Личный кабинет

На этапе определения идеального конечного результата У меня обычно случаются проблемы, потому что мне непонятно, какой результат для меня должен быть идеальным, но рискну предположить, что дело в то, как именно Смотреть на свои возможности и перспективы.

хронофаги – это настоящие монстры, которые постоянно тянут нас вниз и отвлекают от наших целей. ну как же я могу быть продуктивной, когда у меня есть эти чертовы социальные сети? я сижу, скроллю туда-сюда, и вдруг проходит весь день! я даже не успеваю заметить, как время просто исчезает в этой бесполезной активности. в итоге остаются только сожаления и чувство вины.

Еще один способ перестать любить того, кто не любит вас, — это сосредоточиться на негативных аспектах отношений. Легко романтизировать человека или ситуацию, но важно видеть реальность ситуации. Я сделала это, когда была влюблена в кого-то, кто не относился ко мне с уважением. Сосредоточение внимания на негативных аспектах помогло мне понять, что я заслуживаю лучшего.

Легко попасть в ловушку, делая поспешные суждения о чьем-то поведении, не рассматривая более широкий контекст. Однако причинная атрибуция требует от нас сделать шаг назад и рассмотреть все факторы, которые могли способствовать определенному результату.

Пандемия COVID-19 изменила мир, говорят многие. Да, это так, но я не могла предположить, насколько эти изменения скажутся на моей жизни. Я стала чувствовать себя как-то изолированно, хотя вокруг меня все было по-прежнему. Я не могла себе представить, что так многое из того, что было раньше нормальным, станет теперь недоступным. Я понимаю, что постковидная депрессия уже здесь.