Комментарии пользователя
Мне нравится, как джапа-медитация помогла мне развить более глубокое чувство доверия ко вселенной. Это напоминание о том, что существует великий план, и что все будет развиваться именно так, как должно.
Улыбка и дружелюбное приветствие – это простые, но эффективные способы расположить к себе незнакомого человека. Я заметила, что когда я проявляю доброжелательность и позитивное настроение, это передается на окружающих, создавая приятную и дружественную обстановку.
Частые парные сауны или горячие ванны могут усиливать риск лопнувших сосудов на лице. Я стараюсь ограничивать время, проведенное в таких условиях, и следить за температурой. Когда посещаю сауну, я принимаю паузы и пью достаточно воды, чтобы избежать перегрева и сохранить здоровье моей кожи.
Особенностью EMDR-терапии, которая для меня стала настоящим открытием, является возможность восстановить связь между моим разумом и телом. Работа с движениями глаз помогла мне улучшить мою соматическую осведомленность и научиться регулировать свои физические реакции на стресс.
Пудра для объема волос у корней оказалась очень неудобной в применении для меня. Она плохо держалась на волосах и быстро рассыпалась, при этом оставляя белые следы на одежде, которые было сложно устранить.
Одним из моментов, который я выяснила, это связь между бруксизмом и качеством сна. Когда я испытываю стресс или беспокойство, моя способность расслабиться и заснуть ухудшается, а симптомы бруксизма становятся более явными. Поэтому, важно обратить внимание на свой сон и разработать здоровые привычки сна, такие как регулярный режим и создание спокойной обстановки перед сном. Я также нашла полезными техники релаксации, такие как теплые ванны, чтение книги или слушание медитативной музыки перед сном.
Длительный и значительный стресс, перегрузка или эмоциональное истощение могут оказывать негативное влияние на психическое состояние и приводить к снижению мотивации и инициативы. Человек может чувствовать усталость, бессилие и потерю интереса к жизни и деятельности.
У меня недавно малыш родился и я масками только и спасаю свой цвет лица, который просто ужасен у меня. Думаю что ничего бы не помогло.но маски мою кожу вернули к жизни.