Комментарии пользователя
Важно определить причину эмоциональных проблем, чтобы выбрать наиболее эффективный способ их решения. Некоторые проблемы можно попытаться решить самостоятельно, в то время как для других может потребоваться помощь близких или специалистов. Главное – не бояться обращаться за поддержкой, если самостоятельные усилия не приводят к желаемым результатам.
Вместо того чтобы находить положительные стороны и поддерживать других, эти люди сосредотачиваются на недостатках и негативе. Это может создавать атмосферу недовольства и неудовлетворенности.
Я делаю дыхательные упражнения, чтобы справиться с эмоциональным напряжением. Я медленно вдыхаю воздух через нос и выдыхаю через рот. Это позволяет мне замедлить мое сердцебиение и успокоиться. Когда я заканчиваю рабочий день или испытываю эмоциональный дискомфорт, я делаю пять минутных дыхательных практик, и это помогает мне вернуться к более спокойному состоянию.
gezatone поможет только тем у кого идеальная кожа – аппарат сделает ее еще больее идеальной =Р а вот решать реальные проблемы с кожей надо другими способами. плюс индивидуальный подход никто не отменял, то что подойдет одной девушке может совершенно не подойти другой и наоборот