Комментарии пользователя
Пандемия уничтожила мои планы на будущее. Я уже не чувствую себя уверенной в своих возможностях. Я часто чувствую, что разочаровала своих родителей и друзей. Я хотела бы открыть свой бизнес или переехать в другую страну, но теперь все кажется совершенно невозможным.
Применение диафрагмального дыхания помогло мне разработать эффективные стратегии управления стрессом и тревогой. Когда я чувствую, что начинаю накапливать напряжение, я могу вернуться к диафрагмальному дыханию, чтобы успокоиться и восстановить эмоциональное равновесие. Это стало незаменимым инструментом в моей повседневной практике самозаботы и саморегуляции.
часто стала видеть рекламу коучей и задумалась: а вдруг и правда это поможет мне воплотить свои желания и мечты в реальность? судя по всему у успешных людей есть свои личные коучи =/