Комментарии пользователя
А я попробовала технику глубинного погружения. Это когда я настраиваюсь на определенное состояние и визуализирую себя в нем. Например, я хочу ощущать себя счастливой и уверенной каждый день, поэтому я вижу себя улыбающейся и радующейся мелочам. И я внедряю это в свою реальность, постепенно привыкая быть такой, какую вижу себя в своих визуализациях. Кажется, это работает!
Одно дело говорить с собой не вслух и совсем другое — при всех на работе или дома. Понятно, что это вызовет некоторые вопросы у окружающих. В фильмах же только умалишенные говорят с собой.