Жизнь современной женщины очень насыщенна и разнообразна. Порой ты хочешь наполнить её максимально, забывая, что в сутках всего 24 часа. С одной стороны, это здорово. Интересная работа, хобби, спорт, подруги, дети, коллеги, искусство, книги…С другой стороны, жизнь имеет свои ограничения, и от чего-то приходится отказываться.
В разные возрастные периода у женщины разные приоритеты. Так же на это влияет темперамент, характер. В приоритете всегда будет то, что больше соответствует потребностям женщины. Помимо этого, свой отпечаток накладывают жизненные кризисы и обстоятельства.
Какие жизненные приоритеты могут быть?
Приоритеты – это то, что создаёт рисунок твоей судьбы. Яркий пример – художественный фильм «20 лет спустя». Через 20 лет после выпуска встречаются бывшие одноклассники.
Когда-то эти дети росли примерно в одинаковых семьях, учились в одной школе, то есть росли в равных условиях и примерно с одними и теми же «исходными данными».
И вот, через 20 лет это совершенно разные судьбы. Жизнь и самореализация у каждого уникальна. Всё потому, что в одних и тех же условиях у этих людей были разные жизненные приоритеты.
Чтобы не сталкиваться с тяжёлым разочарованием и ощущением бессмысленности, необходимо верно расставлять жизненные приоритеты. Человек часто расставляет приоритеты неосознанно, живёт «по накатанной». Или ты идёшь привычным путём, потому, что так жили бабушка и мама. А потом, вдруг, обнаруживаешь, что с твоей жизнью что-то не так. Возможно, для тебя приоритеты другие.
Самые распространённые жизненные приоритеты:
- здоровье. Если другие сферы, например семьи или работа, перетягивают больше внимания и сил, то состояние здоровья ухудшится. В результате это приведёт к сбою во всех сферах. Поэтому, здоровье – важный жизненный приоритет.
- семья. Каждый человек вышел из семьи. У каждого есть близкие и родные. Иметь кровные связи, глубокую привязанность к родным – это базовая потребность каждого человека. Никто не может жить в полной изоляции. Это тоже важный жизненный приоритет.
Важность приоритетов и как их выстраивать
- работа. Для кого-то это способ заработать деньги на жизнь, а для кого-то собственное детище, дело жизни, способ реализовать себя. Как бы то ни было, без активности в социуме, в труде человеку не обойтись.
- развитие, обучение. Человек всегда стремится узнавать что-то новое – от кулинарных новинок до ядерной физики. Потребность в развитии – это то, что заложено в нас генетически. Весь путь человека – это развитие, рост, изменения. В противном случае – деградация, остановка развития, ощущение застоя.
- общение, социальные контакты. Даже самый закоренелый интроверт периодически нуждается в людях. Каждому важен близкий друг, единомышленник, родственная душа. Кому-то общение необходимо как воздух, и в больших количествах.
Как же расставить жизненные приоритеты, если все так важны? Можно ли вывести идеальную формулу? Какие сложности возникают с расстановкой жизненных приоритетов?
Например, семья. Самый распространённый вид иерархии значимости: дети, потом муж, потом я. Очень часто женщины говорят: «ведь для женщины самое главное – это дети!». Нет, оказывается, не дети. Женщина, конечно, отдаёт все свои ресурсы, особенно пока дети маленькие. Но главные в семейной системе взрослые, а дети идут за ними. Именно родители создают семейные правила и традиции, создают границы детям. А дети входят в эту систему, рождаясь в этот мир, принимают её правила.
У женщины обычно приоритеты расставлены так: сначала я, потом муж, потом дети. Ведь дети вырастут и заведут свои семьи. А спутник в жизни – мужчина останется рядом. Но не стоит приносить себя в жертву ради мужчины, ведь и он может быть рядом временно.
Твои жизненные приоритеты могут отличаться от этой схемы. Если ты предпочитаешь жить одна, например. Или у тебя есть дети, но нет мужа. Или ещё какие-то варианты. Единственный, кто будет с тобой всегда – это ты сама!
Как расставить жизненные приоритеты
Начать стоит с того, чтобы определить, что в твоей жизни является важным на сегодняшний день.
- Определи «тройку лидеров» – что для тебя самое главное в жизни? Если твой список включает несколько позиций, оцени их по степени важности.
Что ты поставишь на первое место? Работу или семью? А, может быть, здоровье? А можешь ли ты на первое место поставить саму себя? Да, именно так – на первом месте ты! А уже потом любимая работа, или работа, приносящая доход, родные и близкие. Многим женщинам даже не приходит в голову, что в системе ценностей и приоритетов жизни есть такая позиция – «Я». Не говоря уже о том, чтобы поставить себя на первое место.
- Разобраться в жизненных приоритетах так же поможет колесо баланса. Начерти большой круг, раздели его на несколько частей. Каждая из них – часть твоей жизни. Оцени каждую из сфер по наполненности, чем больше ты уделяешь внимания какой-то части, тем больше закрась её. Так ты наглядно увидишь свои жизненные приоритеты.
Если ты хочешь что-то изменить, продумай, как это можно сделать. Какие сферы ты запустила? Как так получилось? Какие действия необходимы для их обогащения? Какие сферы забирают слишком много сил и времени? Можешь ли ты их сократить? Пропиши конкретные шаги и действия по изменению баланса.
- Грамотно распределить рабочие и домашние дела поможет матрица Эйзенхауэра. В отличие от предыдущей техники, эта выполняется в виде квадрата, потому и называется матрицей. Все твои дела должны уместиться в 4 ячейки:
- срочные и важные;
- срочные, но неважные;
- важные, но несрочные;
- несрочные и неважные.
Первая группа – это дела, с которых нужно начать. Это то, что в приоритете. Затем идут срочные, но не важные дела. Это то, что нужно сделать и забыть, освободив место и время. Затем выполняются дела важные, но не срочные. Здесь не поджимают сроки, ты можешь выполнять их внимательно и не торопясь. И на последок, самое простое – не срочные и не важные дела.
Эта матрица помогает организовать твой день. Ты иногда можешь перемешать кучу дел, или начать не с того, с чего нужно. Мозг не любит тревогу. В срочные и важные дела именно её и вызывают. Поэтому так хочется переключиться на что-то простое и лёгкое. Мозг любит простые решаемые задачки. Любое усложнение напрягает его. Поэтому, такая матрица поможет тебе сосредоточиться и успеть самое важное.
На примере матрицы посмотри, правильно ли распределены твои жизненные приоритеты?
- Пересмотри свою систему ценностей. Может быть, пора что-то поменять? Иногда жизненные приоритеты противоречат ценностям. Это создаёт ощущение дисбаланса и неудовлетворённости. Интересный перечень ценностей предлагает психологический тест ценностных ориентаций М. Рокича.
Он описывает такие ценности, как: активная деятельная жизнь, аккуратность, жизненная мудрость, воспитанность, здоровье, высокие запросы, интересная работа, жизнерадостность, красота природы и искусства, любовь, независимость, материально обеспеченная жизнь, наличие хороших и верных друзей, образованность, общественное признание и многие другие.
Тест предлагает провести ранжирование по значимости этих ценностей. С помощью этой методики ты можешь разобраться в своих жизненных приоритетах.
- Маркёр правильно расставленных жизненных приоритетов – развитие. Изучая свои списки жизненных приоритетов, задай себе вопрос: помогает ли такая жизнь мне развиваться, не стоять на месте и идти дальше? Или моя жизнь похожа на остановившееся колесо? А так же, сверяй это со своими ценностями. Ценности – это ориентир движения. Твои жизненные приоритеты точно помогут тебе в твоём пути? Если ты развиваешься, и твоя жизнь становится лучше – это верный признак правильно расставленных приоритетов!
- Так же, для определения жизненных приоритетов, обрати внимание, о чём ты думаешь в первую очередь, когда просыпаешься? О чём твоя первая мысль? А так же, с какой мыслью засыпаешь? Чем занято твоё сознание? Наверняка, это самое важное для тебя. Какой способ ты бы ни использовала – колесо баланса, матрицы и списки, помни, что только ты ими управляешь. Ты – автор своей жизни. И то, как она проходит – решать только тебе.
SLaD]{aЯ_БоЛь
да все равно ты всегда будешь ставить под сомнение свой выбор и о чем то да жалеть) те люди которые говорят типа блабла я ни о чем не жалею и назад не оглядываюсь нагло врут
MiYsTeRioUs_LaDy
Слушать надо в первую очередь себя и свое сердце. Не обращать внимание на окружающих и никому не давать лезть себе в душу, ни у кого не спрашивать советов и ни на кого не полагаться. Потому что насоветовать тебе могут все что угодно но за результат ты потом будешь отдуваться а не эти советчики
extrEmeLY_sWEet_Girl
слушать себя а не всех вокруг. и тогда никаких проблем с расстановкой приоритетов не возникнет
Гость
вообще приоритеты могут очень сильно поменяться в течение жизни) это такое дело что сегодня тебя интересует одно а завтра совсем другое. ничего предосудительного или странного в подобных раскладах я не вижу
Lady_ChokoOlate
Если не можешь определиться – бросай монетку. В тот момент когда она будет лететь ты для себя сама поймешь что тебе важнее. Этот способ работает безотказно, пользуюсь им уже много лет
BeuTiFuL_AnGeL
Блин я бы конечно не доверила принятие столь важных решений случаю. Но тут как говорится каждому свое
perfect_kiss
в теории это все вроде как просто и понятно но вот на практике как разобраться – хрен его знает. Особенно когда есть люди которые так или иначе от тебя зависят, там уже не получится врубить режим максимального эгоизма и думать только о себе
KraZy_SuN
“не получится” – такого не бывает 🙂 если только речь не о ребенке идет, тут как говорится он же не просил тебя его рожать поэтому ты за него в ответе всегда и безусловно он должен быть в приоритете. а в остальном всех можно смело нафик слать и думать только о себе
PuRple_gIrL
Жизнь иногда преподносит такие сюрпризы что все твои ценности и приоритеты в одну секунду летят в тартарары
Гость
ПРосто делать то что нравится и к чему тяготеет душа в конкретный момент времени. Завтра захочется другого – бери и делай. Че себе на горло наступать и следовать дурацким стереотипам? Давайте сами себе границ понаставим и потом будем ходить о них спотыкаться. ну нелогично емае
PaPoOsHa DoOlCe
Здоровье в первую очередь должно быть, потому что оно у нас одно. Это именно тот случай когда сломать легко а вот починить в большинстве случаев практически невозможно. А в остальном – каждая сама для себя решает
your_angel_online
в наше время надо больше заботиться о материальном к сожалению, обеспечивать себя и твердо стоять на ногах. Будет это – приложится и все остальное. А вот от кого то зависеть в финансовом плане это не лучшая затея. Так что карьера и доход в первую очередь
Nica_veiper-krat
В моей жизни самым важным приоритетом является мое здоровье и благополучие. Я уделяю время физической активности, правильному питанию и уходу за собой. Регулярные тренировки и здоровый образ жизни помогают мне чувствовать себя энергичной и счастливой.
Samerka
Для меня главным приоритетом в жизни является семья. Мои родители, супруг и дети занимают особое место в моем сердце. Я стараюсь проводить с ними как можно больше времени, поддерживать близкие отношения и создавать семейные традиции.
Капитонька
Я постоянно стремлюсь учиться чему-то новому, развивать свои навыки и расширять кругозор. Образование, чтение книг, посещение семинаров и мастер-классов – все это помогает мне стать лучше и самореализоваться.
ДøБpö ๖ۣۣۜПõЖąĽọ฿ąŤЬ
Для меня важным приоритетом является финансовая независимость. Я стремлюсь достичь финансовой стабильности, чтобы иметь возможность осуществлять свои мечты и обеспечить свою будущую семью. Я вкладываю деньги в инвестиции, развиваю свои профессиональные навыки и стараюсь создать дополнительные источники дохода.
Baba_Kapa
Я стараюсь строить успешную профессиональную карьеру, достигать высоких результатов в своей сфере деятельности. Я учусь, развиваю профессиональные навыки и работаю над своими проектами, чтобы достичь успеха в своей области.
Detoxinka1
Для меня приоритетом является помощь другим людям. Я стараюсь быть внимательной и отзывчивой, помогать тем, кто нуждается в поддержке. Волонтерство, благотворительность и поддержка социальных проектов – это важная часть моей жизни, которая приносит мне огромное удовлетворение.
Леди из села
Одним из моих приоритетов является саморазвитие в сфере искусства. Я обожаю живопись и активно занимаюсь творчеством. Регулярно посещаю художественные выставки, участвую в мастер-классах и самостоятельно создаю произведения искусства. Это помогает мне выразить себя и наслаждаться творческим процессом.
DesertRose
Для меня – сохранение и развитие здоровых отношений. Я уделяю время и энергию построению качественных и гармоничных отношений с близкими людьми. Я стараюсь быть поддерживающей и понимающей партнершей, а также развивать навыки эмоционального интеллекта.
ḾĘ4Ťხļ✵
Одним из моих важных приоритетов является путешествия и открытие новых мест. Я люблю путешествовать и исследовать разные культуры, историю и природу. Каждое новое путешествие обогащает меня как личность и помогает расширить горизонты моего мировоззрения.
Женя
Для меня важным приоритетом является поддержка экологических инициатив. Я стараюсь жить экологично, разделять мусор, экономить ресурсы и выбирать экологически чистые продукты. Я активно участвую в экологических акциях и привлекаю внимание к проблемам сохранения природы.
Venus
Одним из моих приоритетов является духовное развитие. Я уделяю время медитации, чтению духовной литературы и поиску глубокого смысла в жизни. Духовная практика помогает мне обрести внутреннюю гармонию и спокойствие.
Марина
Для меня важным приоритетом является равноправие и борьба с социальными неравенствами. Я активно поддерживаю движение за равные права и участвую в акциях против дискриминации. Мне важно, чтобы каждый человек имел равные возможности и мог реализовать свой потенциал.
Limbo
Одним из моих приоритетов является построение стабильного финансового будущего. Я стремлюсь создать финансовую подушку безопасности и инвестирую в долгосрочные финансовые инструменты. Это помогает мне чувствовать себя уверенной в своем будущем и осуществлять свои мечты.
Таня
Для меня важным приоритетом является образование. Я стремлюсь получить качественное образование, постоянно учусь и развиваюсь. Образование открывает новые возможности и помогает мне достичь успеха в карьере и личной жизни.
𝔂𝓸𝓾𝓻 𝓹𝓻𝓸𝓫𝓵𝓮𝓶
Одним из моих важнейших приоритетов является создание гармоничного баланса между работой и личной жизнью. Я стараюсь выстраивать график работы так, чтобы оставалось достаточно времени для семьи, друзей и хобби. Это помогает мне сохранять эмоциональное равновесие и чувствовать себя счастливой.
нет*настроения
Для меня приоритетом является активное участие в общественной жизни. Я стараюсь быть гражданской инициативной, участвую в социальных движениях и акциях, направленных на улучшение общества и защиту прав человека. Я верю в силу голоса каждого человека и стремлюсь делать свой вклад в изменения к лучшему.
Inside
Я стараюсь поддерживать связь с друзьями, проводить время вместе и быть для них поддержкой. Дружба – это ценный и важный аспект моей жизни, который приносит радость и поддержку.
onteR
Для меня важным приоритетом является самореализация и достижение своих целей. Я ставлю перед собой амбициозные задачи и работаю над их достижением. Я верю в свой потенциал и стремлюсь преодолевать преграды, чтобы достичь успеха и ощутить гордость за свои достижения.
Alenkii_zvetochek
Я активно участвую в благотворительных акциях и помогаю бездомным животным. Я стараюсь вести ответственный образ жизни, выбирая продукты, не тестируемые на животных, и бережно относясь к окружающей природе.
๖ۣۜĆǿǿł™
Для меня главным приоритетом является душевное спокойствие и внутренний покой. Я уделяю время практике медитации, йоге или просто находясь в природе, чтобы успокоить свой ум и настроиться на гармонию и равновесие. Внутренний покой позволяет мне лучше осознавать себя и принимать правильные решения.
Василиса
Одним из моих приоритетов является сохранение окружающей среды и экологическая ответственность. Я стараюсь минимизировать использование пластика, выбирать экологически чистые товары и поддерживать меры по сохранению природы. Я верю, что каждый из нас может внести вклад в более чистое и здоровое окружение для всех.
Together_Forever
Для меня важным приоритетом является построение качественных и гармоничных отношений в паре. Я стараюсь работать над коммуникацией, уважением и поддержкой своего партнера. Развитие эмоциональной близости и взаимопонимания в отношениях – это то, к чему я стремлюсь и что приносит мне счастье и удовлетворение.
я.°.Тв0й.°.НаРkоТиk
Стараюсь быть вовлеченной в общественную жизнь, участвую в городских мероприятиях, волонтерских проектах и поддерживаю инициативы, направленные на улучшение нашего города. Мне важно быть частью сообщества и делать его лучше.
Кимушка
Для меня приоритетом является развитие креативности и самовыражения. Я нахожу время для занятий творческими хобби, такими как рисование, письмо или игра на музыкальном инструменте. Это позволяет мне освободить свой внутренний потенциал, выразить свои эмоции и почувствовать удовлетворение от своего творчества.
☞БеЗконЕчНаЯ☜
Одним из моих важнейших приоритетов является время для отдыха и заботы о себе. Я понимаю, что для того чтобы быть счастливой и успешной, мне необходимо заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Я стараюсь находить время для отдыха, релаксации, чтения хороших книг и занятий, которые приносят мне радость.
Ǻłēŋǻ
Важным приоритетом является самореализация в профессиональной сфере. Я стараюсь развиваться профессионально, учиться новым навыкам и достигать успеха в своей области деятельности. Я стремлюсь к карьерному росту и достижению своих профессиональных целей.
Crazy GirL
Я стараюсь помогать и вдохновлять других на достижение своих целей и максимальное проявление своего потенциала. Я верю в силу поддержки и взаимного роста, и с удовольствием делюсь своими знаниями и опытом с другими.
Рая
Для меня важным приоритетом является время, проведенное с самой собой. Я стараюсь находить время для саморазвития, самоанализа и внутреннего роста. Это помогает мне лучше понимать себя, свои ценности и потребности, и быть более осознанной и счастливой.
Лу4шая милая
Главным приоритетом является счастливая и осознанная жизнь. Я стремлюсь к гармонии с самой собой и окружающим миром, практикую благодарность, наслаждаюсь простыми радостями и стараюсь создавать свою собственную счастье. Жизнь – это прекрасный дар, и я стараюсь не забывать этого и жить каждый день в полной мере.