Как наладить отношения с мужем? Психолог дала ценные советы

С полной уверенностью можем тебе сказать, что налаживать нужно коммуникацию. 100% всех проблем в отношениях – это «поломанная» коммуникация. Либо в общении, либо в интимной жизни. А, как правило, эти сферы очень связаны.

• Интимная жизнь пары – это оборотная сторона медали отношений. Посмотри, всё ли в гармонии в вашей спальне? Что именно изменилось? Чего не хватает тебе, или ему? Можете ли вы договариваться? Как бы ни было тебе неудобно, не комфортно обсуждать эту тему, но интимная жизнь должна наладиться. Иначе это даст большую трещину между вами.
• Выпиши все свои накопленные обиды. Какие-то уже пора просто отпустить и забыть, о каких-то стоит поговорить с любимым. Все эти твои «запасы» создают напряжённый фон в отношениях, избавляйся от них.
• Учись говорить прямо. Поджатые губы, хмурый вид и «пусть сам догадается» – это способы разрушить вашу близость. Говори прямо и спокойно о том, чего тебе хочется и  не хочется. Учись искусству дипломатии.
• Подбирай удачное время для разговоров, подбирай слова и форму выражения эмоций. «Поговори с ним» не означает «вывали всё, что есть». Лучше всего говорить. Когда он сыт и спокоен. Это 50% успеха.

• Продумывай цель диалога. Не надо рассказывать всё, как на исповеди. Говори главное, не старайся задеть и уколоть. Твои фразы должны отражать твои потребности, а не делать его самым ужасным мужем на земле.
• Не манипулируй виной и страхом. Манипуляции могут помочь на какое-то время, но они рушат на глубоком уровне отношения. Чем прозрачнее ты, твои слова и позиция, тем лучше.
• Дай ему пространство. Слушай, помогай, разделяй с ним время, дела, отдых. Мужчине нужно пространство «быть»: сказать что-то и быть услышанным, проявить чувства и не быть отверженным за них, быть нужным и при этом не должником обязанным, быть ценным, но не использованным.
• Никогда не манипулируй сексом. Это табу. Секс – это обмен энергиями и им не «рассчитываются», это вообще отдельные отношения, не впутывай их никуда.
• Самый эффективный способ наладить отношения – спросить, чего не хватает партнёру и не спорить с ним, когда услышишь ответ. А попытаться понять и дать ему это.

Как склеить хрупкую вазу

Какой бы сильной ни была любовь, и какими бы здоровыми ни были отношения, в браке и семье иногда могут наступать кризисы. И нужно научиться определять, когда взаимоотношения действительно необходимо спасать, а когда для решения проблемы и примирения хватит одного разговора между партнерами.

В совместной жизни мужчины и женщины часто возникают самые разные ситуации, которые могут становиться причиной конфликта. Многие случаи являются способом решить накопившиеся вопросы и обиды. А другие убивают взаимопонимание и приводят к разводу, лишая пару любой возможности на то, чтобы помириться.

Нужно ли справляться с трудностями и искать выход из ситуации – зависит от желания мужа и жены. Иногда есть такие моменты в супружеской жизни, которые почти невозможно принимать и легко переживать. Можно пытаться простить, но забыть не получится. Негативные эмоции вытеснят хорошие чувства, и некогда счастливый брак развалится через день, месяц или год.

Именно такой ситуацией является супружеская измена одного из партнеров. Когда муж начинает изменять, жена часто считает, что виноваты обе стороны. Важно помнить, что это неверное поведение. Виноват только тот, кто изменяет. Взрослый человек осознанно сделал этот шаг. Вместо того чтобы пойти на диалог со своей женщиной и проявить уважение, он решил по-другому, думая, что этот случай останется безнаказанным.

Сильная страсть со временем проходит – это нормально. В жизнь приходят бытовые проблемы, рождается ребенок, приходится уделять время ещё и работе, а так же делам по дому. Но жить вместе и любить друг друга – вполне возможно. Бытовое взаимопонимание, уважение, умение говорить друг с другом – залог идеальных и крепких семейных взаимоотношений.

Для решения проблем, примирения, общения без лишних эмоций необходим идеальный момент. Нужно избегать острых углов, чтобы не провоцировать новые ссоры. Иногда бывает, что вторая сторона перестаёт справляться со своими чувствами, отказывается искать выход, и с ним очень тяжело становится помириться.

Нет таких отношений, в которых мужчина и женщина всегда будут понимать друг друга. Женщина – эмоциональный участник отношений. На одно слово, которое скажет мужчина, она будет находить несколько сверху (а иногда даже не несколько, а много). Некоторые даже не дают своему супругу сказать что-то в ответ.

У супруга должна быть сила, чтобы дождаться, когда эмоциональный всплеск его женщины пройдёт. Рано или поздно это случиться. Важно, чтобы собственный рассудок всё ещё был на месте. Теперь уже можно начать разбираться в том, какие вопросы срочно нужно решать и пора ли уже спасать брак.

Психологи считают, что многие проблемы в семье, как правило, появляются на фоне секса. Да, сексуальная жизнь пары очень важна, но не первый принцип, на котором будет держаться брак. Недостаток секса во взаимоотношениях может стать причиной ссор. Но измена, которая случилось из-за такого недостатка, ответственность только изменщика. Люди не животные и принимают решения осознанно.

Помогать налаживать отношения между супругами может семейный психолог. Но оба в паре, и мужчина и женщина, должны хотеть нормализовать свою совместную жизнь. Работать над здоровьем отношений необходимо вместе. Потому что всё, что будет происходить в семье, зависит от обоих супругов.

Если идти к психологу и рассказывать о своих проблемах для вас с супругом – невыполнимая задача, то можно начать с прочтения книг о семейных взаимоотношениях. Но нужно понимать, что книга не простой способ решения проблем. Она может только дать подсказки и подтолкнуть в правильном направлении.

Иногда взаимоотношения между супругами находятся уже на том моменте, когда развод остаётся единственным выходом из ситуации. Некогда любимый человек начинает казаться совершенно чужим, не хочет разговаривать, учитывает только собственные интересы и, казалось бы, не собирается переживать за вашу семью.

Хорошо, если супруги стараются делать всё, чтобы услышать друг друга и пытаются вспомнить, за что они начали друг друга любить когда-то. Они делают попытки запрятать подальше свои личные «хочу» и относиться с уважением к чувствам и эмоциям своего любимого человека. Иногда это может стоить больших сил, но зато оба партнера будут знать, что сделали всё возможное.

Несколько советов, которые предлагает статья, могут подсказать, как попытаться спасти брак и наладить отношения с мужем, если он всё ещё является любимым. Помни, что супруг – это твой самый близкий человек. И все обиды, претензии необходимо проговаривать, чтобы преодолеть кризисы и сохранять любовь.

Твой муж – это твой партнер. Не только в сексе, но и в жизни. Все проблемы у вас общие, потому что их последствия отражаются на здоровье семьи. Как их решать – ваш выбор. Главное, чтобы он был совместным. Начинать счастливые отношения никогда не поздно. Даже с собственным супругом. Особенно если оба к этому готовы.