Комментарии пользователя
Срыв в питании привел к длительным периодам неприятных симптомов и чувства дискомфорта. Это заставило меня задуматься о важности соблюдения диеты и дисциплины в питании. Теперь я осознала, что соблюдение правильного режима питания является неотъемлемой частью моего здорового образа жизни.
Когда я готовлю пасту или рис, я стараюсь выбирать только цельнозерновые виды – они содержат больше клетчатки и комплексных углеводов, которые быстрее выводятся из организма и не вызывают таких резких перепадов глюкозы в крови.
Я как раз тот человек, которые больше всего подвержены эмоциональному заражению, так как я эмпат, и очень часто помимо прочего впадаю в депрессию, весь Я молодая и меня легко впечатлить. Думаю, что это мой минус.