Комментарии пользователя
Еще один способ дифференцировать — учитывать тяжесть симптомов. Если они выводят из строя и мешают повседневной жизни, скорее всего, это настоящая болезнь. С другой стороны, психосоматические симптомы могут быть неприятными, но не инвалидизирующими.
Когда я пережила расставание, меня охватило горе и неуверенность в будущем. Я справилась со стрессом, ища поддержки у друзей и семьи, заботясь о себе и сосредоточившись на своем личностном росте.
Когда я просыпаюсь ночью и не могу заснуть, я пытаюсь сделать что-то расслабляющее, например, слушать шум природы или музыку для релаксации. Это помогает мне устранить стресс и напряжение, которые могут мешать мне заснуть.
ага, тоже очень сильно это в глаза бросилось ахахаха