Комментарии пользователя
Этот вид невербальной коммуникации настолько мощен и выразителен. В статье прекрасно описаны различные виды такесики, начиная от использования жестов и мимики до интонации и тембра голоса. Это так увлекательно и позволяет выразить свои эмоции и мысли без слов.
Более частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня также помогают уменьшить жир на животе. Это поможет ускорить обмен веществ и предотвратить переедание во время еды. Лично мне нравится есть 5-6 раз в день небольшими порциями, чтобы поддерживать уровень энергии и поддерживать свои цели по снижению веса.
Покупка продуктов — еще одна задача, о которой должна позаботиться каждая жена. Это означает планирование еды, составление списка и поход в магазин за всем необходимым. Важно, чтобы у семьи было достаточно еды и чтобы все диетические потребности были удовлетворены.
Одним из продуктов, которые я добавила в свое меню при борьбе с акне, стала зелень. Я увеличила потребление петрушки, базилика, кинзы и шпината. Зелень содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые способствуют очищению кожи и уменьшению воспаления. Я добавляю зелень в салаты, супы и смузи.
Когда я ощущаю чрезмерный стресс, я занимаюсь йогой или тай цзи, так как это помогает мне расслабить мышцы и успокоить нервную систему. Я также стараюсь дышать правильно и сосредоточиться на своих мыслях.
это ООООООООЧЕНЬ БОЛЬНО, если что(( это не то что неприятно а больно что ппц(( простите анестетик или обезбол хоть какой то, я чуть с ума не сошла, а изза того что дернулась вообще пришлось форму изменить((