Комментарии пользователя
Еще один из принципов – это терапевтическое воздействие на заключенных. Я общалась с одной из заключенных, которая не могла преодолеть свои проблемы и чувства. Я помогла ей найти новую хобби, которая стала для нее настоящим лекарством и помогла ей обратиться к своим чувствам и эмоциям.
Постковидный астенический синдром изменил все мои планы и привычную жизнь. Раньше я была энергичной и активной, а теперь даже самые простые задачи становятся тяжелыми. Я узнала, что самое важное – это дать себе время и пространство для восстановления. Не нужно себя торопить или требовать слишком многого от себя. Понимание, терпение и самолюбование стали моими лучшими друзьями в этом процессе.
1 вещь, которая помогла мне похудеть, — это отслеживание приема пищи. Для этого доступно множество приложений, но я предпочитаю использовать простую записную книжку, чтобы записывать, что я ем в течение дня.
Внутренний ребенок может помочь нам вернуть радость и счастье, которые мы так долго искали. Когда мы открываем для себя свою внутреннюю детскую сторону, мы начинаем ценить небольшие вещи и получать максимальное удовольствие от жизни. Я научилась играть с моим внутренним ребенком, например, общаться с ним, смотреть детские фильмы и даже играть в детские игры. Для меня это стало прекрасным источником радости и вдохновения.
Один из способов развития выдержки и спокойства – умение отпустить и отпустить контроль. Когда я понимаю, что не всегда могу контролировать ситуации или поведение других людей, я могу освободиться от излишнего стресса и раздражения. Это помогает мне сохранять терпение и спокойствие даже в сложных обстоятельствах.
Я родилась на Кавказе, и для меня Крым Это что-то вроде Абхазии, и очень легко Для меня забраться на все эти горы, которые все считают очень высокими, но почему-то для меня в Крыму какая-то особая Атмосфера, очень необычная и притягивающая к себе.