Комментарии пользователя
Плацебо – это удивительное явление, которое всегда вызывало у меня интерес. Я узнала, что плацебо – это неактивное вещество или процедура, которые могут вызвать положительный эффект, просто потому что мы верим, что они помогут. Это доказывает, насколько сильна связь между нашим разумом и телом. Например, если я верю, что принимаю лекарство, которое поможет мне избавиться от головной боли, мой организм может отреагировать на это, и болезненные ощущения могут уменьшиться. Эффект плацебо напоминает мне о силе веры и влиянии позитивных мыслей на наше здоровье.
Сосредоточьтесь на настоящем моменте и на том, что вы можете контролировать. Не зацикливайтесь на прошлом или на том, что могло бы быть. Для меня практика осознанности и медитации помогли мне оставаться в настоящем и быть сосредоточенным.
Хотя она и может иметь свои плюсы, она не подошла мне. Попытка сбалансировать все макро- и микроэлементы, следить за качеством исключительно натуральных продуктов и придерживаться строгих пропорций стала для меня большой нагрузкой и отняла много времени и энергии. Я предпочитаю более гибкий и умеренный подход к питанию.
Уууууууу ну пить вообще не обязательно, мложно немного и это будет в вашей системе еще две недели если что. Если занимаетесь спортом или ходите в спортзал то тренер не похвалит и ваш врач кстати тоже. Алкоголь ничего хорошего не делает а еще и поправиться можно нехило так.