Комментарии пользователя
ментальность – это типа наше внутреннее настроение наше отношение к жизни. это как эмоциональный фон который влияет на то как мы воспринимаем ситуации и как к ним относимся. у каждой из нас своя ментальность и она может быть определенной например оптимистичной или пессимистичной.
Уважение к своим чувствам и потребностям – это ключевой фактор в процессе восстановления после развода. Это позволяет перестать отслеживать действия бывшего и сосредоточиться на построении своего счастливого и здорового будущего.
я вот недавно начала практиковать йогу перед сном, и это просто чудо! Я делаю несколько простых упражнений, которые помогают моему телу расслабиться и подготовиться к отдыху. Например, я делаю позу ребенка, в которой расслабляю спину и шею. Или практикую глубокое диафрагмальное дыхание, чтобы успокоить свои мысли и снять стресс. Иногда я даже включаю медитацию перед сном, чтобы очистить свой разум от негатива и забот. Честно говоря, эти практики помогают мне заснуть быстрее и проснуться утром с чувством полного релакса. Попробуйте йогу и вы почувствуете разницу!
у меня за кожей моей груди ухаживает любимый муж, Он всегда этим занимается, и я думаю, что это в его интересах, потому что я-то в любом случае постарею, А если ему хочется видеть меня красивой дольше, то пусть покупает мне средства