Комментарии пользователя
да ладно, какие-то когнитивные искажения. я думаю, что это просто новый тренд в психологии, чтобы делать из мухи слона. все эти термины и понятия кажутся мне излишне сложными и ненужными. неужели мы не можем просто жить и не разбираться в каждой мелочи нашего мышления?
Я обратила внимание на свои эмоциональные потребности и стараюсь уделять время занятиям, которые приносят мне радость и позитивные эмоции. Это может быть любимое хобби, чтение вдохновляющих книг или просмотр комедийных фильмов. Подобные деятельности помогают мне снизить уровень стресса и восстановить эмоциональное благополучие.
Один из ключевых аспектов достижения успеха – это сохранять позитивный настрой и уверенность в себе. Я научилась замечать свои достижения и ценить маленькие победы на пути к большим целям. Это помогало мне оставаться мотивированной и продолжать двигаться вперед.
Общение с бывшим парнем только усугубляет боль и вызывает негативные эмоции, я приняла решение остановить эту коммуникацию. Я начала обращать больше внимания на саму себя, укреплять свое самооценку и находить счастье внутри себя, вместо прошлых связей.
Одним из ключевых моментов было осознание важности ухода за своим физическим и эмоциональным здоровьем. Я начала внимательнее относиться к своему телу, заниматься спортом и правильно питаться. Также, я научилась уделять время самой себе, практиковать медитацию и находить способы расслабиться и снять стресс. Это помогло мне стать более энергичной и уравновешенной версией самой себя.
мои любимые духи – это масляные Montale Wild Pears. могу со 100% уверенностью сказать что они даже более крутые и стойкие чем оригинал! прям Дюшеской пахнет, обалденная гурманика, всем рекомендую!