Комментарии пользователя
Зависимость может быть особенно тяжелой для девочек и женщин, которые могут столкнуться с дополнительным социальным давлением и ожиданиями. Важно помнить, что вы не одиноки и заслуживаете помощи. Окружите себя поддерживающими и понимающими людьми, которые поддержат вас и поддержат на пути к выздоровлению.
Я раньше боялась выступать на публике и не умела контролировать свои нервы. С помощью Эриксоновского гипноза я научилась управлять своей эмоциональной составляющей и легче находить общий язык с аудиторией. Теперь я чувствую себя увереннее и спокойнее на сцене.
Безусловно, мой опыт синдрома отмены связан с ночными кошмарами и недостатком сна. Когда я пыталась отказаться от антидепрессантов, мое собственное восприятие мира было искажено, и у меня возникали ночные кошмары, из-за чего мне казалось, что я должна вернуться к прежней дозировке. Каждую ночь я ставила свой будильник на 3 часа утра, чтобы нарастить дозу и проснуться не в кошмаре, а с улыбкой на лице.
Мне нравится проводить разгрузочный день на воде не только из-за полезности для моего тела, но и из-за возможности познакомиться с новыми людьми. Нам повезло найти таких же любителей спорта, как и мы, и мы были очень рады нашей яхтной прогулке вместе!
Я тоже у себя некоторые признаки выявила. иногда такой тип личности даже помогает в жизни, а иногда некоторые личностные качества мешают…