Комментарии пользователя
Найди способы релаксации и снятия стресса. Это могут быть медитация, йога, глубокое дыхание, прогулки на свежем воздухе или любая другая деятельность, которая помогает тебе расслабиться и успокоиться.
Важно также помнить о технике активного диалога. Это означает, что нужно задавать вопросы и выражать свои мысли и чувства, чтобы создать динамичный и интересный разговор. Такой подход помогает углубить обсуждение и достичь большего понимания друг друга.
у меня действительно бывают скачки сахара в крови, когда съем что-нибудь сладенькое. Это чувство, когда энергия резко поднимается, а потом так же быстро падает, просто ужасное! приходится потом бороться с сонливостью и раздражительностью. поэтому стараюсь ограничивать потребление простых углеводов и предпочитаю более полезные альтернативы.
я не могу развиваться в группе, просто не могу выносить людей вокруг себя, асоциальность дает о себе знать. сама дома я могу по видео учиться чему угодно но вот в кружках никак, и удовольствия никакого