Комментарии пользователя
Я верю, что каждый опыт учит нас чему-то новому и помогает стать более сильным и мудрым. Поэтому я стараюсь смотреть на сообщения от бывшего парня как на возможность для личного роста и развития.
Чтобы начать двигаться вперед, важно принять свое прошлое и все события, которые произошли. Признайте, что прошлое нельзя изменить, и сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить – своем настоящем и будущем.
Я слышала о методе рационально-эмоциональной терапии (РЭТ), который используется для лечения различных психических расстройств, таких как депрессия, тревожность и фобии. Он основан на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение, и что изменение мыслей может привести к изменению эмоций и поведения. РЭТ помогает людям развивать новые навыки мышления и поведения, которые способствуют улучшению их психического здоровья.
у меня мама оптимист, пессимист, И когда я её спрашиваю, В кого я такая пошла, она говорит, что я похожа на неё, и а на самом деле я оптимист, Хотя сложно спорить с фактами, Ведь я вообще не умею улыбаться, и постоянно только печалюсь, потому что жизнь у меня очень сложная и тяжёлая