Личный кабинет

я обычно смешиваю авокадо с оливковым маслом, и намазывают на лицо, потом держу в течение получаса, эффект очень хороший, правда единственное, о чём врут так это о том, что такая маска может помочь от морщин.

У меня была дурная привычка поздно ложиться спать, просматривая социальные сети. Это было чувство вины, от которого я не мог отказаться, пока не понял, как это влияет на мой сон. Я предприняла сознательное усилие, чтобы убрать телефон перед сном, и теперь я просыпаюсь, чувствуя себя хорошо отдохнувшим и готовым к новому дню. Удивительно, как хороший ночной сон может сделать для вашего общего самочувствия.

С детьми я иногда устраиваю мероприятия, которые позволяют мужу оставлять все проблемы позади и просто отдыхать. Мы ходим на прогулки, играем в боулинг или хоккей, смотрим фильмы – все то, что позволяет расслабиться и забыть о проблемах на время.

Постоянное напряжение и стресс могут привести к проблемам с памятью и концентрацией. Люди с синдромом менеджера могут испытывать затруднения с фокусировкой внимания, запоминанием информации и принятием решений. Это может негативно сказываться на их работе и производительности.