Личный кабинет

По-моему мнению мужчины не достоины ни прощения ни понимания, если они ведут себя как сволочи.

Я обычно стараюсь не сразу отвечать на смс-сообщения от бывшего, а дать себе время на размышление, оценку своих эмоций и планирование своего ответа. Я хочу быть тактичным и уважительным, но при этом также защищать свои интересы и границы.

Медитация помогает нам создать гармонию между нашим телом и умом. Мы становимся более внимательными к своим физическим и эмоциональным потребностям, что способствует общему благополучию и внутреннему равновесию.

Нерефлексивное слушание – это, когда ты просто ждешь, когда твой собеседник перестанет говорить, чтобы высказаться самому. Я порой ощущаю, что мои друзья не слушают меня, они просто ждут своей очереди, чтобы высказаться.

Я устраиваю встречи с его друзьями или семьей, чтобы позволить ему провести время с людьми, которые могут ему помочь. Это также помогает избежать изоляции, которая может усугубить кризис.