Знаешь, лучше вообще не иметь целлюлита. Сбалансировать питание, заниматься спортом, не курить, проводить антицеллюлитные процедуры. И… «все будет хорошо, я это, знаю, знаю», как поется в популярной песенке.
Но что делать, если апельсиновая корка уже есть? Проводить регулярно антицеллюлитный массаж, поскольку без него никогда с проблемой не справиться. А как правильно осуществить задуманное в домашних условиях, расскажет наша статья.
В этой статье:
Причины апельсиновой коркиПоказания и противопоказанияСостав для массажаМедовый антицеллюлитный массаж в домашних условияхПольза домашнего варианта медового массажаМедовый антицеллюлитный массаж в домашних условияхПричины апельсиновой корки
Чтобы победить врага, его надо хорошо знать. Вот так и с целлюлитом: прежде чем начинать бороться, надо понимать, откуда у него ноги растут. Иными словами, не сомневаться в причинах патологии, а убирать их одну за другой.
Главный триггер целлюлита – гиподинами, сидячий образ жизни. Кроме того, провокаторами отложения жира считают:
- вредные привычки: алкоголь и курение;
- некачественное, несбалансированное питание;
- накопление жидкости организмом;
- низкий уровень синтеза собственного коллагена;
- гормональный дисбаланс;
- резкий набор лишних килограммов;
- стресс;
- бесконтрольный прием лекарственных препаратов;
- варикоз.
Показания и противопоказания
Как и любая косметологическая процедура, антицеллюлитный массаж показан далеко не всем. Рекомендуют процедуру для:
- минимизации жировой прослойки, коррекции фигуры;
- улучшения структуры кожи, ее качества;
- сглаживания рубцов;
- лифтинг-эффекта;
- активации крово- и лимфотока;
- тонизирования мускулов;
- детоксикации;
- повышения обмена веществ, стрессоустойчивости и иммунитета;
- коррекции головных болей;
- кислородонасыщения дермы.
Противопоказана процедура при:
- аллергии на мед;
- опухолях;
- нарушении целостности кожных покровов;
- высокой температуре;
- беременности;
- месячных;
- наличии гиперволосатости дермы – гирсутизме;
- патологии почек, сердца, щитовидки, варикозе, тромбофлебите, астме, туберкулезе, сахарном диабете.
Как делать медовый массаж дома
Состав для массажа
Лучший вариант – продукт с пасеки. Но, если ты покупаешь мед в магазине, остерегайся подделок и обращай внимание вот на что:
- никаких добавок в баночке меда быть не должно;
- консистенция летом и зимой у меда разная. Жидким продукт может быть только с июля по сентябрь, в остальное время – засахаренный. Это значит, что если ты зимой покупаешь жидкий мед, его могли вскипятить и разбавить консервантами, лишив всех полезных качеств. Густого меда бояться не нужно, его можно коррелировать водяной баней;
- для усиления эффективности продукта в него добавляют эфиры (несколько капель): цитрусовых, миндаля, жасмина, аниса, корицы.
Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Ты можешь проводить процедуру медового антицеллюлитного массажа дома с помощью родственников или самостоятельно. Это поможет тонизировать кожу и мускулы, улучшить иммунитет за счет витаминов и микроээлементов в составе продукта, минимизировать целлюлит.
За один сеанс можно убрать до 3 см объема. При этом не нужно забывать, что результат процедуры будет зависеть не только от правильности выполнения массажа, но и от соблюдения рекомендаций по питанию и образу жизни.
Сама техника проведения медового массажа против целлюлита ничем не отличается от приемов профессионала. Перед процедурой проветривают помещение, принимают душ или ванну для раскрытия пор и следуют стандартным правилам:
- проводят аллергопробу на индивидуальную непереносимость: каплю меда на запястье и через полчаса оценка реакции кожи на него. Только отсутствие негативных проявлений дает возможность проводить процедуру;
- еще раз протирают кожу теплым влажным полотенцем;
- мед доводят до нужной консистенции;
- перед нанесением на кожу проверяют температуру продукта;
- распределяют мед по поверхности дермы тонким слоем;
- антицеллюлитные движения выполняют по часовой стрелке живота, не травмируя внутренние органы силой давления, учитывая расположение лимфоузлов;
- начинают с поглаживаний, повторяя их от 10 до 15 раз, чтобы разогреть кожу;
- основное движение, которое позволяет уменьшить объем жировых накоплений следующее – ладонь прикладывают к месту обработки, как бы приклеивая к меду, чуть надавливают и фиксируют в таком положении секунду. Затем резко отрывают. В итоге: мед начинает пениться. Так прорабатывают каждый участок с целлюлитом минут 10 – 15;
- в середине процедуры продукт сереет, это значит, что ты все делаешь верно. Это токсины выходят из дермальных клеток в мед;
- в конце сеанса повторяют поглаживания;
- остатки меда удаляют и смазывают дерму увлажняющим кремом, поскольку мед обезвоживает кожу;
- в конце надо спокойно полежать минут 5.
Если появляются небольшие синячки, бояться не нужно, это норма. Проработать в домашних условиях можно несколько зон:
- верхние конечности от плеч до кистей;
- область живота;
- бедра;
- спину и ягодицы – с помощью близких.
Однако всегда надо помнить о том, что убрать апельсиновую корку сложно, лучше доверить себя профессионалам, тем более, что часто медовый массаж сочетают с другими видами антицеллюлитного воздействия на кожу: вакуум, лимфодренаж, массажные щетки и антицеллюлитный крем.
Польза домашнего варианта медового массажа
Целлюлит – пожалуй, наиболее часто доставляет женщинам дискомфорт, понижая их самооценку и требуя коррекции. Это враг номер один. Апельсиновая корка не просто раздражает, она сводит на нет все усилия по уходу за кожей.
Поэтому множество представительниц прекрасного пола практикуют медовый массаж против жировых отложений в домашних условиях. Основная цель, конечно, избавление от целлюлита, но и дополнительно такие процедуры приносят несомненную пользу:
- дерма становится упругой, поскольку активирует синтез эндоколлагена;
- исчезает пастозность тканей;
- шлаки и токсины, продукты метаболизма удаляются из организма;
- цвет кожи выравнивается, приобретая приятные оттенок;
- повышается общий тонус;
- купируется спазм мышц, их напряжение;
- балансируется сон;
- настроение улучшается, появляется вкус к жизни.
Если тебе очень хочется начать такие процедуры у себя дома, но ты сомневаешься в том, хватит ли тебе навыков для этого, есть дистанционные онлайн-курсы медового массажа. В период пандемии – это самое то.
Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Целлюлит может появляться в любом возрасте и при любом весе, но чаще его можно встретить у людей с лишними килограммами. Поэтому избавляться от целлюлита нужно вместе с лишним весом. Медовый массаж поможет сделать формы более стройными. Если же «апельсиновая корка» появилась после резкого похудения, процедура восстановит тонус мышц и кожи.
Мед способствует выработке коллагена в коже, выведению токсинов и укреплению сосудов. Мед отлично тонизирует, оказывает лимфодренажный эффект, омолаживает. В результате массажа:
- уменьшится жировая прослойка в проблемных местах;
- кожа разгладится, рельеф станет более ровным;
- фигура станет более подтянутой;
- улучшится кровообращение и лимфоток;
- уйдут боли и усталость в ногах;
- цвет кожи станет более здоровым;
- тонус мышц повысится;
- уменьшатся проявления вегетососудистой дистонии.
Этого эффекта можно добиться, если делать массаж регулярно и правильно, использовать качественный мед. Недостатков у такого массажа немного, но все же они есть. Мед сильный аллерген, поэтому такая процедура может подходить не всем. Перед ее проведением обязательно нужно сделать тест на аллергическую реакцию.
Нужно учитывать, что антицеллюлитный массаж не является расслабляющим. Чтобы разбить жировую ткань под кожей, нужно оказывать довольно сильное давление. Это может вызывать болезненные ощущения. После массажа с медом обязательно нужно использовать средства для дополнительного увлажнения.
Мед вытягивает из кожи влагу, что хорошо при отеках, но дерма нуждается в увлажнении после процедуры. Массировать можно спину, ноги и руки, бедра, ягодицы, живот. Нельзя наносить мед на зону под коленными чашечками, пах, внутреннюю сторону бедер, шею и грудь. Показаниями также являются растяжки на коже, послеродовые растяжки, рубцы, шрамы.
Противопоказан массаж, если есть:
- любые воспалительные процессы в организме;
- гипертермия;
- аллергическая реакция на продукты пчеловодства;
- опухоли в организме любой этиологии;
- заболевания щитовидной железы;
- любые повреждения кожи;
- дерматит и экзема в стадии обострения;
- туберкулез;
- менструация;
- беременность в любом триместре;
- сахарный диабет;
- сильный варикоз.
Для массажа необходимо выбирать только натуральный свежий и качественный жидкий мед, желательно прямо с пасеки. Хороший результат даст пара капель эфирного масла, добавленного в продукт. Длительность массажа зависит от прорабатываемых зон. Например:
- массаж рук длится 15 минут;
- ягодиц и бедер – 30 минут;
- живота – 20 минут.
В домашних условиях проводить массаж нужно осторожно, чтобы не навредить коже. После аллерготеста разогрейте проблемный участок, поглаживая его без нанесения меда. Когда почувствуете, что кожа достаточно прогрелась, слегка покраснела, нанесите на ладонь немного подогретого меда с маслом.
Наносите мед сначала растирающими движениями, а затем начинайте «приклеивать» ладонь к коже и резко отрывать. Если речь идет о ягодицах, то самостоятельно такой массаж провести не получится, понадобится чья-то помощь. Покраснение кожи и небольшие синяки являются нормальными, но следите за своими ощущениями.
Если появилось чувство жжения или сильная боль, стоит остановиться. После процедуры можно нанести антицеллюлитный крем для усиления эффекта. Такой массаж проводится на сухую кожу, не распаренную после сауны или бани. Выделившийся пот уменьшит эффективность меда. Не принимайте душ сразу после медового массажа. Перепады температур навредят коже.
Нельзя использовать одну смесь дважды, даже если она не сильно посерела. Мед быстро впитывает шлаки, пот, грязь, после использования смесь нужно выбросить. Усилит эффект добавление в гель для душа немного натурального молотого кофе. Аккуратно проработайте все проблемные места. Не трите участки кожи полотенцем, просто промокните влагу.
Можно попробовать и мягкую силиконовую баночку. Вакуумный массаж проводится всегда по направлению к сердцу. То есть вы наносите тонким слоем мед на кожу бедер, присасываете баночку чуть выше сгиба колена и ведете ей только вверх, к ягодицам. Избегайте сильного вакуума внутри банки, не сжимайте ее со всей силы, это приведет к появлению гематом.
После процедуры нужен часовой отдых.
седая таксистка
Я попробовала этот медовый антицеллюлитный массаж, и это было что-то. Сначала было немного странно, но когда я почувствовала, как кожа становится гладкой и упругой, я поняла, что стоило потратить время. Буквально после пары сеансов мои ноги стали выглядеть просто потрясающе. Так что я однозначно рекомендую всем попробовать!
kbg54
Я в восторге от этого медового массажа! Мои проблемные участки на бедрах и ягодицах стали гораздо более гладкими и упругими. Ну и запах меда просто завораживает. Это такое приятное занятие для себя, и результаты действительно заметны. Давайте вместе бороться с целлюлитом и наслаждаться процессом!
Sasha
Я была сильно скептически настроена в отношении этого медового массажа, но решила попробовать. И, честно говоря, я была поражена результатами! Моя кожа стала гладкой и более упругой, а целлюлит значительно уменьшился. Но будьте готовы, что этот массаж может быть немного липким, поэтому лучше выполнять его в ванной или с использованием пленки. В общем, рекомендую всем, кто хочет побороть целлюлит и почувствовать себя прекрасно.
lioness
Честно говоря, я просто обожаю такие массажи. Этот медовый антицеллюлитный массаж – настоящее спасение для моей кожи. Я заметила, что после каждой процедуры моя кожа становится более упругой, а целлюлит становится менее заметным. Конечно, нужно быть готовым к некоторой грязи, но это стоит того. Рекомендую попробовать и насладиться результатами.
ёжи́ķ
не пропустите этот медовый антицеллюлитный массаж. Я была настолько увлечена процессом, что даже не заметила, как время пролетело. Приятно проводить время с самой собой и одновременно бороться с ненавистным целлюлитом. Моя кожа стала гораздо мягче, а массаж еще и расслабляет. Что может быть лучше? Так что девушки, присоединяйтесь к клубу борьбы с целлюлитом, и мы все вместе станем еще краше!
Срок)линДа
Я совершенно влюбилась в этот медовый массаж. Во-первых, запах меда просто дивный, и я чувствовала себя настоящей красавицей во время процедуры. А во-вторых, результаты просто потрясающие. Моя кожа стала такой гладкой, что я просто не могла оторвать от нее руки. Я уже попросила своего парня сделать мне этот массаж еще раз. Рекомендую всем влюбиться в этот удивительный способ борьбы с целлюлитом!
vip...Осторожно БРЮНЕТКА...
Я просто в восторге от этого медового массажа! Не только я борюсь с целлюлитом, но и получаю еще и такое приятное ощущение от нежной консистенции меда на коже. Это как маленькое спа-путешествие для меня! Моя кожа стала более упругой и эластичной, и я уже не могу остановиться. давайте баловать себя и наслаждаться этим сладким секретом красоты.
ПОЗОТИФЧИК
Я всегда верила в силу естественных методов борьбы с целлюлитом, и этот медовый массаж подтвердил мои ожидания! Кто бы мог подумать, что простой мед может быть настолько эффективным? Мой целлюлит уменьшился, и я чувствую себя более уверенной в своем теле. И самое главное, это такое веселье. Я часто приглашаю своих подруг на медовую вечеринку, и мы вместе наслаждаемся процессом и получаем красивую кожу.
БАРС
если вы хотите убрать целлюлит и сразу же получить заряд энергии, то этот медовый массаж – именно то, что вам нужно. Я включаю свою любимую музыку, наношу мед и начинаю массировать свое тело. Не только это эффективно для кожи, но и я сразу чувствую, что мои мышцы работают. Это прекрасная зарядка перед тренировкой. Так что берите мед и вперед к борьбе с целлюлитом и активному образу жизни!
𝕯𝖊𝖛𝖔4𝖐𝖆 𝕶𝖆𝖜𝕱
Этот медовый антицеллюлитный массаж – настоящий кулинарный опыт для кожи. А результаты того стоят. Моя кожа стала более сияющей, а целлюлит постепенно исчезает. Я иногда добавляю к меду немного корицы или ванили, чтобы создать еще более приятное ощущение. давайте сладко поборемся с целлюлитом вместе!
BOROVH
Я решила попробовать медовый самомассаж, так как слышала о его положительных эффектах на кожу. Процесс был несложным, и мед приятно наносится на кожу. После нескольких сеансов я заметила некоторое улучшение состояния кожи. Однако результаты не были такими заметными, как я ожидала. Возможно, для достижения более значительных результатов, требуется более длительное и систематическое применение массажа.
Kara
Медовый самомассаж – интересный опыт. Я попробовала его несколько раз, и могу сказать, что это приятное и расслабляющее занятие. Кожа после массажа ощущается более мягкой и увлажненной. Однако, что касается уменьшения целлюлита, я не заметила значительных изменений. Возможно, для достижения видимых результатов, мне потребуется использовать этот метод в сочетании с другими подходами к борьбе с целлюлитом.
Эрида
Я уже довольно долго практикую медовый самомассаж и могу сказать, что это приятная процедура для ухода за кожей. Мед питает и увлажняет кожу, делая ее более гладкой и мягкой. Что касается целлюлита, я не могу сказать, что он полностью исчез. Однако, я заметила, что он стал менее заметным и кожа выглядит более здоровой. Рекомендую попробовать этот массаж в качестве дополнительной процедуры для улучшения состояния кожи.
Yoshura
Медовый самомассаж – это интересный и необычный способ ухода за кожей. Я пробовала его несколько раз, и мне понравилось ощущение меда на коже и его питательное действие. Однако, что касается целлюлита, я не могу сказать, что заметила значительные изменения. Возможно, эффективность массажа может быть индивидуальна.
Zaika
Я решила попробовать медовый антицеллюлитный массаж после того, как услышала о его пользе для кожи. В процессе массажа я ощутила липкость и прилипание меда к коже, что мне было немного неудобно. Однако, я заметила, что моя кожа становилась более гладкой и упругой после каждого сеанса. В целом, массаж оказался эффективным, но я бы рекомендовала проводить его в условиях, где легче справиться с липкостью.
Полина
После прочтения статьи о медовом антицеллюлитном массаже, я решила попробовать его самостоятельно. Процесс массажа требует некоторой подготовки, и важно иметь достаточное количество времени и уединенное место. Что касается результатов, я заметила некоторое снижение видимости целлюлита и улучшение текстуры кожи. Однако, для достижения более значимых результатов, возможно, потребуется более длительное использование данной методики.
триша
Я испытала смешанные чувства от медового антицеллюлитного массажа. С одной стороны, массаж приятен и расслабляющ, а мед оставляет кожу гладкой и сияющей. С другой стороны, некоторые сложности возникли с удалением липкого меда после процедуры. Я считаю, что медовый массаж может быть хорошим дополнением к общей программе ухода за кожей, но, возможно, не является единственным решением для борьбы с целлюлитом.
รtгคภģєг
Я не была уверена, что медовый антицеллюлитный массаж сможет дать значительные результаты, но все же решила попробовать. Я провела несколько сеансов массажа и заметила, что моя кожа стала более увлажненной и мягкой. Однако, по отношению к самому целлюлиту, я не заметила значимых изменений. Возможно, это требует более продолжительного применения или комбинации с другими методами борьбы с целлюлитом.
After the rain
Медовый антицеллюлитный массаж был для меня новым опытом. Я проводила его регулярно в течение нескольких недель. Массаж приятный, и кожа после него ощущается более гладкой и упругой. Однако, в отношении снижения целлюлита я не заметила значительных изменений. Возможно, результаты могут быть индивидуальными, и стоит попробовать этот метод для себя, чтобы сделать собственные выводы.
бабка-на-лавке
Так я сегодня пробовала этот медовый антицеллюлитный массаж, и это было что-то! Теперь я поняла, что недостаточно просто намазать мед и полежать – нужно на самом деле приложить усилия! Я надавила на кожу хорошенько, делала энергичные движения, и результаты меня поразили. Моя кожа стала такой гладкой и упругой, что я не могу перестать трогать себя! Поэтому, не жалейте усилий и давите на кожу, чтобы получить эти потрясающие результаты!
snova zdorovo
Я решила попробовать этот медовый антицеллюлитный массаж, и честно говоря, я чуть не умерла от боли! Но знаете что? Это было того стоит! Я поняла, что нужно действительно прилагать силу и давить на кожу, чтобы разбить этот ненавистный целлюлит. Правда, на следующий день у меня было ощущение, что я прошла через бой на ринге, но моя кожа стала такой гладкой и упругой, что я считаю, что это было того стоит! Готовы выйти за рамки комфорта и побороть целлюлит? Тогда этот массаж – для вас!
valery33
Вчера я решила попробовать этот медовый антицеллюлитный массаж, и я поклянусь, что давление было ключевым! Я приложила всю свою силу и сделала так, чтобы мед проник в глубину кожи. Да, было немного больно, но это было эффективно! А результаты? Я просто не могу поверить своим глазам. Моя кожа стала такой упругой и гладкой, что я не перестаю на себя глазеть! Не бойтесь приложить давление, иначе никакого толка от массажа не будет.
Грешница
Вы не представляете, насколько эффективен этот медовый массаж против целлюлита! Когда я впервые начала делать его, я думала, что это просто еще один тренд. Но когда я начала наносить давление на кожу, я почувствовала, как мед впитывается и растапливает ненавистный целлюлит. Теперь я каждый раз с огромным удовольствием провожу этот массаж, и моя кожа становится все лучше.
Люля1*0
Если вы хотите получить максимальную отдачу от медового антицеллюлитного массажа, то помните – давление играет огромную роль! Когда я начала наносить сильное давление на кожу во время массажа, я заметила, как мед проникает глубже и стимулирует кровообращение. Это помогает снизить видимость целлюлита и улучшить текстуру кожи. Так что не бойтесь нажимать и давить на те проблемные зоны!
Хто я
не забывайте про главное правило медового антицеллюлитного массажа – давление! Когда вы наносите мед и начинаете массировать кожу с достаточным давлением, это помогает активизировать кровообращение и стимулировать лимфодренаж. И это значит, что целлюлит не будет иметь шансов! Я сама регулярно провожу этот массаж и заметила, как моя кожа стала более гладкой и упругой. Так что не стесняйтесь нажимать, и давите на целлюлит до победного конца.
аноним
Я слышала о медовом массаже раньше, но никогда не пробовала. Может, пора попробовать его дома самой? Кто знает, может это будет моё спасение от целлюлита.
Антонина
Я всегда стеснялась ходить в салон, чтобы делать антицеллюлитный массаж. Но теперь, благодаря этой статье, я поняла, что могу сделать его сама дома! Как удобно!
your will my hands
Медовый массаж – это идеальное решение для ленивых, как я! Просто намажь медью и массируй проблемные зоны. Звучит просто и приятно, а результаты точно стоят того!
❤️
Ого, я точно попробую этот медовый массаж! Я уже давно борюсь с целлюлитом и ничего не помогает. Но эта статья предлагает такое интересное решение. Мне очень нравится идея делать массаж дома самой, потому что иногда бывает неудобно обращаться в салон. Я с нетерпением жду результатов этого медового массажа.
vintageparis
Медовый массаж звучит как идеальный способ расслабиться и ухаживать за собой. Я часто чувствую себя уставшей и нуждаюсь в хорошем массаже, но не всегда есть возможность посетить салон. Поэтому идея делать медовый массаж дома прямо самой кажется мне прекрасной. Просто добавь чашечку ароматного чая и создай себе уютную атмосферу, идеальное сочетание для полного расслабления!
Kivi_Swoy
Я слышала о медовом массаже раньше, но никогда не пробовала. Целлюлит для меня всегда была проблемой, и я пробовала разные методы, но ничего не сработало. Теперь, когда я прочитала эту статью, я осознала, что могу попробовать сделать медовый массаж дома самостоятельно. Кто знает, может, это будет моё спасение от целлюлита! Я с нетерпением жду, чтобы начать этот процесс и увидеть результаты.
shuro4ka
Я всегда стеснялась ходить к мастерам, чтобы делать антицеллюлитный массаж. Эта статья очень интересная, потому что она показывает, что можно сделать медовый массаж дома самостоятельно. Это действительно удобно и экономично. Теперь у меня появилась возможность заботиться о своей коже и бороться с целлюлитом прямо у себя дома! Какая прекрасная находка.
REW_DM
Медовый массаж – это идеальное решение для людей, которые не любят выбираться из дома. Я часто откладываю походы в салон, потому что просто лень. Но когда я прочитала эту статью, я поняла, что могу сама сделать массаж дома с помощью меди. Просто нанеси медь на проблемные зоны и массируй. Звучит просто и приятно, а результаты, о которых говорится в статье, точно стоят того! Я с нетерпением жду, чтобы попробовать этот медовый массаж и посмотреть, как он сработает на моей коже.