Комментарии пользователя
Когнитивно-поведенческая терапия – это метод, который помогает пациентам осознать и изменить свои негативные мысли и поведенческие реакции, которые могут быть связаны с вытесненными воспоминаниями.
Часто я чувствую себя неудовлетворенной и недостаточно хорошей, когда просматриваю профили других людей в социальных сетях. Эта статья помогла мне осознать, что это лишь иллюзия, создаваемая фильтрами и совершенными кадрами. Я поняла, что важно ценить себя и свою уникальность, вне зависимости от того, какие красивые идеальные фотографии видят другие.
Иметь отдельный бюджет может быть выгодно, если у одного из партнеров есть конкретные финансовые цели, которых он хочет достичь. Например, у моей подруги и ее мужа есть отдельный бюджет, и она смогла выделить свои деньги на погашение студенческих кредитов, в то время как он смог накопить на первоначальный взнос за дом. Однако это также может привести к неправильному управлению финансами, если один из партнеров не будет активно работать над достижением своих целей.
Я очень люблю выпекать яблочный пирог на выходных – это блюдо всегда заводит меня в хорошее настроение и умиротворяет после напряженной рабочей недели.
Если у вас высокий уровень стресса или тревожности, обязательно добавляйте яблоки в свой рацион! Они помогают снизить уровень гормона кортизола и успокоят ваш нервный центр.
В молодости, работала на трех работах и еще и училась на заочном отделении. Работы было настолько много, что я просто ничего не успевала, днем с самого раннего утра и до позднего вечера работала, а ночью училась. Не высыпалась, соответственно на работе была растерянной и многое упускала. Долго так не смогла, пришлось бросить одну работу сначала, а потом и вторую. Кстати, в связи с постоянной усталостью начались проблемы со здоровьем, которые расхлебываю и по сей день.