Комментарии пользователя
При излишне сильном переживании радости, она может вызывать бессонницу. Важно найти баланс и научиться управлять своими эмоциями.
Мысли о выходе из дома зачастую приводили меня в состояние паники. Страх перед огромным количеством людей на улицах, возможностью потеряться или заблудиться, попасть в трудную ситуацию или не усидеть на месте вне дома – все это мучило меня долгое время. Однако, когда я начала обращаться к психотерапевту и принимать медикаменты, мой страх начал спадать, и я смогла снова насладиться жизнью на улицах, общаясь с друзьями и делая то, что люблю.
Саморазвитие и самопознание — важные аспекты для меня. Если онтопсихология помогает раскрыть потенциал и достичь гармонии, то я хотела бы узнать больше о её основных идеях и как их можно применить на практике.
В процессе использования ЭОТ, если образ вызывает дискомфорт, человек ищет способы ослабления этого дискомфорта. Например, он может представить, как выпускает воздух из слишком надутого воздушного шара. Это дает ощущение контроля и позволяет снизить напряжение, связанное с образом.
Пыталась разобрать с помощью кругов тему своей работы, потому что я там на хорошем счету, но мне очень страшно что-то менять, наверное так у многих людей, и рисовала круги, В итоге у меня получилось внушить себе, что я достойна большего и мне реально могут заплатить за мою работу столько, сколько я попрошу.