Комментарии пользователя
Использую юмор и легкость, чтобы справиться с назойливым вниманием. Не принимаю его серьезно и пытаюсь развеять неприятную ситуацию шутками и смешными комментариями.
Примите свои эмоции. Важно понять, что стыд является естественной реакцией, но не позволяйте ему определить вашу личность. Примите свои эмоции, но не погружайтесь в них.
Понимание различий между протопатической и эпикритической чувствительностью помогает лучше понять, как мы воспринимаем и оцениваем окружающий мир и как эти ощущения влияют на наше восприятие и понимание себя и окружающего нас мира.
хороший стресс, когда ты, например, готовишься к важному событию, будь то экзамен или презентация на работе. он побуждает тебя сосредоточиться, быть более ответственной и мотивирует развиваться. чувствуешь, что смотришь на свои достижения и растешь как личность. но есть и плохой стресс. когда все валится на тебя сразу, и ты не знаешь, как справиться. это чувство нервотрепки и изнеможения, когда даже простейшие задачи становятся невыполнимыми. в такие моменты хочется убежать от всего и всех. но знаешь, важно научиться справляться с плохим стрессом, чтобы не дать ему управлять тобой. это трудно, но возможно. я стараюсь делать паузы, заниматься любимыми хобби, гулять на свежем воздухе и общаться с близкими людьми. каждый из нас переживает стрессы по-своему, но важно не позволять им взять верх над собой.
Но, это явно не для меня, потому что я живу одна, и когда прихожу в магазин, то выбор у меня стоит только между видами вина на ближайший вечер ха-ха-ха