Комментарии пользователя
Для меня локус контроля в психологии означает, что я осознаю свою ответственность за свои эмоции и реакции. Например, когда я ощущаю гнев или разочарование, я не виню других людей или внешние обстоятельства. Я осознаю, что это мои собственные мысли и переживания, и активно работаю над тем, чтобы изменить свою реакцию и подход к ситуации.
Из этих трех факторов, совокупность алкогольной установки, алкогольной программы и алкогольного ложного убеждения формирует привычку употребления алкоголя. Человек становится склонным употреблять алкоголь в определенных ситуациях, на основе установленных программой привычек.
Недостаток сна и переутомление могут усиливать эмоциональные симптомы. Поддерживайте регулярный сон, уделяйте время для отдыха и релаксации, чтобы дать психическому и физическому организму возможность восстановиться.
страх быть самой собой это тяжело, и очень мешает людям, нельзя подвергать себя такому страху, надо обязательно думать о том, чтобы быть сильной и уметь постоять за себя в любом случае