Личный кабинет

Главное до маразма не доводить. А то если начнете резко всех вокруг благодарить просто так могут и у виска пальцем покрутить))

Я считаю, что аскеза помогает мне сохранять свою энергию и направлять ее на достижение своих целей. Я перестала тратить свою энергию на ненужные желания и научилась направлять ее на важные дела, что позволяет мне достигать больших результатов.

Любимое дело дает возможность постоянного развития и источник новых приятных ощущений. Это может помочь человеку переключить внимание с мыслей о пище на более позитивные и продуктивные занятия, что в свою очередь может снизить желание прислушиваться к привычке переедания.

Некоторые злаки и зерновые продукты также могут быть источниками витамина Е. Пшеница, ячмень, овес, рис и цельнозерновой хлеб содержат некоторое количество этого витамина. Регулярное употребление полноценных зерновых продуктов может помочь обеспечить организм витамином Е.