Комментарии пользователя
Знаете ли вы, что перепелиные яйца имеют более высокую плотность питательных веществ по сравнению с куриными яйцами? Перепелиные яйца богаты витаминами А, В1, В2, В6 и В12, а также такими минералами, как кальций, железо и фосфор. На самом деле в одном перепелином яйце содержится в пять раз больше фосфора и железа, чем в курином. Как человек, который старается придерживаться сбалансированной диеты, я часто выбираю перепелиные яйца в качестве питательной закуски или добавляю к своему завтраку.
Для меня важно было научиться распознавать их сразу, когда они возникают. Я стала задавать себе вопрос: “Какая выгода у этих мыслей для меня?”. Часто обнаруживалось, что никакой выгоды нет, и эти мысли просто отвлекали меня от созидательной деятельности или вызывали негативные эмоции. Тогда я активно меняла свою позицию и ставила перед собой целью заняться чем-то конструктивным, что приносило мне радость и удовлетворение. Постепенно навязчивые мысли стали менее сильными и частыми.
Когда я нахожусь в депрессивном состоянии, меня очень трогают маленькие заботливые жесты. Слова могут быть важны, но еще более значимыми становятся поступки. Например, когда кто-то принесет мне чашку горячего чая без лишних слов или просто даст мне объятие, показывая, что он заботится о моем благополучии.
Мужчина всегда должен проявлять инициативу, и если он этого не делает, то скатертью ему дорожка, найдутся другие, которые сами всё сделают, и позовут куда надо и так далее, А если не сделают, то до свидания.