• витамин Е – питает и увлажняет, выводит свободные радикалы, омолаживает клетки луковицы;
• витамин А – противостоит сухости кожи и волос;
• витамин Д – активирует усвоение кальция, делает цвет прядей ярким, а стержни – крепкими;

• группа витаминов В – регенерируют и нормализуют внутриклеточный обмен;
• витамин F – несет ответственность за правильное строение клеток.

Помимо этого, в масле кедра есть аминокислоты: аргинин, лизин, триптофан, которые способствуют росту прядей и восстанавливают их структуру вместе с множеством микроэлементов, белками, а так же защищают от ультрафиолета.

У кедра особое свойство – его эфир корректирует работу сальных желез, что автоматически уменьшает выпадение стержней и усиливает их рост. Помимо этого, эфир обладает антибактериальными и антимикотическими свойствами, препятствует появлению перхоти. Экстракт кедрового дерева отлично работает вместе с лавандой и розмарином.

Особенно эффективно такое сочетание при очаговой алопеции: несколько капель эфира кедра и пара столовых ложек базового масла-носителя. Смесь втирается в кожу головы на 10 минут и смывается привычным способом. Единственный минус – это то, что масло не всегда просто купить. Ищи его в небольших магазинах здоровой пищи.

Эфир лемонграсса

Польза лемонграсса для волос объясняется активными компонентами в его составе:

• цитраль – корректирует синтез себума, купирует зуд, обладает антибактериальным действием;
• сложные эфиры – укрепляют корни, активируют кровоток;
• кислоты – защищают от внешних негативных факторов, стимулируют рост волос.

Лемонграсс – борец с перхотью, то есть, наделен природой противогрибковыми свойствами. Использовать масло можно ежедневно: несколько капель добавь в шампунь и перед мытьем осторожно втирай в кожу головы. Результат не заставит себя ждать.

Эфирное масло тимьяна

Тимьян или чабрец, как тебе больше нравится, содержит в своем составе минералы и витамины, горечи, смолы, кислоты, камеди, дубильные вещества. За счет этого эфир активирует микроциркуляцию пораженного участка кожи, предупреждая выпадение волос, поэтому используется наряду с эфиром кедра при лечении очагового облысения.

Кроме того, чабрец увеличивает объем локонов за счет нормализации синтеза кожного сала, укрепляет корни, убирает перхоть. Это мощное, оздоравливающее волосы средство: достаточно пары капель в базу и 10-минутной выдержки на коже.

Масло мускатного шалфея

Фитоэссенция с ярко выраженным ароматом камфары. В нем есть смолы, флавоноиды, алкалоиды, фитонциды, витамины и минералы. Это масло содержит линалилацетат, который есть и в лаванде. Поэтому его предназначение очевидно: ускорение роста волос. Бонусом является корректировка ломкости прядей и дезодорирующий эффект.

Три капли эфира, добавленные в кондиционер или в столовую ложку базового масла, и все в порядке. Смывай через пару минут при ежедневном использовании, а в любом другом варианте – через 10 минут.

Эфирное масло чайного дерева

Вещество демонстрирует мощный очищающий, антибактериальный эффект, помогает росту волос. Эфир не всегда можно свободно приобрести: практически единственным его экспортером является Австралия. Масло может быть разной концентрации, поэтому внимательно читай аннотацию от производителя.

Это важно, поскольку высококонцентрированный состав эффективно действует в качестве моносредства, а менее насыщенные – только в составе смеси с кремом или иным активным эфиром. Ученые достоверно доказали, что сочетание Миноксидила с маслом чайного дерева удваивает эффект от применения препарата. Не забудь, что эфир еще и убирает перхоть!

Кроме всего прочего, масло борется с педикулезом! Прикинь? Сильнейший антисептик, заслуживающий внимания и уважения.

Причины выпадения волос

Хотя все причины выпадения волос принято делить на физиологические и патологические, по большому счету, волосы безропотно покидают голову из-за нарушения нормального питания и кислородоснабжения волосяной луковицы. Происходит это естественным путем или на фоне стресса, интоксикации, изменения метаболизма и трофики.

Почему волосы выпадают каждый день

Потому что растут волосы, меняя фазы. В среднем стержень с луковицей живет семь лет. За это время он из пушкового становится взрослым. Первая фаза, которую минует волос – анаген. Она сама продолжительная – до семи лет и называется фазой активного роста. Затем – идет катаген или подготовка к выпадению. Этот период продолжается максимум месяц.

Третья фаза – телоген или собственно выпадение волос, продолжительностью до четырех месяцев. Она регулируется глубиной расположения волосяных луковиц, поэтому причину алопеции, по большому счету, надо искать, как минимум, тремя месяцами раньше. Как только волос выпал, наступает фаза неогена или подготовка к новому активному росту.

Процесс цикличный. Одни волосы впадают, закончив свой жизненный путь, на смену им приходят новые. Так происходит постоянная смена стержней на голове или ежедневный физиологический процесс впадения волос.

Другие триггеры алопеции

Кроме естественного цикла смены волос, существует алопеция, спровоцированная патологическими триггерами. Чаще всего, речь идет об очаговой форме патологии, которая носит аутоиммунный характер, а иногда ее причина неизвестна совсем – это идиопатическая разновидность. Вообще же в процессе выпадения волос отмечено множество провокаторов.

Стресс

Это может быть стрессовая ситуация общего характера, но могут быть и конкретные причины, например:

• экзамены, учеба;
• постоянные насмешки, издевательства;
• распад семьи;
• состояние здоровья близких;
• тяжелые утраты;
• безденежье;
• забота о детях.

Между возникновением стресса и впадением волос, как правило, проходит месяц. Нередко волосы выпадают после пересадки: они тоже испытывают стресс. Однако после отдыха рост пересаженных волос возобновляется.

Гормональный дисбаланс

Чаще всего он связан с возрастной перестройкой организма, беременностью, внезапной отменой оральных контрацептивов. Но иногда причина серьезнее – это эндокринные заболевания: нарушение функции щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение.

Авитаминоз

Надеюсь, ты уже поняла, что важнейшей причиной алопеции (впадения волос) является дефицит витаминов и минералов, который частично восполняется эфирными маслами. У женщин частым триггером алопеции становится дефицит железа – регулярные месячные.

Вредные привычки

Здесь надо отметить злоупотребление алкоголем, курение, в том числе, пассивное, наркотики, чрезмерная любовь к кофе и кофесодержащим напиткам. В эту группу необходимо включить и привычку непроизвольно выдергивать пряди (трихотилломания), и слишком тугое плетение кос.

Лекарства

Ты удивишься,  но одной из причин облысения являются слабительные! Они нарушают всасываемость полезных веществ в кишечнике и действуют совсем так же, как препараты против тучности и средства с солями тяжелых металлов, селеном в составе. Безобидный Аспирин тоже провоцирует алопецию, все зависит от дозы и длительности приема препарата. Химиотерапия, цитостатики, лучевая терапия провоцируют выпадение прядей.

Неправильный уход за локонами

Постоянная укладка волос феном, окрашивание, химия, использование шиньонов, накладок и париков тоже способствуют потере прядей. Триггером может стать неправильный выбор уходовых средств, нежелание носить в холодное время года головной убор.

Времена года

Как правило, волосы выпадают в осенне-зимний период. Врачи называют пиковыми месяцами – февраль и октябрь. Но летом пряди отрастают, играет роль обилие витаминов

Другие причины

Несбалансированный рацион, физические перегрузки – тоже провокаторы алопеции, как и наследственная предрасположенность к выпадению волос. Играет роль смена климата, гиперинсоляция, фоновая радиация, неблагополучная экология.

Каких витаминов может не хватать при выпадении волос

Вопрос не праздный. Гиповитаминоз обычно является результатом дефицита микроэлементов в диет-рационе или же обусловлен нарушениями в их усвоении. Идеальный вариант – обратиться к трихологу, который после обследования скажет, каких элементов не хватает и какие биодобавки надо пить. Чаще других недостает волосам витамина Д, группы В, цинка и селена.

Витамин Д

Считается, что этот витамин необходим костям. Это правда. Но именно витамин D стимулирует рост волосяных фолликулов, защищает пряди от ломкости, а его дефицит замедляет цикл роста волос и провоцирует их выпадение. Чтобы этого не случилось, включи в свой рацион: жирную рыбу, печень трески, яйца, говяжью печень.

Ты, наверняка, знаешь, что витамин D синтезируется под воздействием ультрафиолета, поэтому летом больше бывай на солнышке. Не волнуйся, избыток витамина D не спровоцирует выпадение локонов, но вот чрезмерная инсоляция может стать причиной интоксикации. Все хорошо в меру!

Группа В

Эта группа, пусть и не в полосатых купальниках, как тигры из «Полосатого рейса», тоже красиво плавает по кровяному руслу, доставляя стройматериал для локонов. Витамин В7 – конкретно отвечает за рост волос, В12 – за насыщение крови кислородом и значит, за питание волосяной луковицы, ускоряет рост прядей и усиливает их блеск.

Витамин В2 – способствует уменьшению жирности корней и сухости кончиков, В9 – контролирует состояние нервной системы, то есть отсутствие стресса, а заодно – ускоряет рост волос, улучшает их густоту. Витамин В5 – улучшает процессы восстановления, а также усвоение витамина А, В3 – останавливает поседение локонов, В6 – уменьшает зуд, шелушение, перхоть.

Обеспечить потребность в витаминах В способны: молочные продукты, мясо, рыба, птица, хлеб, шпинат и брокколи, цитрусовые. авокадо, бананы, орехи и бобовые.

Витамин Е

Это мощный антиоксидант, он выводит свободные радикалы, сохраняет влагу в волосе и омолаживает клетки, предупреждая выпадение волос, придавая им блеск, гарантирует здоровье коже головы. Его много в масле зародышей пшеницы, других растительных маслах, авокадо, брокколи.

Витамин С

Тоже антиоксидант, но он еще участвует  в синтезе коллагена, который активирует рост прядей, стимулирует усвоение железа. Пополнить его запасы проще простого: пей ежедневно чай с лимоном и не отказывайся от других цитрусовых, цветной капусты в меню.

Витамин А

Ретинол необходим организму для роста каждой клетки, он входит в состав клеточных мембран, уменьшает сухость кожи головы, купирует аллергию. Волосы не могут выглядеть здоровыми, если в структуре стержня отсутствует витамин А. Исключить дефицит вещества помогут: батат, шпинат, морковь и тыква, а так же все овощи – фрукты оранжевого оттенка.

Витамин F

Он уменьшает сухость, ранимость кожи головы и ломкость волос. Его достаточно много в растительных маслах, семечках и орехах, тунце, сардинах, смородине и крыжовнике, яйцах, моллюсках, авокадо.

Минералы

Нельзя забывать и про минералы, волосы не растут, начинают впадать при дефиците цинка, селена, кальция, железа, магния, марганца, калия. Нуждаются пряди и в полиненасыщенных жирных кислотах (ОМЕГА-3). Почему? Все просто:

• цинк – контролирует деление клеток волосяного мешочка, работу сальных желез, гарантирует регенерацию кожи, активирует продукцию коллагена и кератина – основы волосяного стержня, проявляет свойства антиоксиданта и демонстрирует противовоспалительные свойства. Он влияет на толщину, эластичность стержня и скорость роста волос. Микроэлемента много в морепродуктах, пророщенных пшеничных зернах, орехах. Его содержат яблоки, инжир, грейпфрут, апельсин, вишня, смородина,картофель, свекла, томаты, бобовые, рис, гречка;
• селен – антиоксидант с противомикотическими свойствами, который борется с перхотью. Он есть в сардинах, лососе, грибах, орехах, яйцах;
• кальций – укрепляет иммунитет, контролирует сосудистую проходимость, минерализацию волос. Основной источник кальция знают все – это молоко и его производные;
• железо – влияет на диаметр здорового волоса в анагеновой фазе, при его дефиците локоны тускнеют, секутся, ломаются. Микроэлемент есть в говяжьей печени, яблоках, зеленых овощах, сухофруктах, устрицах;
• магний – обеспечивает нормальную работу нервной системы, купирует стрессовые ситуации и предупреждает выпадение прядей. Он находится в зеленом горошке, какао, орехах, бананах, гречке;
• марганец – восстанавливает волосы, при его дефиците возникает ранняя седина. Микроэлемента мало в продуктах, но все-таки можно встретить в рисе, шоколаде, орехах, мидиях, моллюсках;
• калий – поддерживает кислотно-щелочное равновесие, отвечает за водный баланс, в том числе – волос. Он сосредоточен в картофеле, авокадо, бананах, орехах, киви, крольчатине, тыкве;
• польза для волос ОМЕГА-3 состоит в их участии в построении клеточных мембран, купировании воспалительных процессов, противостоянии негативу окружающей среды и улучшении микроциркуляции. Полиненасыщенные жирные кислоты стимулируют доставку к волосяным фолликулам кислорода, что и убыстряет рост локонов. Источниками ОМЕГА-3 являются жирная рыба и морепродукты.

Знаешь, многих интересует, не станет ли биодобавка сама причиной выпадения прядей. А ведь может! Все зависит от количества употребляемого витамина или микроэлемента изо дня в день. Гипернасыщение спровоцирует дисбаланс в фазах роста волос и станет триггером алопеции. Поэтому дозировка, рекомендуемая врачом – это закон, который нарушать нельзя.

Что делает трихолог

Если ответить просто – следит за состоянием волос у своих пациентов. Это квалифицированный специалист, которых в России сегодня недостаточно. Только он может установить диагноз, первопричину выпадения волос и ответить на вопрос, что с этим делать. А на самом деле, что? Давай вспомним о том, что физиологическая потеря волос – не более 100 волосинок в сутки.

При этом количество выпавших и выросших вновь стержней с луковицами примерно одинаково. Но иногда равновесие нарушается, число утраченных прядей начинает превалировать. Если преобладание потери тотальное, человек лысеет полностью. Если нет – частично.

Трихолог – это дипломированный и высококлассный специалист в области дерматокосметологии, основная задача которого сохранить физиологическое равновесие между убылью и прибылью волосинок, сделать волосы безупречными, а при необходимости подсказать пациентам, как сделать их прочными, защитить от выпадения.

Только трихолог способен назначить адекватное лечение. Поскольку специалистов в этой области мало в стране, прием у квалифицированного трихолога можно считать большой удачей и внимательно прислушиваться к каждой его рекомендации.

Совет специалиста

Натуральные масла – сокровища природы, наполненные витаминами, кислотами, антиоксидантами и другими целебными веществами. Они поддерживают здоровье и красоту волос, предупреждают выпадение и восстанавливают локоны. Это экономичные и универсальные помощники в уходе за локонами любого типа.

Они питают, устраняют сухость, регенерируют, стимулируют рост, густоту. Природные средства для лечения и профилактики проблем кожи головы, волос проверены веками. Наиболее популярны репейное, касторовое, мало, облепиховое, кокосовое, льняное, масло чайного дерева, ореховые масла и олива.

Для волос можно использовать практически все виды природных масел, которые добывают из частей самых разных растений. Поэтому подобрать продукт, подходящий именно для твоего типа волос, несложно. Тем более, что можно использовать как натуральные масла, так и косметические.

Первые – это чистый продукт, специфичный в применении из-за макромолекул. Натуральные масла тяжело проникают в волосы и плохо смываются. У косметических – молекулы приспособлены для активного действия, они расщеплены и поэтому легко наносятся и удаляются, сохраняя полезные свойства драгоценных жидкостей.

Синтетические косметические масла безопасны, они легче по текстуре, менее вязкие, поскольку включают силиконы и упрощают нанесение продуктов на локоны. Их можно не смывать с прядей после распределения. Гладкость и защита от окружающего негатива гарантированы. Состав масел определяет их основную направленность.

Репейное масло знакомо каждому. В нем много жирных кислот, витаминов и флавоноидов, минералов и дубильных веществ. Средство активирует обменные процессы, укрепляет волосяные фолликулы, предотвращает выпадение прядей, появление перхоти, защищает концы от сечения. Рекомендовано для ломких и поврежденных окрашиванием, завивкой волос.

Натуральное нерафинированное масло кокоса —непрозрачная, тающая в ладонях масса, богатая жирными кислотами. Обладает антимикробными свойствами, стимулирует рост волос, укрепляет корни, наполняет влагой, борется с перхотью и сечением, разглаживает пряди, придает им блеск, защищает от действия солнца, механических повреждений.

Рекомендован продукт для восстановления кутикулы и кортекса волоса при потере белка, для предотвращения ломкости прядей. Касторовое – идеально для быстрого роста локонов. Оливковое – содержит жирные кислоты, антиоксиданты, витамины и другие биовещества. Подходит для волос любого типа, придает блеск, эластичность, густоту.

Масла из миндаля, абрикосовых косточек или грецкого ореха обладают тающей текстурой, восстанавливают структуру волос, придает блеск, делает пряди плотными, служит для профилактики сечения, активируют кровообращение, блокируют появление перхоти, защищают от ультрафиолета. Льняное – эффективно в борьбе с выпадением волос, себореей, секущимися кончиками.

Облепиховое масло делает истонченные, редкие от природы, ослабленные волосы крепкими, активизирует их рост, реанимирует после завивок, окрашивания, укладки утюжками, феном. Оно уничтожает бактерии, вызывающие заболевания кожи головы.