Комментарии пользователя
Не забывай, что самонаблюдение – это непрерывный процесс. Как только ты освоишь один уровень самопонимания, откроется новый, и ты сможешь исследовать все глубже и глубже.
Уход от любимого человека может быть актом самолюбия и самоуважения. Я осознала, что я заслуживаю быть в отношениях, которые полностью соответствуют моим ценностям и потребностям. Это требует отваги и осознания, что иногда нам нужно отпустить то, что больше не служит нашему личному росту и счастью.
Осознанность – это умение быть полностью присутствующим в настоящем моменте и сознательно замечать свои мысли, эмоции и физические ощущения без суждений. Практика осознанности может помочь вам отвлечься от негативных мыслей и сосредоточиться на внешних ощущениях, что может уменьшить интенсивность панического состояния.
Но почему же пооьзы нет?! Польза как раз в том, что человек может пользоваться косметическими средствами именно благодаря этому компоненту. Так что нужно радоваться таким разработкам химиков. Если все в меру, то и побочка икакая не страшна. Все ок)