Комментарии пользователя
Одно искажение мыслей, с которым я боролась в прошлом, — это чтение мыслей. Я склонна предполагать, что знаю, что думают или чувствуют другие люди, даже если у меня нет доказательств, подтверждающих это. Например, если рядом со мной кто-то ведет себя тихо, я могу предположить, что они злятся на меня. Чтобы бороться с этим, я пытаюсь напомнить себе, что я не могу читать мысли и что лучше спросить человека напрямую.
Не забывайте о важности индивидуального подхода к питанию. Каждый организм уникален, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Поэтому важно обратить внимание на собственные потребности и реакцию организма при употреблении определенных продуктов. Экспериментируйте, наблюдайте за своим самочувствием и регулируйте свой рацион в соответствии с этими наблюдениями.
по поводу саморазвития это конечно очень важно! особенно сегодня когда все вокруг от своих телефонов со всякими тиктоками инстаграмами даже глаз не поднимают! надо читать, учиться постоянно, совершенствоваться и стремиться к большему