Комментарии пользователя
Постепенно я научилась принимать свои несовершенства и ошибки как часть своей индивидуальности и опыта. Они не определяют мою ценность как личности. Когда я перестала судить себя за ошибки прошлого и научилась извлекать уроки из них, я стала более миролюбивой и доброжелательной к самой себе.
Когда мы с моим бывшим парнем расстались, я не была уверена, смогу ли когда-нибудь его простить. Но со временем я поняла, что сдерживание гнева не приносит мне никакой пользы. Я решила дать ему второй шанс, потому что хотел двигаться вперед и начать все сначала. Мы вместе уже год, и все как никогда хорошо.
Поведение моего мужчины резко изменилось, когда у него начались отношения на стороне. Он стал более отстраненным, менее ласковым и часто затевал драки без причины. Только когда я поймал его с поличным, он наконец признался в измене мне.
Стратегии совладания также можно использовать для защиты от последствий эмоционального выгорания. Когда я чувствую себя измотанным, я справляюсь, делая перерывы и занимаясь деятельностью, которая приносит мне радость и расслабление.
Но всегда стоит держать в голове, что главное – понимать, что у каждого свои реакции и способы в этой ситуации. Важно просто не паниковать, а извлекать полезные советы и находить разные альтернативные методы.
Когда я была моложе, мне было страшно оставаться одной дома. Я думала, что мир вне дома – место, где я могу найти друзей и занятия для досуга. Но потом я поняла, что это только поверхностный мир, не отражающий моих настоящих желаний и мечтаний. Я стала больше времени проводить дома, складывать пазлы, мастерить, готовить. Это позволило мне найти в себе новые таланты и стать более независимой.
Ого, я думала что обёртывание делают только дома, а оказалось, что даже можно ходить и тебя на процедурах будут вот так вот обматывать чем-то, Но вообще я очень стеснительная, поэтому никогда бы на такую процедуру не согласилась😜