Комментарии пользователя
Один из способов научиться контролировать себя — это практиковать осознанность. Когда я чувствую себя подавленным, я уделяю несколько минут тому, чтобы сосредоточиться на своем дыхании и очистить свой разум. Это помогает мне сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции.
верить в себя это очень важно! к сожалению многие в течение жизни так и не понимают этого((( самое грустное что вот какраз в таком возрасте большинство женщин осознает что жизнь свою прожили как попало и с кем попало рядом… почему именно на 40-45 лет так много разводов приходится.. когда дети начинают жить отдельно ты понимаешь что тебя с мужем уже ничего не связывает