укол в статую Фото Wind Ira on Unsplash

Трипанофобия или боязнь уколов: почему она появляется и как её лечить

Виктория Толкачева

Автор

Я психолог, веду частные консультации и провожу тренинги. Верю, что каждая ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

В детстве ты наверняка видела мультфильм про бегемота, который боялся прививок. Кто на самом деле знает, сколько страданий пришлось пройти несчастному герою?

Понять его мучения могут только те, кто так же страдал от одной из самых распространенных фобий в мире – трипанофобии.

Распространение трипанофобии

девушка с цветком на руке
Фото Toa Heftiba on Unsplash

Настоящий страх от уколов, шприцев и любых инъекций испытывают целых 15% населения Земли. Причем в странах с высоким уровнем медицины этот процент меньше. Например, в США давно используются тонкие качественные иглы для введения инъекций, которые снижают неприятные ощущения пациента. Поэтому и процент трипанофобов значимо ниже – всего 10.

В России дела обстоят в два раза сложнее. В Советском Союзе долгое время использовались толстые иглы, которые причиняли боль людям и стали одной из детских страшилок. Последствия советской медицины сохранились и сегодня: каждый пятый россиянин является трипанофобом.

Часто трипанофобия сопровождается ятрофобией – страхом больницы и контакта с врачами.

Как проявляется фобия

Часто люди говорят, что не любят уколы, но настоящий трипанофоб не стремиться лишний раз обсуждать эту тему, ведь сама мысль о возможной процедуре вызывает в нем сильнейший страх.

Когда трипанофоб сталкивается с назначением на инъекцию, он начинает искать любые способы избежать процедуры: заменить уколы на таблетки, пойти за назначением к другому врачу, перенести лечение на далекое «потом». Тревога по мере приближения к уколу будет нарастать, и, если будет хоть малейший шанс, трипанофоб отменит встречу с объектом страха.

Как преодолеть страх перед уколами?

Как преодолеть страх перед уколами?

Если человек все-таки попадает в процедурный кабинет, он впадает в состояние шока. В кровь резко вбрасывается адреналин, который приводит к увеличению зрачков, учащению сердцебиения и тяжелому дыханию. От лица отходит кровь, и оно бледнее. Организм готовится действовать, и для этого мышцам будет необходим дополнительный кислород.

Кто-то в таком состоянии переживает укол. У некоторых начинается рвотная реакция или случается потеря сознания. При самых ярких проявлениях трипанофобии или у детей случаются открытые побеги. Пациент будет вырываться, сбегать и прятаться.

После трипанофоб осознает всю глупость ситуации. Он испытывает стыд, усталость. Многие подолгу приходят в себя.

Только человек не виноват в таком поведении: эти реакции крепко поселились в его подсознании как полезные.

Чего боятся трипанофобы?

Казалось бы – что можно бояться кроме боли?

На самом деле объектом страха может быть лекарство, которое вводится человеку. Тогда он буквально чувствует, как оно будет расходиться по телу. Кто-то панически боится последствий – гематом, болей, шишек. Часто такой страх появляется после неаккуратного забора крови из вены.

Кто-то подвержен влиянию слухов и домыслов. Например, широко распространен миф от том, как врач вводит вместе с лекарством пузырек воздуха, что приводит к смерти человека.

В некоторых случаях человек испытывает страх к самому объекту – уколу, даже если видит его просто в аптеке или по телевизору, к нему он не имеет никакого отношения.

Giphy

Кстати, трипанофобия – страх, которому подвержены мужчины и женщины в равных долях. Однако мужчины более склонны к проявлению панических атак.

Откуда появляется фобия

Конечно, почти всегда этот страх закладывается в детстве. Ситуация, когда ставят прививку или берут анализы, это ощущение беспомощности, боли. Когда родители не приходят на помощь, словно бросая на произвол судьбы.

В зоне риска находятся детки с легко возбудимой нервной системой: каждое событие в жизни для них намного ярче, а плохие воспоминания сильнее врезаются в память. Пополняют списки трипанофобов и дети с низким болевым порогом: им действительно может быть больнее сверстников, но им редко верят.

Повышенная тревожность – еще одна причина появления фобий.

На сознание ребенка легко влияют сказки, фильмы и истории. Страшилка, где у главного героя вместо пальцев были иглы, может сильно засесть в подсознании и напоминать о себе десятилетия спустя.

Фото автора Tara Winstead: Pexels

Неправильное поведение родителей только закрепит негативные переживания. Тревога мамы перед процедурой всегда передастся малышу, а вот пример бесстрашного поведения заставит равняться на взрослого.

Некоторые родители, не выдерживая истерики ребенка, отказываются от процедуры, тем самым поддерживая его истерическое поведение перед уколом.

Самая главная причина в появлении любой фобии всегда негативный опыт. Час ожидания в толпе кучи ревущих детей, когда сама мама постоянно срывается на ребенка и угрожает чем-то, если он «хоть пикнет» — очень плохо. Тем более если и врач подольет масла в огонь и грубо поведет себя с перепуганным ребенком. Поэтому порой лучше переплатить, посетить индивидуально платную поликлинику, где малыша погладят и дадут после процедуры конфету, чтобы уменьшить риск неврозов.

Как лечат трипанофобию

  • Когнитивно-поведенческая терапия

Опытный психолог в первую очередь найдет первопричину появления страха: злой врач, крик матери или неаккуратный укол. Далее он будет с клиентом выстраивать новые ассоциации с проблемой, постепенно сокращая их травматичность и делая нейтральными.

  • Гипноз, НЛП
Image by Robin Higgins from Pixabay

Воздействие на подсознание, с целью заменить фобическую установку на спокойное восприятие. После таких процедур человек может даже забыть, что такой страх у него вообще был.

  • Медикаментозное лечение

Конечно, к таким средствам прибегают только когда повышенная тревога перешла адекватные границы. Обычно у пациентов с медикаментозным лечением есть еще ряд отклонений.

  • Экспрессивная терапия

Это самый мягкий тип воздействия, который часто используют с детками. Сюда входят арт-терапия, сказкотерапия, игровая терапия. В безопасной среде с поддержкой психолога клиент на метафорическом примере переживает ситуацию и получает освобождение от фобии.

Как подготовиться к уколу, когда страшно?

Вроде ты взрослая девочка, но уже от одного запаха больницы плохо, не то, что зайти в процедурный кабинет. Вот несколько советов, как попробовать снизить стресс от укола:

  • Анализируй плюсы, которые ты получишь от процедуры
  • Перед процедурой побалуй себя: сладкое снижает болевые ощущения
Фото автора Karolina Grabowska: Pexels
  • Назначь награду: после процедуры выберись в кафе или запланируй встречу с подругами
  • Выбери больницу: спроси у близких, где им понравилось обслуживание врача, подбери поликлинику, в которой ты уверена
  • Не молчи: сообщи врачу о своей фобии и актуальном состоянии (головокружение, тошнота, тряска), поверь, врачи знают, как помочь тебе
  • Отвлекись перед процедурой: поиграй в простую игру на смартфоне, почитай, послушай музыку или поразгадывай кроссворд. Дай своему мозгу пищу, чтобы он не нагнетал мысли об уколе

Если и эти советы тебе или твоим близким не помогут, и затащить на укол не удастся, это повод обратиться к психологу и исправить фобию, которая начинает мешать жизни.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up