Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Svetochka

Город
Ярославль
Избранные категории
Звезды Правильное питание Психология

Комментарии пользователя

знаю таких личностей, с ними действительно не просто…

перейти к статье

Ах, какие полезные советы! Я только что пережила разрыв с моим парнем, и пока что я не могу перестать думать о нем. Но статья действительно открыла мне глаза на несколько вещей. Во-первых, я осознала, что мои эмоции вполне нормальны и что я должна дать себе разрешение чувствовать их. И во-вторых, идея о построении новой и интересной жизни для себя звучит очень привлекательно. Я с нетерпением жду, чтобы начать заниматься новыми увлечениями и встречаться с новыми людьми. Может быть, это поможет мне наконец-то отпустить его из своих мыслей.

перейти к статье

Одной из моделей поведения в психологии является модель когнитивно-поведенческой терапии. Она предполагает, что наше поведение определяется взаимодействием между нашими мыслями, эмоциями и действиями. Например, если я испытываю негативные мысли о себе, это может привести к негативным эмоциям и поведению, связанному с избеганием социальных ситуаций. В рамках когнитивно-поведенческой терапии мы можем работать над изменением негативных мыслей и развитием здорового поведения.

перейти к статье

Одним из ключевых моментов в понимании своих истинных желаний было преодоление страха и сомнений. Я осознала, что часто сомнения и страхи могут мешать мне видеть и преследовать свои истинные цели. Я научилась рассматривать свои страхи как вызов и возможность для роста, а не преграду на пути к саморазвитию и самопознанию.

перейти к статье
preload
close
up