массаж лица Фото автора Anna Tarazevich: Pexels

Как массажные линии лица и шеи располагаются на самом деле

Людмила Жаворонкова

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Скажи, ты ведь хочешь сохранить свою молодость и привлекательность на долгие годы? Значит, отлично понимаешь, что без регулярного ухода за кожей лица не обойтись (и не только лица, между прочим!). А крем, гель, сыворотку на кожу ты наносишь правильно?

Ведь весь алгоритм ухода: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита просто теряют смысл, если ты делаешь все это хаотично, растягивая кожу. Нежелательных последствий можно избежать только в одном случае: используя массажные линии, прежде всего, на лице и шее.

Что такое массажные линии

массаж лица
Фото автора Ivan Samkov: Pexels

Мягкие ткани лица, а тем более, шеи, обладают от природы достаточно сложной структурой, поскольку выполняют множество функций. В них спрятаны сосуды, нервные окончания, потовые, сальные железы. По одним к клеткам доставляются питательные вещества и кислород, по другим – выводятся токсины, продукты жизнедеятельности клеток.

Третьи взаимодействуют с окружающей средой, предупреждают об опасности, четвертые – выполняют защитную функцию. Массажные линии ориентировочно соответствуют расположению основных лимфатических сосудов. Так разумно распорядилась Природа.

Ведь вместе с лимфой выводятся продукты окисления и лишняя жидкость. Значит активируя ее ток, массаж убыстряет процесс детоксикации, очищения кожи, мягких тканей. От того, насколько правильно он сделан, зависит твой внешний вид: без пастозности, с гладкой, упругой кожей приятного оттенка.

Правда абсолютного соответствия направления лимфососудов и массажных линий нет. Лимфоток вертикален, а массажные линии – горизонтальны. Исключение составляет подбородок, поэтому подтяжка овала лица сочетается с противоотечным эффектом. 

Массажные линии лица и шеи

Массажные линии лица и шеи

И все-таки, если наносить уходовые средства по массажным линиям, их эффективность будет оптимальной. Это, конечно, не значит, что при ином нанесении они вообще не подействуют. Но! Результат будет заведомо хуже.

Основные массажные линии и точки

Если сказать совсем просто, массажные линии – это как бы обозначенные анатомическим строением направления наименьшего растяжения дермы. Нанося уходовые средства по ним, ты непроизвольно делаешь кожу красивой, овал четким, тон нежнейшим. Все массажные линии делят на группы. Каждая соответствует определенной зоне. Стартует массаж кожи всегда снизу, постепенно поднимаясь все выше и выше:

  • на подбородке начинают работать обеими руками с центра в обе стороны и вверх, то есть как бы обводят контур лица по направлению к мочкам ушей;
  • на щеках массажные линии расположены по направлению от уголков рта к середине уха и от носа к краю лица, то есть, каждым движением по такой дуге как бы приподнимают кожу совсем немного вверх;
  • следующая ступенька – нос: от кончика к переносице, от крыльев – к спинке, от середины носа – к вискам, не задевая носогубную складку;
  • на лбу массажные линии располагаются в направлении от центра к вискам и от бровей – к росту волос (строго вертикально и лоб нельзя морщить);
  • отдельно стоят массажные линии век и области вокруг глаз, поскольку тут очень нежная кожа, практически без подкожно-жировой клетчатки, поэтому наносить уходовые средства необходимо аккуратно, нежно, не торопясь. Здесь действуют особые правила. Если речь идет о верхнем веке, массаж осуществляют от внутреннего уголка глаза к внешнему. На нижнем век – все, наоборот. А хочешь классную подсказку? Все элементарно: начинай с внешнего угла любого глаза и через переносицу рисуй рукой символ бесконечности или восьмерку, лежащую на боку.
массаж лица
Giphy

Любой массаж лица заканчивают легким постукиванием по внешнему уголку глаза. Это заключительный аккорд.

Что касается шеи, то там всего три направления для массажа:

  • от центра грудины в обе стороны к области ключиц;
  • по коже передней области шеи – снижу вверх к середине подбородка;
  • по бокам – наоборот, сверху вниз.

Обрати внимание: уходовые средства наносят в обратном порядке: сверху вниз, начиная со лба. Втирать крем или сыворотку не рекомендуют, они впитаются самостоятельно, в нужном количестве.

Техника самомассажа

Массажные линии помогают сделать массаж самостоятельно. Предупрежден, значит, вооружен! Согласна? Условие одно: первые сеансы нужно делать, глядя в зеркало и сидя на стуле, чтобы было удобно:

  • первый шаг – убрать волосы под косынку, широкую ленту или собрать резинкой, снять макияж, нанести на лицо увлажнитель;
  • второй – смазать подушечки пальцев растительным маслом, чтобы скольжение было легким;
  • третий – нанесение уходовых средств: массаж делают обеими руками, тремя пальцами, соединенными вместе: указательный, средний, безымянный, ладонь лица не касается.

Сам массаж тоже делится на три этапа: поглаживание, растирание по спирали, нежное похлопывание с небольшим давлением кончиками пальцев – все по массажным линиям. В области около глаз работает один палец: безымянный или мизинчик. Вся процедура – не более 20 минут, но ежедневно – в первые два месяца. Затем, кратность снижают до двух раз в неделю.

Кстати, массаж пальцами может быть заменен роликовым массажем. Массажер может быть может быть из дерева, пластика, нефрита или силикона. Алгоритм сохраняется в полном объеме, при этом необходимо соблюдать простые правила:

  • внимательно познакомиться с инструкцией, которая прилагается к каждому массажеру, но в любом случае, на каждую точку нельзя тратить более трех секунд;
красивая девушка
Фото автора Mikhail Nilov: Pexels
  • обязательно контролировать соответствие насадки области кожи и температуру массажера;
  • строго придерживаться массажных линей;
  • не давить на массажер;
  • длительность сеанса начинают с трех минут, максимум – 20 минут уже к концу курса, при этом кратность достигает трех раз в неделю в одно и то же время, лучше перед сном (за час-полтора).

Противопоказания

Массаж или самомассаж может рекомендовать только специалист, поскольку есть у него и некоторые ограничения:

  • дерматиты и хронические дерматозы: акне, себорейная экзема, псориаз;
  • наследственная предрасположенность к широким сосудам;
  • гипертония;
  • опухоли;
  • нарушение целостности кожи;
  • ринопластика, сделанная около месяца назад;
  • респираторные заболевания, инфекции.
массаж лица
Фото автора Anete Lusina: Pexels

Эффективность самомассажа

Вообще, массаж – это и польза, и удовольствие в одном флаконе. Правильно выполненная процедура омолодит кожу, станет препятствием к старению, улучшит цвет из-за активации регионального кровотока и оттока лимфы. Обязательно выбранная техника и средства ухода должны соответствовать типу дермы. А еще – цели, которую хочется достигнуть.

Например, если массаж планируется для подтяжки кожи, то обязательно выбирают линии, которые сглаживают брыли, корректируют овал, гравитационный птоз на щеках, скулах, подбородке, убирают мешки под глазами, отечность. При этом практикуют поглаживание, похлопывание, вибрацию.

Если хочется убрать морщины, то акцент делают на уголки глаз, область над верхней губой, периорбитальную зону, а также глубокие складки на лбу, в межбровье, носогубном треугольнике. Подойдет щипковая техника при глубоких заломах кожи или легкое постукивание при небольших морщинках.

Различают насколько видов самомассажа:

  • классический – для повышения тонуса кожи, разглаживания мелких складочек кожи, улучшение ее оттенка: это поглаживание, похлопывание, легкое давление;
массаж лица
Фото автора Ivan Samkov: Pexels
  • пластический – для глубоких морщин: это давление;
  • щипковый – действует на глубокие слои кожи, корректируя овал;
  • лимфодренажный – выводит лишнюю влагу из тканей: это предполагает комбинацию давления и вибрации;
  • точечный – восточная техника акупунктуры, стимулирует энергетические точки здоровья, омолаживая дерму и весь организм: это локальное давление.

Конечно, массаж полезен для кожи. Поэтому овладей его техникой и доставляй своей коже маленькие радости каждый день.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up