Личный кабинет

я не могу почувствовать запах лаванды вообще но мне нравятся яркие запахи корицы, кедра, сосны больше))))))

Белок – это основной строительный материал организма, который помогает восстановить и поддерживать здоровые ткани. Белки можно получить из мяса, рыбы, яиц, бобовых, орехов и семян. Белки также помогают удерживать мышечную массу и поддерживать здоровый обмен веществ, что также важно для замедления процесса старения.

Чайный церемониал стал для меня способом насладиться моментом и быть в настоящем. Когда я сосредоточена на заваривании и питье чая, я отключаюсь от внешних мирских забот и просто наслаждаюсь этим прекрасным процессом. Чай помогает мне замедлиться и ценить каждую маленькую радость жизни.

Если я работала с коллегой-алармистом, я понимала, что ее состояние тревоги могло отразиться на работе всей команды. Я начала говорить с ней о ее проблемах и нашла способы, которые помогали ей расслабиться и справиться с эмоциями. Мы начали заниматься медитацией вместе, и это помогло ей чувствовать себя более спокойно и уверенно на работе.

В экзистенциальной психотерапии я научилась принимать ответственность за свою жизнь и свои выборы. Я осознала, что я сама являюсь активным создателем своей судьбы и имею возможность изменить свое отношение к событиям и найти новые пути развития. Это позволило мне освободиться от чувства жертвы и стать более сильной и автономной женщиной.