Комментарии пользователя
Помимо правильного питания и тренировок, важно также поддерживать достаточный уровень гидратации. Употребление достаточного количества воды помогает вымывать токсины из организма, улучшает обмен веществ и способствует уменьшению целлюлита. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день, а также употреблять в пищу овощи и фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, огурцы и дыня.
путь к самолюбованию начинается с осознания своих эмоций и потребностей. я научилась слушать себя и давать себе то, что мне действительно нужно. бывает, что я останавливаюсь и спрашиваю себя: “какое действие или решение принесет мне радость или удовлетворение?” и потом я это делаю, даже если это просто полчаса чтения книги или чашка ароматного чая. важно помнить, что забота о себе – это не эгоизм, а важная составляющая счастливой жизни
было очень обидно когда узнала что муж обманывал по поводу своей зарплаты, не то чтобы мне это было важно, я тоже зарабатываю деньги(( но он занижал намеренно свои финансы и прятал их от меня(( до сих пор не знаю на что он копил или копит((