Довольна ли ты собой? Тебе нравится то, как ты выглядишь, твой характер и то, как складывается твоя жизнь?
Часто именно недовольство собой толкает на мысли о переменах, тогда и мир вокруг измениться и будет казаться лучше.
Не каждый человек способен начать меняться – большинству нравится страдать и думать, что жизнь сама каким-то образом изменится.
Загвоздка ещё в том, что меняться – это тяжело во всех смыслах. Поэтому даже считается, что люди, в принципе, не меняются. Но так ли это на самом деле?
Меняются ли люди
Многие сразу могут сказать: «нет!». И привести пример, когда мужчина изменял в одних отношениях, так с чего вдруг ему вести себя по-другому в других? Но надо помнить, что все люди разные и никогда нельзя всех под одну гребёнку.
Человеческая психика вообще не любит меняться. Она и так еле приспосабливается к современному миру. Человека с зависимостью вылечить невозможно без его желания. Своей зависимостью он перекрывает какие-то другие потребности. Отсюда и появилось мнение, что люди не меняются. о если бы это было правдой, то психотерапия вымерла бы за ненадобностью.
Сейчас очень много людей старается измениться к лучшему, но не терять своей индивидуальности. Человек может измениться. Помимо естественных изменений (взросление, новый жизненный этап, изменение семейного положения), жизнь подкидывает потрясения, испытания, которые накладывают свой отпечаток, заставляя меняться сознание и смотреть на вещи по-другому.
Но бывает и такое, когда человек осознаёт, что таким, какой он сейчас, больше быть нельзя и задумывается о переменах. В этом случае необходимо обладать огромной силой воли, желанием и мотивацией. Тогда всё и начнёт получаться.
С чего начать изменения
Любое изменения начинается с принятия решения и постановки целей, необходимых для успешного результата.
Ты должна точно знать, для чего тебе нужна трансформация и каких конкретных результатов ты хочешь достигнуть.
Твои цели могут быть самыми разными:
- Создать крепкую и любящую семью;
- Завести друзей;
- Стать спортивной и здоровой;
- Построить карьеру;
- Сменить сферу деятельности.
Каждая отдельная цель требует своих изменений и без развития определённых качеств неосуществима.
Составь для себя чёткий план изменений, которые хочешь осуществить в характере, внешности и привычках. Разбей этот план на более мелкие задачи, которые должны быть выполнены к определённому сроку. Изменения должны происходить в комплексе и, скорее всего, потребуют не одного года упорной работы.
10 шагов на пути к изменениям
Если приняла решение измениться, то будь последовательна и не ленись.
Следующие шаги могут помочь тебе. Какие-то из них могут показаться тебе банальными, и, даже, простыми. Но помни, что лучше делать хоть что-то, чем не делать ничего.
- Откажись от пагубных зависимостей.
Ты имеешь склонность к курению, алкоголю перееданию или другим вредным привычкам? Начни это менять. Такие вещи забирают значительную часть твоего здоровья, времени и финансов. А в ответ не приносят никакой пользы;
Может ли человек измениться?
- Меняй образ своего мышления.
Новая жизнь начинается с новых мыслей. В этих мыслях кроются твои привычки и характер. Ты принимаешь близко к сердцу то, на что другие даже не обращают внимание? Учись не замечать эти мелочи. Пока ты страдаешь по пустякам – другие идут вперёд и развиваются. А ты останавливаешь свой личный прогресс;
- Расширяй свой кругозор и найди пример для подражания.
Твоё окружение действительно влияет на твоё поведение и образ жизни. И не стоит недооценивать это влияние. Избавься от людей, которые понижают твою самооценку, препятствуют развитию и всячески нервируют. Или, хотя бы, максимально ограничь общение. Ищи общества успешных людей, которые будут вдохновлять тебя и мотивировать;
- Сама будь примером.
Если ты учишься у успешных, то почему самой не стать учителем? Дети лучше всего учатся, глядя на взрослых, а не слушая нравоучения. Поэтому, если у тебя есть ребёнок, то помоги ему вырасти успешным и счастливым. Маленький человек станет лучшей мотивацией для изменения себя к лучшему;
- Не игнорируй нужную и полезную литературу.
Извлекай информацию из разных книг. Если какая-то «не зашла», то переходи к другой. Ищи что-то своё, но продолжай саморазвитие. В данной ситуации хорошо помогут биографии других людей. Именно жизненные истории заставляют задуматься и двигаться дальше;
- Не забывай про будущее.
К сожалению, от финансового аспекта никуда не деться. Без денег практически ничего невозможно осуществить. Поэтому постарайся научиться управлять своими финансами и забыть о расточительстве;
- Проводи время с родными и близкими людьми.
Почаще радуй своих родных, поддерживай их, дари подарки по поводу и без, стремись проводить время вместе и уделяй внимание. Придумайте с семьёй совместные традиции, которые придутся по душе всем. Например, договоритесь каждый месяц выезжать за город и устраивать пикник;
- Будь благодарна.
Не оставляй без внимания добро и помощь, оказанные тебе. Отвечай взаимностью. Многое строится на помощи и взаимовыручке, поэтому укрепляй такие узы. Замечай даже небольшие мелочи и благодари человека, сделавшего тебе добро. Покажи ему, что ты ценишь. Будь внимательна к другим, но не переборщи. Есть такие личности, которые стремятся за счёт других решить свои проблемы. Помощи таким людям желательно избегать;
- Будь оптимистом.
Перемены к лучшему и полноценное развитие невозможны без воспитания у себя позитивного мышления. Пессимисты на перемены практически не способны. Они всего боятся, везде видят подвох, испытывают неуверенность в себе. Возьми ситуацию под контроль и не позволяй обстоятельствам управлять тобой. Стань той, кто будет полностью распоряжаться своей жизнью и изменениями, которые в ней происходят;
- Откажись от прокрастинации.
Если ты решила стать личностью, стремящейся измениться к лучшему, то откладывание дел – главный твой враг. Не расслабляйся, не тяни резину, отодвигая важные задачи и дела, и уже через некоторое время ты увидишь значительный результат. Поставь в приоритет те дела, которые считаешь наиболее важными. Потому что после переделанной «мелочевки» (казалось бы, побыстрее отделаться) сил на большие подвиги уже не остаётся. Наступает усталость, и никаких значимых перемен в жизни не происходит.
Итак, любому человеку свойственно меняться. Обладая должным упорством, мотивацией, силой воли он вполне на это способен. И очень хорошо, если ты тоже поняла, что нужно делать, чтобы начать меняться до того, как тебя поглотит рутина, застой, плохие привычки или депрессия.
Ты можешь преобразить себя и свою жизнь только своими собственными делами, стараниями и целеустремлённостью. И если что-то в себе не устраивает, а смириться не получается, то выход только один – менять.
Поэтому, не жди волшебного пинка или святого понедельника, а начинай преображаться уже сейчас.
Нектаринка
Я считаю, что каждый человек может поменяться. Правда на самом деле это очень сложно, но возможно. Главное поставить цели и решить, что изменения необходимы. Так ты точно не будешь откладывать на потом. Я например так решила, привести свою форму в порядок, сначала все собиралась, а потом встала и начала заниматься. За три месяца похудела на 5 килограмм, начала заниматься спортом, правильное питание и все получилось.
Лели БАГ
Вы молодец, это говорит о силе воли! Значит вы сильный человек и у вас обязательно все получится и дальше.
Бубушка хохотушка
Для того чтобы поменяться, нужно четко понимать чего ты хочешь, надеяться на лучшее и добиваться поставленных целей.
рулевой
Человек может измениться, но как по мне чаще в худшую сторону, а вот в лучшую это сложнее, для этого нужно огромное желание. Знаю, человека который вел себя очень плохо, после тюрьмы, в него уже никто не верил и он снова сел за кражу. А потом выйдя. взялся за ум, то есть изменился, стал отличным мужем и отцом с которого реально стоит брать пример. НО ТАКИЕ ПРИМЕРЫ СЛУЧАЮТСЯ РЕДКО, ЧАЩЕ ПОСЛЕ ТЮРЬМЫ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТЬ.
Таня + ваня
Меняться не просто можно, это нужно. ГЛАВНОЕ НЕ ЗАБЫВАТЬ О РОДНЫХ И БЛИЗКИХ, ВЕРИТЬ В БУДУЩЕЕ, ПОДАВАТЬ ПРИМЕР ОКРУЖАЮЩИМ. У ЧЕЛОВЕКА КОТОРЫЙ ВСЕ ЭТО БУДЕТ ДЕЛАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.
Ирочка Иринка
Человека может изменить сама жизнь, ее виражи, взлеты и падения. Тут главное удержаться на плаву и не выпасть за борт. Это может быть очень сложно, но нужно верить в лучшее. Все кто стремится идет к цели, обязательно получат вознаграждение.
нАна_пумб
а я считаю что люди не меняются. Плохой, злой человек никогда не станет белым и пушистым. И тут поступки говорят сами за себя.
zvon v kustah
А я вот уверенна, что люди не меняются, не смотря ни на что сущность остается та же. Не видела не одного человека, который бы поменялся в лучшую сторону, только в худшую.
Гость
Нельзя всех под одну гребенку. Я вот знаю такого человека. женщина пила, гуляла, за детьми не следила, а вот когда клюнула курица в нос, то бросила, взялась за ум и стала порядочной мамой и женщиной. Считаю ее просто молодцом. А вот как вы нельзя, это сразу как бы клеймит оступившихся. Каждый человек имеет право на ошибку и на второй шанс.
марта 60
Уверенна, что меняться нужно и можно, верить в себя в этом случае обязательно.
DjSuperPro
Я верю, что человек может измениться к лучшему, потому что сама прошла через это. Мой бывший парень был очень эгоистичным и не уважал мои чувства. Но после того, как мы расстались, он осознал свои ошибки и начал работать над собой. Он стал более заботливым и внимательным к другим людям, в том числе ко мне. Так что, да, я верю в изменение к лучшему.
Матрешка
Я думаю, что люди могут измениться, но только если они сами этого хотят. Недавно я встретила парня, который был очень нервным и раздражительным. Но когда мы начали общаться, я поняла, что он хочет измениться и стать более спокойным и уравновешенным. Он начал заниматься йогой и медитацией, и я заметила, что он стал гораздо более расслабленным и дружелюбным. Так что да, я верю в изменение к лучшему.
Precious
Я не считаю, что люди могут измениться к лучшему, если они не хотят этого делать. Мой бывший парень был очень ленивым и не мог найти работу. Я пыталась помочь ему, но он не хотел меняться и продолжал бездельничать. В конце концов, я поняла, что он не готов измениться и я рассталась с ним. Так что, я думаю, что изменение возможно только если человек сам этого хочет.
Инна
Я верю, что люди могут измениться к лучшему, но это требует усилий и времени. Мой брат был очень агрессивным и часто вступал в драки. Но после того, как он попал в серьезную аварию, он осознал, что должен изменить свое поведение. Он начал заниматься спортом и психологической поддержкой, и я заметила, что он стал более спокойным и уверенным в себе. Так что да, я верю в изменение к лучшему.
volkova
Я думаю, что люди могут измениться к лучшему, но это зависит от того, какие изменения они хотят внести в свою жизнь. Моя подруга была очень нерешительной и боялась брать на себя ответственность. Но когда она начала работать над своей самооценкой и уверенностью, она стала более решительной и успешной в своей работе. Так что да, я верю в изменение к лучшему, если человек готов работать над собой.
Йошка0512
Я считаю, что люди могут измениться к лучшему, если у них есть мотивация и поддержка окружающих. Мой друг был очень замкнутым и не умел общаться с людьми. Но после того, как он начал заниматься театром и нашел новых друзей, он стал более открытым и уверенным в себе. Так что да, я верю в изменение к лучшему при наличии мотивации и поддержки.
Crazy lady
Я думаю, что люди могут измениться к лучшему, если они готовы принимать новые вызовы и учиться. Мой коллега был очень неуверенным в своих профессиональных навыках. Но после того, как он начал учиться новым технологиям и методам работы, он стал более уверенным и успешным в своей работе. Так что да, я верю в изменение к лучшему при наличии желания учиться и развиваться.
Йель
Я верю, что люди могут измениться к лучшему, если они готовы принять ответственность за свои действия. Мой бывший парень был очень эгоистичным и не уважал мои чувства. Но после того, как я рассталась с ним, он осознал свои ошибки и начал работать над своим поведением. Он извинился передо мной и стал более заботливым и внимательным к другим людям. Так что да, я верю в изменение к лучшему при наличии ответственности за свои действия.
😼Умка😼
Я думаю, что люди могут измениться к лучшему, если они готовы выйти из зоны комфорта и рисковать. Мой друг был очень застенчивым и не умел общаться с новыми людьми. Но после того, как он начал посещать вечеринки и мероприятия, он стал более открытым и уверенным в себе. Так что да, я верю в изменение к лучшему при наличии готовности рисковать и выходить из зоны комфорта.
Танюха
Я считаю, что люди могут измениться к лучшему, если они готовы работать над своими недостатками. Мой брат был очень ленивым и не мог найти работу. Но после того, как он начал заниматься поиском работы и улучшением своих профессиональных навыков, он стал более ответственным и успешным в своей карьере. Так что да, я верю в изменение к лучшему при наличии готовности работать над своими недостатками.
Оля
Я думаю, что люди могут измениться к лучшему, если они готовы принимать критику и учиться на своих ошибках. Мой коллега был очень неорганизованным и часто делал ошибки в работе. Но после того, как он начал принимать критику и учиться на своих ошибках, он стал более профессиональным и успешным в своей работе. Так что да, я верю в изменение к лучшему при наличии готовности учиться на своих ошибках.
Алла
Я верю, что люди могут измениться к лучшему, если они готовы выслушивать других и учитывать их мнения. Мой бывший парень был очень эгоистичным и не уважал мои чувства. Но после того, как мы расстались, он начал учитывать мои мнения и стал более заботливым и внимательным к другим людям. Так что да, я верю в изменение к лучшему при наличии готовности выслушивать других и учитывать их мнения.
D®eam
Я думаю, что люди могут измениться к лучшему, если они готовы принимать решения и действовать. Моя подруга была очень неуверенной в своих решениях и часто откладывала принятие важных решений. Но после того, как она начала действовать и принимать ответственность за свои действия, она стала более уверенной и успешной в своей жизни. Так что да, я верю в изменение к лучшему при наличии готовности принимать решения и действовать.
Kosmos
Я считаю, что люди могут измениться к лучшему, если они готовы преодолевать свои страхи и сомнения. Мой брат был очень неуверенным в себе и боялся выступать на публике. Но после того, как он начал заниматься публичными выступлениями и преодолевать свои страхи, он стал более уверенным и успешным в своей карьере. Так что да, я верю в изменение к лучшему при наличии готовности преодолевать свои страхи и сомнения.
KàkTebèTakòe
Я верю, что люди могут измениться к лучшему. Например, у меня была бывший парень, который был очень эгоистичен и не думал о других людях. Но после того, как мы расстались, он начал заниматься волонтерской работой и помогать нуждающимся. Я увидела, как он стал более заботливым и сочувствующим человеком. Я думаю, что люди могут измениться, если они настоящим образом хотят это сделать.
беспомощность
Я верю, что люди могут измениться к лучшему. Мой брат был очень агрессивным и неуравновешенным человеком, но после того, как он начал заниматься йогой и медитацией, он стал более спокойным и уравновешенным. Я думаю, что он нашел способ контролировать свои эмоции и измениться к лучшему.
Snow_Queen
Люди могут измениться к лучшему. У меня была подруга, которая была очень зависима от алкоголя и наркотиков. Но после того, как она попала в реабилитационный центр и начала заниматься программой восстановления, она стала более здоровой и осознанной. Я думаю, что она нашла силы измениться к лучшему и жить более здоровой жизнью.
Diya Mur
Я верю, что люди могут измениться к лучшему. Мой отец был очень консервативным и убежденным в своих взглядах человеком. Но после того, как он начал общаться с людьми из разных культур и стран, он стал более толерантным и открытым. Я думаю, что он понял, что мир не так прост, как ему казалось раньше, и стал более готовым к диалогу и компромиссам.
divladi
Моя подруга была очень нерешительной и боялась принимать решения. Но после того, как она начала заниматься спортом и участвовать в соревнованиях, она стала более уверенной и решительной. Я думаю, что она нашла в себе силы и уверенность, чтобы измениться к лучшему.
Зина
Я верю, что люди могут измениться к лучшему. Мой бывший парень был очень ленивым и неуважительным к своей работе. Но после того, как он потерял свою работу и начал искать новую, он стал более ответственным и целеустремленным. Я думаю, что он понял, что без работы ему не обойтись, и стал более серьезно относиться к своей карьере.
Шампунька
Моя мама была очень замкнутой и необщительной женщиной. Но после того, как она начала заниматься театром и участвовать в постановках, она стала более открытой и коммуникабельной. Я думаю, что она нашла в себе новые интересы и стала более уверенной в себе.
First_May
Я верю, что люди могут измениться к лучшему. Мой друг был очень непунктуальным и неответственным человеком. Но после того, как он начал работать в компании, где пунктуальность и ответственность были важными качествами, он стал более организованным и дисциплинированным. Я думаю, что он нашел в себе новые качества и стал более успешным в своей работе.
dita
Моя сестра была очень замкнутой и неуверенной в себе девушкой. Но после того, как она начала заниматься йогой и медитацией, она стала более спокойной и уверенной в себе. Я думаю, что она нашла способ контролировать свои эмоции и измениться к лучшему.
Empire
Мой бывший парень был очень агрессивным и неуравновешенным человеком. Но после того, как он начал заниматься боксом и тренироваться каждый день, он стал более спокойным и сдержанным. Я думаю, что он нашел способ контролировать свои эмоции и измениться к лучшему.
Эля
Мой друг был очень закрытым и необщительным человеком. Но после того, как он начал заниматься волонтерской работой и помогать нуждающимся, он стал более открытым и сочувствующим. Я думаю, что он нашел в себе новые интересы и стал более общительным.
guideforlife
Я верю, что люди могут измениться к лучшему. Моя подруга была очень нерешительной и боялась принимать решения. Но после того, как она начала заниматься психологической помощью и работать над своими страхами, она стала более уверенной и решительной. Я думаю, что она нашла в себе силы и уверенность, чтобы измениться к лучшему.
Инна
Я верю, что люди могут измениться к лучшему. Мой брат был очень ленивым и неответственным человеком. Но после того, как он начал работать в компании, где ответственность и дисциплина были важными качествами, он стал более организованным и целеустремленным. Я думаю, что он нашел в себе новые качества и стал более успешным в своей работе.
_АгУрЕц
Я верю, что люди могут измениться к лучшему. Моя мама была очень консервативной и убежденной в своих взглядах женщиной. Но после того, как она начала заниматься чтением и изучением других культур, она стала более толерантной и открытой. Я думаю, что она поняла, что мир не так прост, как ей казалось раньше, и стала более готовой к диалогу и компромиссам.
⚹Ҟüсɑ⚹
Мой бывший парень был очень эгоистичным и не думал о других людях. Но после того, как он начал заниматься волонтерской работой и помогать нуждающимся, он стал более заботливым и сочувствующим человеком. Я думаю, что он нашел в себе новые интересы и стал более открытым к миру.