Тревожный тип личности – как живется тому, кто всегда чего-то боится?

Все помнят советский фильм «Служебный роман». Андрей Мягков играет в нём главную роль – Анатолия Новосельцева. Неуверенный в себе, но добросердечный человек, он является ярким образом тревожного типа акцентуации характера. И в самом фильме его характеризуют, как мягкого, доброго, не способного и мухи обидеть, робкого человека. По сюжету фильма это семьянин, отец, воспитывающий двух сыновей.

Общая характеристика психотипа

Тревожная акцентуация характера – это прежде всего, гипертрофированная тревога. Иногда она сочетается с мнительностью и боязливостью. Тревожный человек переживает обо всём на свете, он часто суеверен и видит опасность везде.

Даже в мыслях он тревожится. Боится думать о чём-то категорично и определённо. Это приводит к тому, что ему сложно принять любое решение, сложно сдвинуться с места. Прежде чем сделать какой-то поступок, он подумает тысячу раз. Если есть риски, то он и вовсе откажется действовать. Для него лучше отсидеться, чем попробовать и рискнуть. Шанс на успех – для него шанс на опасность.

А уж если он действует и дело заканчивается неудачей, то он долго переживает это. Любая ошибка для тревожного типа личности – настоящая беда.

Тревожный человек состоит из страхов и фобий. Он может научиться их скрывать и держать под контролем, но до конца избавиться сам не может. Это представляет серьёзную проблему, так как мешает жить спокойно. Тревожный человек снижает социальную активность, ему сложнее развиваться и пробовать новое из-за постоянного страха.

Так же из-за страхов тревожный человек не умеет говорить «нет». Он всегда боится наказания, агрессивной реакции, потери отношений и чего угодно. Они легко занимают подчиняемую позицию, никогда не спорят со старшими по возрасту или положению. Они тяжело адаптируются к трудностям жизни, так как у них низкая стрессоустойчивость.

Тревожно-мнительный тип

Ты можешь встретить в психологической литературе название «педантический» тип личности или «психостенический». Это всё разные варианты названия одного и того же характера – тревожного.

Тревожный тип личности подразделяют на тревожно – мнительный и тревожно – избегающий. Тревожно – мнительный тип отличается низкой самооценкой, неуверенностью в себе, преобладанием негативных эмоций и плохого настроения. Такой человек робкий, нерешительный, подчиняемый, у него много страхов.

Тревожно – мнительный тип проявляет себя уже в дошкольном возрасте. По такому ребёнку сразу видно, что он очень робкий, боязливый. Он долго боится темноты и не может спать один. Любой сказочный персонаж может сильно напугать его. Эти страхи живут с ребёнком вплоть до подросткового возраста. Некоторые потом проходят, а какие-то просто меняются.

Начало школьного периода оказывается сложным для тревожно – мнительного типа личности. Заканчивается беззаботное детство, и начинается стрессовый период в школе. Отношения с учителями, сверстниками и школьная нагрузка – всё это очень трудно для тревожного ребёнка. Ему сложно знакомиться, вступать в контакт, выходить к доске и громко рассказывать стихотворение.

Тревожно – мнительный ребёнок, конечно, дружелюбен, уступчив и добр. Но не всегда этого достаточно. Чтобы становить отношения. такой ребёнок может часто болеть в саду и начальной школе. Учится он средне только потому, что ему страшно лишний раз поднять руку, выделиться и проявить себя. Условия конкуренции для тревожно – мнительного ребёнка крайне сложны.

Подростковый период у такого ребёнка проходит тяжело. Самооценка у всех в этот период неустойчива, а тревожно – мнительный ребёнок найдёт в себе кучу минусов и недостатков, будет ужасно переживать и комплексовать из-за них. Он внутренне всегда будет готов к критике потому, что сам себя не одобряет, не нравится себе. В конфликтах и стрессах уходит в болезнь.

Мнительность и низкая самооценка тормозят и начало половой жизни. Вступать в близкие отношения тревожно-мнительным людям сложно, им нужен долгий период приближения и выстраивания доверия. В семейных отношениях такой человек проявит себя как добрый, полный сочувствия и готовности помочь партнёр. При этом тревога никуда не денется.

Он будет переживать за близких людей, тяжело переживать конфликты и ссоры. К детям он будет относиться гиперопекающе, всё из-за своей тревоги и мнительности. Из-за любого детского чиха тревожный родитель будет вызывать «скорую».  

Тревожно – мнительный человек очень раним, чувствителен, сентиментален, скромен и боязлив. При этом он исполнительный, усидчивый, дружелюбный, безобидный, великодушный, терпеливый к чужим недостаткам, умеющий сочувствовать и сопереживать.

Тревожно-избегающий тип

Тревожно – избегающий тип личности – это человек, мимо которого проходит жизнь. Он не просто боится, а старается избежать всего, что пугает его. Он уходит в мир своих мыслей и фантазий, несмотря на то, что ему хочется близких отношений.

Тревожно – избегающий тип похож на шизоидный. Оба склонны уходить в свой внутренний мир. Но только тревожно – избегающий всё-таки стремится к отношениям и душевной близости, а шизоид отстранён и ему не очень нужны люди. От тревожно-мнительного тревожно-избегающий отличается именно умением ускользать и скрываться, своей большей скрытностью.

Тревожно – избегающий тип личности – это тонкая, трепетная, нежная натура. Рядом с ним любой человек может чувствовать себя сильнее, ярче и активнее. К сожалению, тревожно – избегающий человек часто попадает в зависимые отношения. он очень чувствителен, раним и для него важны близкие отношения. А знакомиться с новым человеком для него страшнее, чем выдерживать напряжение в нездоровых отношениях.

Их умение ускользать притягивает созависимых людей. И порочный круг создаётся на долго. Он легко подсаживается на эмоциональные качели «ближе – дальше». Тревожно – избегающий человек всегда создаёт вокруг себя атмосферу недоступности и провоцирует «догонять» его. Это то, что мешает ему выстраивать здоровую близость, но с тревогой справиться по-другому он не может.

Тревожно – избегающий тип создаёт впечатление доброго интеллигентного, глубоко и светлого человека. Но это не всегда так. Попробуй побыть с ним поближе, и можешь узнать его другим. Когда ты в отношениях просто «мерцаешь», очень легко создавать о себе позитивное впечатление. То, что кажется тактичностью и глубиной, может оказаться банальной трусостью и слабостью. Узнать это можно только в длительных отношениях.

Этот человек никогда не даст ощущения простоты, ясности и стабильности. Он всегда «виляет» и ускользает, создаёт туман в отношениях. Кажется загадочным. Со временем это может надоедать партнёру. А отвержение дл тревожно – избегающего типа – просто смерти подобно. Вот только его избегающее поведение к этому и приводит.

Саые частые эмоции тревожно – избегающего человека – это тоска, тревога и грусть. Он хочет нравиться, но боится разных реакций людей, хочет в отношения, но боится отвержения. Поэтому его речь очень витиевата, поведение «мутное», он состоит из намёков и полутонов. В итоге он часто теряет отношения потому, что рядом с ним даже не понятно – нужны ли ему люди.

Оба психотипа довольно безобидны, но очень непросты во взаимодействии. Психотерапевтическая работа с тревогой помогает им адаптироваться к своим особенностям и построить отношения.

Когда тревожное состояние норма

Страх – естественная реакция организма взрослого человека или ребенка на потенциальную или реальную опасность, связанную с угрозой жизни или здоровью и со связанными с неблагоприятным событием проблемами. Ему предшествующее тревожное состояние сопровождается выбросом в кровь адреналина, что и обуславливает особенность поведения, характерного для стресса.

Этот гормон мобилизует скрытые возможности организма и помогает избежать опасность, предотвращает от безрассудных поступков и способствует сохранению жизни. Однако если человек перестает контролировать свои эмоции и постоянно находится в состоянии тревоги, проявляющейся в виде депрессии, перерастающих в фобию переживаний, то нужно что то делать, чтобы не упустить время.

Типы тревожности с точки зрения психологических особенностей личности

Тревожное состояние присуще мнительному человеку. Иногда с этой проблемой сталкиваются люди других психотипов. Если у мнительных личностей тревога постоянная, которую они не могут избежать при полном отсутствии основании для нее, то у лиц со стабильной психикой депрессивные расстройства просто так не случаются без причины.

Итак, различают такие типы тревожности, как:

• Низкая оценка собственной личности, формирующая тревогу – человеку нравится постоянно сильно страдать;
• Регулируемая тревога, характеризующаяся способностью осознавать, что происходит, контролировать навязчивые мысли и недопустить процесса развития заболевания
• Неконтролируемая тревога за себя и близких

Все типы тревожности характерны для взрослых людей и детей. Психолог помогает избавиться от этого чувства. Он определит причину тревожного состояния и найдет, что говорить, чтобы его клиент перестал бояться потерять партнера, негативно относиться к близости с окружающими, чувствовать опасение и стал просто жить.

Умение контролировать эмоции определяет надежность человека, что не свойственно людям сенситивного характера. Для них характерна мнительность, депрессия и шизоидное состояние. Больные отличаются наличием симптомов психопатии. Ее факторы хорошо описывает Леонгард, когда выделяет в акцентуации такие направления, как характер, темперамент и личностный уровень.

Лишь от них зависят отношение к себе, к окружению и к обстоятельствам. Например, оно может быть зависимое, избегающее, отвергающее. Если научиться понимать что происходит с сознанием, то можно узнавать много разных предвестников проблем, которые наиболее часто встречаются у мнительных людей.

Тревожность родом из детства

У многих людей тревожные расстройства являются следствием событий в детстве. Стрессовое состояние в юном возрасте всегда накладывает отпечаток на взрослую жизнь. В классификации неврологических расстройств это направление не выделяется. Оно рассматривается в общем, вместе с типами тревожности, характерными для мнительных психотипов. Основными задачами при работе с такими пациентами являются:

• побороть неуверенность;
• научиться свободному общению;
• перестать бояться новой деятельности;
• преодоление слишком сильной привязанности к родителям;
• научиться любить и уважать себя;

Чтобы добиться всего этого может понадобиться длительный период. Зато получится предупредить формирование у личности мнительности, связанной с шизоидным синдромом, избегающей новых контактов. Преодоление такого вида тревожного состояния позволит родителям правильно строить отношения со своими детьми. Их ребенок вырастет человеком, не подверженным депрессивному состоянию.

Когда нужна психологическая помощь

Если ты мнительна и испытываешь постоянную тревогу о маловероятных событиях и их последствиях, то тебе нужна срочная помощь психолога, который поможет избавиться от невроза. После его сеансов люди перестают испытывать страхи болезни, смерти, и менее глобальные, но неприятные – потерять работу, любовь или уважение окружающих.

Человек испытывает беспокойство из-за низкой внутренней самооценки. Это состояние доводит его до эмоциональной перегрузки, что приводит к шизоидным расстройствам. Не допустить их и избежать лечения можно, если стараться самому справиться с неприятной ситуацией, особенно если нет повода.

Пациенты психологов – люди с сильно возбудимой нервной системой, которая становится причиной напряженного эмоционального фона и частой смены настроения. Сегодня им можно помочь после исследования обстоятельств, которые стали причиной проявления психических расстройств.

В зависимости от них определяется методика работы с мнительностью, после завершения которой человек остается со своими жизненными принципами, но меняет отношение к неприятным делам в его жизни. Повышается ее качество, а уровень становится более высоким за счет появления новых возможностей.

Делаем выводы

Тревожное состояние доставляет много неприятностей, особенно если оно возникает у человека мнительного типа психотипа. Одной из черт его характера является переживание без видимой на то причины. Без вмешательства психолога, могут появиться симптомы шизоида, при проявлении которых меняется отношение к жизни.

Человек становится не способным осознавать, что в жизни существуют хорошие моменты. Существует несколько систем преодоления сенситивности, представляющие собой ненавязчивые действия со стороны человека, испытывающего дискомфорт, вызывающие ощущения внутренней гармонии.