Комментарии пользователя
Одной из моделей поведения в психологии является модель когнитивно-поведенческой терапии. Она предполагает, что наше поведение определяется взаимодействием между нашими мыслями, эмоциями и действиями. Например, если я испытываю негативные мысли о себе, это может привести к негативным эмоциям и поведению, связанному с избеганием социальных ситуаций. В рамках когнитивно-поведенческой терапии мы можем работать над изменением негативных мыслей и развитием здорового поведения.
Одним из ключевых моментов в понимании своих истинных желаний было преодоление страха и сомнений. Я осознала, что часто сомнения и страхи могут мешать мне видеть и преследовать свои истинные цели. Я научилась рассматривать свои страхи как вызов и возможность для роста, а не преграду на пути к саморазвитию и самопознанию.
знаю таких личностей, с ними действительно не просто…