Комментарии пользователя
Также полезно заниматься любимыми делами или хобби, которые отвлекают от навязчивых мыслей и сценариев. Что бы это ни было, будь то чтение, рисование, занятие спортом или просто прогулка на свежем воздухе – это может помочь сосредоточиться и уменьшить уровень тревоги.
Я знала, что мое поведение было эмоциональным и несправедливым. Когда решила попросить у него прощения, я села рядом с ним и рассказала, как глубоко сожалею о своих действиях. Я признала, что причинила боль и разочарование, и объяснила, что осознала свои ошибки. Обещала ему, что буду работать над собой и стараться не повторять подобное поведение.
Гармонии достигнуть сложно, но я думаю, что если чаще заниматься с собой, сходить на какие-нибудь мероприятия, будет всё в порядке.