Как наладить отношения с мужем? Советы психолога
цветы за спиной Фото автора vjapratama: Pexels

Как наладить отношения с мужем? Психолог дала ценные советы

Наталья Суркова

Автор

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

С полной уверенностью можем тебе сказать, что налаживать нужно коммуникацию. 100% всех проблем в отношениях – это «поломанная» коммуникация. Либо в общении, либо в интимной жизни. А, как правило, эти сферы очень связаны.

  • Интимная жизнь пары – это оборотная сторона медали отношений. Посмотри, всё ли в гармонии в вашей спальне? Что именно изменилось? Чего не хватает тебе, или ему? Можете ли вы договариваться? Как бы ни было тебе неудобно, не комфортно обсуждать эту тему, но интимная жизнь должна наладиться. Иначе это даст большую трещину между вами.
  • Выпиши все свои накопленные обиды. Какие-то уже пора просто отпустить и забыть, о каких-то стоит поговорить с любимым. Все эти твои «запасы» создают напряжённый фон в отношениях, избавляйся от них.
  • Учись говорить прямо. Поджатые губы, хмурый вид и «пусть сам догадается» — это способы разрушить вашу близость. Говори прямо и спокойно о том, чего тебе хочется и  не хочется. Учись искусству дипломатии.
  • Подбирай удачное время для разговоров, подбирай слова и форму выражения эмоций. «Поговори с ним» не означает «вывали всё, что есть». Лучше всего говорить. Когда он сыт и спокоен. Это 50% успеха.
  • Продумывай цель диалога. Не надо рассказывать всё, как на исповеди. Говори главное, не старайся задеть и уколоть. Твои фразы должны отражать твои потребности, а не делать его самым ужасным мужем на земле.
  • Не манипулируй виной и страхом. Манипуляции могут помочь на какое-то время, но они рушат на глубоком уровне отношения. Чем прозрачнее ты, твои слова и позиция, тем лучше.
  • Дай ему пространство. Слушай, помогай, разделяй с ним время, дела, отдых. Мужчине нужно пространство «быть»: сказать что-то и быть услышанным, проявить чувства и не быть отверженным за них, быть нужным и при этом не должником обязанным, быть ценным, но не использованным.
  • Никогда не манипулируй сексом. Это табу. Секс – это обмен энергиями и им не «рассчитываются», это вообще отдельные отношения, не впутывай их никуда.
  • Самый эффективный способ наладить отношения – спросить, чего не хватает партнёру и не спорить с ним, когда услышишь ответ. А попытаться понять и дать ему это.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    НОМЕР 128

    отношения это большая работа. в начале отношений всегда все хорошо но через 2-3 года начинается одно и то же. начинаются недовольства друг другом и большинство моих отношений именно этой стадии и не выдерживают и кажется все идет по накатанной. и опять повторяется

  2. avatar

    Alinka

    общение реально важно для пары, но мы же сами забиваем день другими вещами, работой, хоббои, путешествиями и как результат теряем общие интересы( может для пар в браке это проще но вот для любви на расстоянии это тяжело(

    • avatar

      Гость

      так на расстоянии общаться нужно каждый день или я чегото не понимаю?

  3. avatar

    Гость

    интимная жизнь у меня лично в порядке! это его постоянно чтото не устраивает и хочет об этом говорить а я просто не кролик и не могу заниматься сексом каждый день и он должен это понимать и без моих объяснений!

  4. avatar

    SableCat

    у меня среди друзей в основном парни и они часто жалуются, мол, девушки не любят секс и всё такое, у меня с моим мч такого нет, мы составили себе график и придерживаемся его за небольшими исключениями, удобно 🙂 всем рекомендую

  5. avatar

    глазастая

    дельные советы но на экране это просто а вот как это перенести на физического человек? если он сам не хочет понимать и отрицает что у нас есть проблемы?

    • avatar

      Kosoлапик

      Так зачем такой нужен если непонимака такая он???

  6. avatar

    Виктория на месте

    В компании есть друзья которые расстаются и мирятся по несколько раз в месяц и они меня пугают. Сейчас мне нравится один мужчина но начинать отношения не хочу впечатляясь таким неудачным примером со стороны.

  7. avatar

    Гость

    любые отношения будут с проблемами как раз для того чтобы учиться их решать.. набиваешь себе шишки с несколькими парнями и дальше будет проще… по крайней мере я теперь отношусь ко всему попроще..

  8. avatar

    Ramambaharamamburum

    мой первый парень, он же и мой муж сейчас, вместе уже 20 лет и люди не верят что можно жить как мы и не расстаться при том что многие молодые пары даже после бракосочетания умудряются разойтись и их ооооочень много))) все возможно если стараться друг для друга и не быть эгоистами)))

  9. avatar

    Kosoлапик

    Я думаю и почти уверена что нужно сразу выбирать партнера понимающего, того, который сможет и поговорить и понять когда надо поддержать и не требовать ничего сверх меры!!!!!

  10. avatar

    ★˙˙· . ВсЁ БуДеТ В МАРМЕЛАДЕ˙˙· . ★

    мне не хватает того что творится в нашей спальне, стало скучно и как-то однообразно но начинать эту тему сама немного неловко, не хочу чтобы он обиделся и подумал что проблема в нем =( как вообще нечинать такие разговоры?

    • avatar

      Гость

      с чего угодно, только не с фразы «дорогой, нам надо поговорить..» хДД

close
up