Комментарии пользователя
Время от времени я записываю свои достижения и благодарности, которые мне выразили другие люди. Это помогает мне осознавать, что я не бесполезна, и что мои действия и слова могут оказывать положительное влияние на окружающих. Чтение этих записей напоминает мне о моих сильных сторонах и моей ценности как личности.
Из опыта моей жизни, я поняла, что страх и стеснительность могут только мешать, но не помочь. Когда я пыталась избежать общения с людьми, потому что боялась, что могу сделать что-то глупое, я начала пропускать много возможностей для новых знакомств и приключений. Однажды я решила преодолеть свой страх, и встретила замечательных новых друзей, которые теперь очень дороги мне.
Щадящая диета также подразумевает умеренное употребление алкоголя и кофеина. Я стараюсь не употреблять алкоголь более 1-2 раз в неделю и ограничиваю кофеин до 1-2 чашек в день. Я заметила, что это помогает мне сохранить более здоровый образ жизни и чувствовать себя лучше.
Не очень люблю такие темы, но про аскорбиновую кислоту сложно пропустить статью, потому что это один из самых лучших витаминов, которые нужен всем нам для того чтобы оставаться здоровыми и красивыми.