Комментарии пользователя
Я добилась большой дисциплины, когда начала давать себе обещания и следовать им. Я обещаю себе, что я сделаю что-то конкретное и придерживаюсь этого обещания. Таким образом, я учу себя быть ответственной и дисциплинированной.
Конфликты и негативные обстановки также могут привести к цинизму. Например, мои друзья работали в компании, где было очень много конфликтов и ссор. Это довело их до того, что они стали видеть только негатив в окружающих людях и стали циниками.
После нескольких не очень успешных попыток похудеть, я поняла, что 10 кг за месяц – это просто не реально и не стоит того. Вместо того, чтобы стремиться к быстрым результатам, я начала делать куда более обдуманные и плавные шаги, чтобы изменить свою жизнь и поддерживать здоровый образ жизни. Я начала здоровый образ жизни, включая в свой рацион больше пользы и занимаясь спортом.
В нашей жизни бывают сложные периоды, когда все кажется серым и безысходным. Но даже в трудные времена важно помнить, что у нас есть внутренние ресурсы и способности преодолеть трудности. Поддержка окружающих людей, особенно близких друзей и семьи, может сыграть значительную роль в нашем восстановлении. Берегите свои отношения и не бойтесь просить помощи, когда вам это необходимо.
а чем зарубежный то подход отличается? опять гуглить?