прыщавая девушка Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels

Почему появляются прыщи на лице перед месячными?

Екатерина Андреева

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Месячные сами по себе – довольно неприятное явление в жизни каждой женщины, от которого хочется поскорее избавиться, а уж когда они приносят с собой дополнительные проблемы и вовсе хочется волком выть. Одной из таких распространенных проблем являются прыщи, которые появляются прямо перед месячными. Что именно вызывает их появление и как с этим бороться разбираемся в нашей статье.

Причины появления прыщей

Во время месячных женский организм претерпевает некоторые изменения, которые в большинстве своем касаются кожи. На самом деле сложно сказать, какое состояние кожи является нормальным, поскольку она изменяется с течением времени, в зависимости от возраста, например. Или от состояния самого организма. Для наглядности – кожа очень зависима от гормональных изменений, происходящих во время месячных, и каждый раз очень остро на них реагирует.

девушка давит прыщ
Фото автора Anna Nekrashevich: Pexels

Большую часть проблем с кожей доставляют сальные железы, которые вырабатывают маслянистую субстанцию, более известную как кожный жир или кожное сало. Поначалу сальные железы очень маленькие, но с началом пубертата они увеличиваются в размерах, производя все больше жира.

Кроме того на сальные железы оказывают непосредственное влияние половые гормоны, среди которых андрогены. Это мужские половые гормоны, которые также присутствуют в женском организме. Чем их больше, тем большее влияние они оказывают на сальные железы, и тем более жирной становится кожа.

А чем больше кожного сала вырабатывается, тем выше риск возникновения прыщей.

Во время месячных уровень производимого кожного жира также изменяется. Особенно это затрагивает обладательниц жирного типа кожи. Проводившиеся исследования показали, что у таких женщин уровень выработки кожного сала заметно увеличивается за неделю до менструации и непосредственно в неделю самой менструации. Женщины же с нормальным или сухим типом кожи таким радикальным изменениям не подвергались.

Особое внимание следует уделить эстрогену и тому, какое влияние он оказывает на организм. В больших дозах этот гормон склонен подавлять выработку кожного жира. Кроме того он является залогом здоровья кожи, поскольку повышает выработку коллагена, отвечает за регенерацию и поддержание должного уровня воды в организме, а также улучшает защитную функцию кожи.

Однако во время месячных уровень эстрогена в женском организме понижается, что не может не повлиять на ее здоровье. В том числе у некоторых женщин, кожа в период менструации становится невероятно чувствительной.

Высыпания перед месячными. Что делать, чтобы они не появлялись?

Высыпания перед месячными. Что делать, чтобы они не появлялись?

Если говорить непосредственно о появлении прыщей во время месячных, то механизм их возникновения выглядит следующим образом. Когда в организме повышенный уровень андрогенов, которые, как мы уже выяснили, ответственны за выработку кожного сала, то это самое сало примешивается к омертвевшим клеткам кожи и закупоривает поры. В результате излишки жира оказываются заблокированы и образуют благоприятную среду для развития бактерий, которые вызывают появление акне.

В дальнейшем они распространяются дальше, вызывая угревые воспаления на коже. А поскольку во время менструации уровень эстрогена в организме колеблется, то контролировать выработку избыточного кожного жира попросту некому, и кожа оказывается усеяна ненавистными прыщами.

Более склонны страдать от акне люди с повышенным уровнем андрогенов в организме. К таким, например, относятся люди с синдромом поликистозных яичников. Однако не стоит думать, что за возникновение акне ответственны исключительно гормональные изменения. Зачастую причиной появления угревой сыпи может стать генетика, неправильная диета или испытываемый стресс.

Следует также отметить, что акне – проблема не только женская, она может настигнуть абсолютно любого человека. Но для более подробного изложения причин их возникновения, требуется более детальные исследования.

Как избавиться от прыщей на лице

Акне – достаточно серьезная проблема, поэтому независимо от причин и в особенности для того, чтобы определить эту причину, советуем обратиться к дерматологу, прежде чем заниматься самолечением. Без вмешательства профессионального специалиста, ситуация может только ухудшиться. Особенно если дело касается гормонов.

Однако если перед и во время месячных ваша кожа регулярно становится более жирной, а высыпания появляются как по расписанию, дерматологи поделились простыми шагами, которые можно предпринять, чтобы сделать ситуацию лучше.

  • Выясните причину

Два главных показателя того, что вы имеете дело с акне, вызванными гормональными изменениями: высыпания покрывают нижнюю треть вашего лица и перед началом менструации их особенно много. Помимо этого акне могут быть вызваны гормональными изменениями, происходящими в организме во время беременности. Менопауза, характеризующая снижением уровня репродуктивных гормонов, также может стать причиной возникновения акне. Но эти высыпания обычно проходят, как только организм адаптируется к изменениям.

  • Проверьте наличие гормонального дисбаланса в организме с помощью теста

Существует специальный тест, который можно купить в аптеках, для того, чтобы в домашних условиях проверить уровень своих гормонов. Как правило, его следует регулярно делать в течение месяца, чтобы проследить, наблюдаются ли в организме гормональные изменения или их уровень остается стабильным. Это необходимо еще и потому, что уровень гормонов  будет естественно меняться во время менструации, что в общем-то не является отклонением от нормы, но может повлиять на чистоту эксперимента.

  • Очищайте поры с помощью пероксида бензоила

Пероксид бензоила или иначе перексиь бензоила – одно из наиболее эффективных средств в борьбе против акне, по утверждениям дерматологов. Это средство обладает антибактериальным эффектом, успешно очищает поры и убивает бактерии, предотвращая дальнейшее распространение угрей. Рекомендуется использовать его в концентрации от 2,5% до 10% в качестве лосьона, хотя некоторые маски и моющие пенки также содержат достаточное количество этого вещества.

девушка давит прыщ
giphy.com
  • Следите за своим питанием, чтобы избежать гормонального дисбаланса

Неправильное питание также может стать причиной появления угрей, в частности, речь идет о чрезмерном потреблении молочной продукции. Исследования показали, что молочка увеличивает выработку тестостерона и эстрогена, что выливается в гормональные сбои и ухудшение ситуации с прыщами. Помимо молочной продукции следует осторожно относиться к потреблению продуктов с высоким содержанием сахара, так как они могут спровоцировать всплеск инсулина, а тот, в свою очередь, влияет на гормональный баланс.

  • Очищайте кожу с помощью салициловой кислоты

Салициловая кислота прекрасно очищает и отшелушивает кожу, помогая порам избавиться от лишнего жира. Лучше всего выбирать косметические продукты, в которых содержание салициловой кислоты составляет 2%.

  • Уменьшите количество стресса, чтобы избежать распространения воспаления

Стресс заставляет организм в большем количестве вырабатывать различные гормоны, на что организм обычно отвечает появлением воспалении на коже. А именно воспаления приводят к распространению и ухудшению угревой сыпи. Дерматологи советуют по возможности снизить уровень своего стресса, а также больше спать, вед именно во время сна организм наиболее эффективно борется со стрессом. Кроме того, не допускайте обезвоживания: потребление достаточного количества воды в день обеспечит вывод токсинов и прочих вредных веществ из организма.

прыщавая девушка
Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels
  • Попробуйте противозачаточные таблетки, чтобы сбалансировать гормональный уровень

Если у вас нет никаких противопоказаний от дерматолога или гинеколога, то можно попробовать принимать противозачаточные препараты, влияющие на уровень гормонов, в частности снижающие выработку тестостерона в организме. Чем меньше тестостерона, тем меньше он влияет на выработку кожного жира, и тем меньше вероятность того, что на вашей коже образуется благоприятная среда для бактерий, вызывающих акне.

  • Проводите профилактические процедуры по уходу за кожей

Даже если в настоящий момент кожа у вас чистая, это не значит, что за ней не надо ухаживать. Регулярное использование солнцезащитных средств и ретиноидов является частью каждодневного ухода. Плюс к этому, если ваша кожа хорошо переносит отшелушивающие средства, два-три раза в неделю можно очищать лицо альфа-гидрокислотами или салициловой кислотой, что сократит возможность закупоривания пор.

  • Посетите дерматолога

Все вышеперечисленные советы все равно не отменяют того, что при возникновении таких проблем с кожей, как акне, следует посетить профессионального дерматолога. Если в течение двух недель лечение угрей не принесло ощутимых результатов, надо обратиться к специалисту повторно. Возможно, потребуются более серьезные процедуры, такие как лазерное лечение или инъекция стероидов.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up